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t**********2
发帖数: 10 | 1 作为中度偏重度胖子的我，对于胖子真的又爱又恨，爱嘛，自己都是胖子，不爱怎
么行，恨嘛，真的恨我妈把我生成了这样，有时真的想这生早点过去吧，下辈子要是还
能成人的话，一定要把我生成个瘦子！！
我什么方法都试过了，以前的21天，白开水，酸奶，现在郑多燕，只要别人说好的
我都试了，坚持不了。但是基因就那样吧，难道能减基因不成？？减的都是水分，唉，
说多了都是泪啊。可今天，我看到彭于晏的肥旧照，看到相片上的他衣服上的皱褶，还
有明显的3层肉,那比我还圆的脸，完全是一副死胖子的样子啊，可人家现在……低头看
看我的游泳圈，唉，果然跟基因无关啊，跟自己的懒有关。
坛子里有没有厉害的人物啊，成功过的。其实我刚开始是可以坚持的，最少我可以
饮食加运动什么的可以坚持半个月，可是半个月以后，就很难很难了，肉老是在我面前
乱晃，两眼发黑，眼里只剩下肉肉肉，一天到晚就想吃肉，一吃就破了，再回不了头了
。我想问问，有什么办法能忍住对肉的渴望？ | l*3
发帖数: 2279 | 2 楼主我说两句，我减肥还是有经验的。
吃肉不会让你胖。一般使人发胖的主要是高碳水食品，包括各种主食（米饭，面，面包
等等）以及甜食（冰激凌，奶油等等）。
减肥最快的方法是戒碳水。肉你可以随便吃的。你试试只吃肉和蔬菜（肉可以用炒的，
油没事，问题不大），瘦下来很快的。具体自行搜索keto diet（生酮饮食法）。看了
你的饮食偏好，这个方法对你来说应该容易坚持一些。
另外不要小瞧不吃碳水的难度，你最开始一周会觉得特别抑郁的，会非常想吃主食。不
吃碳水，最开始你脑子里会有一种对潭水的 “渴望”，会觉得难受，消沉。这时候千
万别放弃，撑过第一周，过一周就好了。
你试试吧。
【在 t**********2 的大作中提到】
: 作为中度偏重度胖子的我，对于胖子真的又爱又恨，爱嘛，自己都是胖子，不爱怎
: 么行，恨嘛，真的恨我妈把我生成了这样，有时真的想这生早点过去吧，下辈子要是还
: 能成人的话，一定要把我生成个瘦子！！
: 我什么方法都试过了，以前的21天，白开水，酸奶，现在郑多燕，只要别人说好的
: 我都试了，坚持不了。但是基因就那样吧，难道能减基因不成？？减的都是水分，唉，
: 说多了都是泪啊。可今天，我看到彭于晏的肥旧照，看到相片上的他衣服上的皱褶，还
: 有明显的3层肉,那比我还圆的脸，完全是一副死胖子的样子啊，可人家现在……低头看
: 看我的游泳圈，唉，果然跟基因无关啊，跟自己的懒有关。
: 坛子里有没有厉害的人物啊，成功过的。其实我刚开始是可以坚持的，最少我可以
: 饮食加运动什么的可以坚持半个月，可是半个月以后，就很难很难了，肉老是在我面前
| s***y
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