喝咖啡都没精神，这是为什么？ - WaterWorld版 - 未名存档

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WaterWorld版 - 喝咖啡都没精神，这是为什么？

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相关话题的讨论汇总
话题: 精神话题: 喝咖啡话题: 咖啡话题: 午饭话题: 犯困

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a*********1 发帖数: 1784	1 曾经是每天雷打不动的一杯咖啡，一般都是吃完中午饭之后喝的，因为吃完午饭尤其的容易犯困，所以这个时候喝，基本上下午和晚上精神都不错。而上午本来就应该是很精神的，所以不用喝咖啡提神。但是最近发现，咖啡对我的作用减弱了，吃完午饭喝了咖啡之后，撑不到3个小时，就精神又不怎么好了，又有点困意，或者其实也不困，但就是不能集中精神做什么。我这种情况是喝咖啡喝多了，产生了后遗症，咖啡对我不起作用了？还是说每天都喝咖啡，其实对身体不好，精神确实会变得越来越差呢？我的睡眠一直没有改变，还跟以前一样，睡得晚起得晚，但是同样的喝一杯咖啡，精神却不一样了。难道现在得喝两杯咖啡才能解决问题了吗？是不是需要加量了呢？我现在已经加量了，因为不喝不行，没精神直接影响工作效率，我已经连续好几天工作效率低了，没有完成我预期的工作计划。现在除了喝咖啡之外，不知道还有什么办法可以提高精神集中的能力。睡眠不起作用，就算睡够了8小时，吃完午饭也还是会犯困的，这一点很奇怪。
f****p 发帖数: 18483	2 看来，只有粪汁这一种饮料能起作用了。
l*******g 发帖数: 27064	3 我喝完红牛犯困

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