S*********g 发帖数: 24893 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness
标 题: 每天搓鸟2分钟 (女生请止步)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 02:05:57 2010, 美东)
鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。
具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
1、揉搓小鸟
揉搓小鸟不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小鸟又是小脑的反射区,所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
2、敲击鸟头
每天晚上睡前用拳头敲击鸟头,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只鸟100次左右。
3、鸟头按摩
让双鸟合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待鸟头感到温暖,便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上,抬起双鸟用力相互摩擦20次。此方法同时还有助于睡 | F*****c 发帖数: 262 | | a*o 发帖数: 19981 | 3 双鸟......我现在外焦里嫩。。。。。。
而达到排毒燃脂的目的。
天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧,由于记忆力是与小脑
相关的,而小鸟又是小脑的反射区,所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心,有节奏的进行,以
稍有疼痛感为度,每只鸟100次左右。
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】 : 发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness : 标 题: 每天搓鸟2分钟 (女生请止步) : 发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 02:05:57 2010, 美东) : 鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。 : 具体方法(以下方法每种都只需2分钟) : 1、揉搓小鸟 : 揉搓小鸟不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小鸟又是小脑的反射区,所以揉搓小鸟有助增强记忆力。 : 2、敲击鸟头 : 每天晚上睡前用拳头敲击鸟头,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只鸟100次左右。
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