m*******r
发帖数: 13263 | 1 看到有些中文网站上把它和别的腿部锻炼列在一块儿，肩托深蹲在斜蹲机上进行。有人
玩过吗？ |
h****8
发帖数: 599 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 3 在器械上做是不是对腰腹的要求比较低？
【在 h****8 的大作中提到】
: 以前做过 感觉类似于前蹲 对股四刺激比较大
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h****8
发帖数: 599 | 4 我感觉至少对lower back的压力比较小
【在 m*******r 的大作中提到】
: 在器械上做是不是对腰腹的要求比较低？
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S*********g
发帖数: 2347 | 5 示范一下看看
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看到有些中文网站上把它和别的腿部锻炼列在一块儿，肩托深蹲在斜蹲机上进行。有人
: 玩过吗？
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s*******e
发帖数: 3042 | 6 恩，我觉得是因为腰部可以往后靠在板上。不过我个人觉得肩托深蹲对膝盖压力很大
【在 h****8 的大作中提到】
: 我感觉至少对lower back的压力比较小
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h****8
发帖数: 599 | 7 你说的这个是哈克深蹲吧 肩托相当于哈克反过来，人面朝那块板
【在 s*******e 的大作中提到】
: 恩，我觉得是因为腰部可以往后靠在板上。不过我个人觉得肩托深蹲对膝盖压力很大
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s*******e
发帖数: 3042 | 8
哦，那是我搞错了，我说的的确是背靠板的。面朝板的太难受了
【在 h****8 的大作中提到】
: 你说的这个是哈克深蹲吧 肩托相当于哈克反过来，人面朝那块板
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h****8
发帖数: 599 | 9 只是打个比方而已 其实两个机器是不同的~ 当然没有那块板拉呵呵
【在 s*******e 的大作中提到】
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: 哦，那是我搞错了，我说的的确是背靠板的。面朝板的太难受了
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k***z
发帖数: 4718 | |
