l******l
发帖数: 2679 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 我是哪种体型类别，该如何健身呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 9 12:06:50 2009, 美东) |
u******a
发帖数: 7843 | 2 有个运动队的朋友一直怀疑ectomorph的正道是先花一段时间 (一年?) 作大强度
interval和有氧把食量提升...他说进队时好多人都是瘦猴, 变态训练一段时间之后食
量大增, 身体也就明显改变了.
我个人的经验是ecto靠力量训练和吃是不会有本质变化的...
做过
这种
。不
【在 l******l 的大作中提到】
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: 标 题: 我是哪种体型类别，该如何健身呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 9 12:06:50 2009, 美东)
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e****f
发帖数: 3393 | 3 偶年轻时是排骨型（灰常瘦高，医生警告是肺结核体型）；中年以后是sub-健壮型；现
在老年后有向肥
胖型发展的趋势。
怎么办？
做过
这种
。不
【在 l******l 的大作中提到】
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: 标 题: 我是哪种体型类别，该如何健身呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 9 12:06:50 2009, 美东)
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 教练好文。谢谢你转过来，对你自己也有好处，可以吃两次包子。
前一阵我和Coco和兔兔说的和这个类似，不同的体型要采用不同的方法。 |
h********1
发帖数: 1061 | 5 good good, i found my category. :P
做过
这种
。不
【在 l******l 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
: 标 题: 我是哪种体型类别，该如何健身呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 9 12:06:50 2009, 美东)
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c*******k
发帖数: 2427 | 6 帮锅这个厉害，三种都占上咯：－）
【在 e****f 的大作中提到】
: 偶年轻时是排骨型（灰常瘦高，医生警告是肺结核体型）；中年以后是sub-健壮型；现
: 在老年后有向肥
: 胖型发展的趋势。
: 怎么办？
:
: 做过
: 这种
: 。不
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e****f
发帖数: 3393 | 7 是啊，偶这一生，也太完整了。。。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 帮锅这个厉害，三种都占上咯：－）
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l******l
发帖数: 2679 | 8 老年? Don't think you have reached that stage yet.
Even as 健壮型, if you are not careful, you still have tenancy to gain fat
due to metabolism slowing down. But once you get into the game, you'd
recover pretty fast.
【在 e****f 的大作中提到】
: 偶年轻时是排骨型（灰常瘦高，医生警告是肺结核体型）；中年以后是sub-健壮型；现
: 在老年后有向肥
: 胖型发展的趋势。
: 怎么办？
:
: 做过
: 这种
: 。不
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f*******n
发帖数: 5241 | 9 就冲他敢吃一大碗鸡翅，就知道他离肥胖型还差得远呢。：）
【在 l******l 的大作中提到】
: 老年? Don't think you have reached that stage yet.
: Even as 健壮型, if you are not careful, you still have tenancy to gain fat
: due to metabolism slowing down. But once you get into the game, you'd
: recover pretty fast.
:
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e****f
发帖数: 3393 | 10 偶破罐子破摔，还不行吗？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 就冲他敢吃一大碗鸡翅，就知道他离肥胖型还差得远呢。：）
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e****f
发帖数: 3393 | 11 快了快了，在向知天命之年进军了。。。
fat
【在 l******l 的大作中提到】
: 老年? Don't think you have reached that stage yet.
: Even as 健壮型, if you are not careful, you still have tenancy to gain fat
: due to metabolism slowing down. But once you get into the game, you'd
: recover pretty fast.
:
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l******l
发帖数: 2679 | 12 In modern standard, 60 is the turning point where you start your senior
years. As you are in excellent shape, your senior year starts at 70.
So, stop whining. :-)
【在 e****f 的大作中提到】
: 快了快了，在向知天命之年进军了。。。
:
: fat
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e****f
发帖数: 3393 | |
y****l
发帖数: 97 | 14 I am category 1.5...
做过
这种
。不
【在 l******l 的大作中提到】
: In modern standard, 60 is the turning point where you start your senior
: years. As you are in excellent shape, your senior year starts at 70.
: So, stop whining. :-)
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m********o
发帖数: 975 | 15 我家大的, 典型的肥胖形, 我家小的, 典型的排骨型. 我, 难道是健壮型的? |
f******s
发帖数: 4020 | 16 沙钟型?
【在 h********1 的大作中提到】
: good good, i found my category. :P
:
: 做过
: 这种
: 。不
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c*******k
发帖数: 2427 | 17 目前any good news?:-)
【在 f******s 的大作中提到】
: 沙钟型?
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f******s
发帖数: 4020 | 18 谢谢关心！
现在忙得焦头烂额，都顾不上了。只能先管好目前两只了。:(
【在 c*******k 的大作中提到】
: 目前any good news?:-)
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c*******k
发帖数: 2427 | 19 pat pat.偶像已经很不错咯：－）
【在 f******s 的大作中提到】
: 谢谢关心！
: 现在忙得焦头烂额，都顾不上了。只能先管好目前两只了。:(
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S*********g
发帖数: 2347 | 20 你是10年一个周期循环，下面又是排骨型青年了
【在 e****f 的大作中提到】
: 偶年轻时是排骨型（灰常瘦高，医生警告是肺结核体型）；中年以后是sub-健壮型；现
: 在老年后有向肥
: 胖型发展的趋势。
: 怎么办？
:
: 做过
: 这种
: 。不
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