【好书推荐】Strength Training Anatomy - Weightlifting版 - 未名存档

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Weightlifting版 - 【好书推荐】Strength Training Anatomy

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f*******n 发帖数: 5241	1 Strength Training Anatomy - 2nd Edition by Frederic Delavier http://www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Frederic-Delavier/dp/0736063684/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1253632108&sr=1-1#noop Fitness版有人提到这本书： http://www.mitbbs.com/article/Fitness/31520709_0.html 我想专门推荐一下。这本书其实应该算一本参考书，列举了一些常见的力量练习动作对身体的具体肌肉部位的影响，有图示解释，还有照片示范以及动作说明，注意事项等（例见上面Fitness版链接），对力量练习初学者很有帮助。可先去当地图书馆看看有没有借的。
e****f 发帖数: 3393	2 3f姐很专业！我们没文化人，就喜欢看图说话的东东。多谢推荐。 Delavier/dp/0736063684/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1253632108&sr=1- 1#noop 【在 f*******n 的大作中提到】 : Strength Training Anatomy - 2nd Edition : by Frederic Delavier : http://www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Frederic-Delavier/dp/0736063684/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1253632108&sr=1-1#noop : Fitness版有人提到这本书： : http://www.mitbbs.com/article/Fitness/31520709_0.html : 我想专门推荐一下。这本书其实应该算一本参考书，列举了一些常见的力量练习动作对 : 身体的具体肌肉部位的影响，有图示解释，还有照片示范以及动作说明，注意事项等（ : 例见上面Fitness版链接），对力量练习初学者很有帮助。 : 可先去当地图书馆看看有没有借的。
h********1 发帖数: 1061	3 哦，姐姐说的是这本书啊，我早1，2个月前就打印出来的，一直没看//汗～上次说以后在也不来问傻问题了，才想起这本书，才时不时的查查名词，看看练那块肌肉。【在 f*******n 的大作中提到】 : Strength Training Anatomy - 2nd Edition : by Frederic Delavier : http://www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Frederic-Delavier/dp/0736063684/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1253632108&sr=1-1#noop : Fitness版有人提到这本书： : http://www.mitbbs.com/article/Fitness/31520709_0.html : 我想专门推荐一下。这本书其实应该算一本参考书，列举了一些常见的力量练习动作对 : 身体的具体肌肉部位的影响，有图示解释，还有照片示范以及动作说明，注意事项等（ : 例见上面Fitness版链接），对力量练习初学者很有帮助。 : 可先去当地图书馆看看有没有借的。
s*******e 发帖数: 3042	4 borders有，我去看书的时候经常把这本书拿来翻翻
d******r 发帖数: 710	5 好书，我马上就买，谢谢推荐

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