h****8 发帖数: 599 | 1 好好的吃 好好的bulk吧~!
今天刚吃完cheat meal回来 哈哈真满足 |
j*******n 发帖数: 10868 | 2 吃好喝好,喝好吃好,不过我倒是想cut了,最近增重增得有点不象话了
【在 h****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好好的吃 好好的bulk吧~! : 今天刚吃完cheat meal回来 哈哈真满足
|
b**k 发帖数: 11850 | |
h****8 发帖数: 599 | 4 冬天cut,不是违反自然规律么
【在 j*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃好喝好,喝好吃好,不过我倒是想cut了,最近增重增得有点不象话了
|
j*******n 发帖数: 10868 | 5 滑雪的时候穿少点
【在 h****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冬天cut,不是违反自然规律么
|
S*********g 发帖数: 2347 | 6 你们比赛彻底取消了?
【在 h****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好好的吃 好好的bulk吧~! : 今天刚吃完cheat meal回来 哈哈真满足
|
h****8 发帖数: 599 | 7 彻底没声音了
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们比赛彻底取消了?
|
g**y 发帖数: 1106 | 8 ......
i gained 5lbs in two weeks.... ><
【在 h****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好好的吃 好好的bulk吧~! : 今天刚吃完cheat meal回来 哈哈真满足
|
j*******n 发帖数: 10868 | 9 最佳进步奖归你了
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ...... : i gained 5lbs in two weeks.... ><
|
g**y 发帖数: 1106 | 10 can I cry those fat off??~>_<~
【在 j*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最佳进步奖归你了
|
|
|
j*******n 发帖数: 10868 | 11 进步总比退步好
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : can I cry those fat off??~>_<~
|
j*********g 发帖数: 3826 | 12 哭到狂抽是很好的core training,你会成功的!
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : can I cry those fat off??~>_<~
|
g**y 发帖数: 1106 | 13 not in all cases ba.....
I was 125lb last Thanksgiving, but today I am 127lb
【在 j*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 进步总比退步好
|
g**y 发帖数: 1106 | 14 if you fix the way you talk, you might have multiple gfs now..
///run!!!!!!!
【在 j*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哭到狂抽是很好的core training,你会成功的!
|
j*******n 发帖数: 10868 | 15 just some extra water
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : not in all cases ba..... : I was 125lb last Thanksgiving, but today I am 127lb
|
j*******n 发帖数: 10868 | 16 妞妞太不厚道了,朱莉dd是用情专一的好男人
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : if you fix the way you talk, you might have multiple gfs now.. : ///run!!!!!!!
|
s********a 发帖数: 1447 | 17 为什么我不长呢~
前一阵 比较down 也比较忙
于是决定不运动 张张镖
每吨吃到果腹 每晚睡前夜宵
结果 2个多月下来 还轻了几磅。。。
然后 我就放弃了~
继续运动 结果反而长体重了~
谁给解释解释 这是怎么回事~ |
r*******g 发帖数: 5495 | 18 代谢啊,代谢!前一阵失常,后来正常。
【在 s********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么我不长呢~ : 前一阵 比较down 也比较忙 : 于是决定不运动 张张镖 : 每吨吃到果腹 每晚睡前夜宵 : 结果 2个多月下来 还轻了几磅。。。 : 然后 我就放弃了~ : 继续运动 结果反而长体重了~ : 谁给解释解释 这是怎么回事~
|
g**y 发帖数: 1106 | 19 ... I was only trying to help him ...
He is over sarcastic sometimes..
I am a very 厚道 person deh.. |
j*******n 发帖数: 10868 | 20 妞妞太不谦虚了,厚道不厚道要别人来评说的
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ... I was only trying to help him ... : He is over sarcastic sometimes.. : I am a very 厚道 person deh..
|
|
|
g**y 发帖数: 1106 | 21 .......
555.. I cannot even defend myself?
//cry...~>_<~
【在 j*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 妞妞太不谦虚了,厚道不厚道要别人来评说的
|
j*******n 发帖数: 10868 | 22 妞妞太不淡定了,要宠辱不惊,喜形不露于色
【在 g**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ....... : 555.. I cannot even defend myself? : //cry...~>_<~
|
s********a 发帖数: 1447 | 23 really?
不运动就代谢失常了?
那我周围大部分人 岂不是都代谢失常。。。
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 代谢啊,代谢!前一阵失常,后来正常。
|
r*******g 发帖数: 5495 | 24 1"比较down 也比较忙"
2"每吨吃到果腹 每晚睡前夜宵"
生活不规律。。。代谢就失常
【在 s********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : really? : 不运动就代谢失常了? : 那我周围大部分人 岂不是都代谢失常。。。
|
s********a 发帖数: 1447 | 25 为什么我看别人这样子都是长胖 我却轻了呢。。。
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1"比较down 也比较忙" : 2"每吨吃到果腹 每晚睡前夜宵" : 生活不规律。。。代谢就失常
|
r*******g 发帖数: 5495 | 26 代谢本身就是highly individualized---说明1,你可能熬夜,2,你年轻,代谢偏旺盛。
bottom of line---体重减轻
【在 s********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么我看别人这样子都是长胖 我却轻了呢。。。
|
s********a 发帖数: 1447 | 27 看来 我想增肥
多吃少运动是不管用了。。。
盛。
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 代谢本身就是highly individualized---说明1,你可能熬夜,2,你年轻,代谢偏旺盛。 : bottom of line---体重减轻
|
r*******g 发帖数: 5495 | 28 想增肥,就要多吃肉,奶和high carbo,早睡早起,生活规律加上结网,运动后能多吃
就更能增肥,哇哈哈。
【在 s********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来 我想增肥 : 多吃少运动是不管用了。。。 : : 盛。
|
s********a 发帖数: 1447 | 29 俺不是很喜欢吃 肉和奶
high carbo经常吃 我不忌口~
有规律的晚睡晚起 可以做到
早睡早起。。。 try n 次了 没戏~
结网倒是可以考虑 呵呵
以前 胖的时候 觉得自己易胖体质
现在 我又觉得我是不易胖体质。。。
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 想增肥,就要多吃肉,奶和high carbo,早睡早起,生活规律加上结网,运动后能多吃 : 就更能增肥,哇哈哈。
|
r*******g 发帖数: 5495 | 30 蛋,ice cream, high carbo, 晚睡晚起,锻炼身体,解除网瘾; |
|
|
s********a 发帖数: 1447 | 31 除了最后一个
前面都做到了
看来 我也要结网了。。。
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 蛋,ice cream, high carbo, 晚睡晚起,锻炼身体,解除网瘾;
|
g**y 发帖数: 1106 | 32 me... errh..
I can totally be 宠辱不惊, but I am very much 喜形于色
><
【在 j*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 妞妞太不淡定了,要宠辱不惊,喜形不露于色
|
S*********g 发帖数: 2347 | 33 蛊惑人心啊你, 咱们这已经荒凉得不像样子了,老运动员都纷纷结网了
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 蛋,ice cream, high carbo, 晚睡晚起,锻炼身体,解除网瘾;
|
r*******g 发帖数: 5495 | 34 村长,有网瘾的是戒不掉的,没网瘾的还是经常会来过来溜达地。。。
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 蛊惑人心啊你, 咱们这已经荒凉得不像样子了,老运动员都纷纷结网了
|
s*********e 发帖数: 68 | 35
这个是基因吧。我认识有两个人必须靠锻炼来维持体重不要太轻。他们一停止锻炼,
就开始瘦。
【在 s********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来 我想增肥 : 多吃少运动是不管用了。。。 : : 盛。
|
s*********e 发帖数: 68 | 36 我过段时间来帮你繁荣版面。
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 蛊惑人心啊你, 咱们这已经荒凉得不像样子了,老运动员都纷纷结网了
|
s*********e 发帖数: 68 | 37
ft, 被你说着了。//blush~~~
【在 r*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 村长,有网瘾的是戒不掉的,没网瘾的还是经常会来过来溜达地。。。
|
r*******g 发帖数: 5495 | 38 说的没错,所以是highly individulized...
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : ft, 被你说着了。//blush~~~
|
s********a 发帖数: 1447 | 39 可问题是
我以前 是怎么运动都瘦不下来~
稍不注意 体重就长的噌噌~
现在 正相反
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : ft, 被你说着了。//blush~~~
|
S*********g 发帖数: 2347 | 40 好心提醒下新来的小朋友赶快奔,要不然会发胖的
【在 s*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : ft, 被你说着了。//blush~~~
|
|
|
s*********e 发帖数: 68 | 41 既然我新来的~~~ 自然要先看了版主大人您的美丽肌肉照了先~~~~ 在哪里呢?
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好心提醒下新来的小朋友赶快奔,要不然会发胖的
|