g**********s
发帖数: 856 | 1 渐渐发现右手和右边oblique比左边持更大重量作更多的rep，可左腿比右腿壮，这样是
该保持两边做一样多的rep还是减少强的那一边？ |
h********1
发帖数: 1061 | 2 这很正常啊，很少有人所有的右边和左边都是完全一样的。我是做多几个弱的那边。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 渐渐发现右手和右边oblique比左边持更大重量作更多的rep，可左腿比右腿壮，这样是
: 该保持两边做一样多的rep还是减少强的那一边？
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j*********g
发帖数: 3826 | 3 猥琐男们的最爱就是偷看加YY，哈哈。
【在 h********1 的大作中提到】
: 这很正常啊，很少有人所有的右边和左边都是完全一样的。我是做多几个弱的那边。
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h********1
发帖数: 1061 | 4 恩，咱们有共同的爱好～～ 不过yy过度可能对身心不健康
【在 j*********g 的大作中提到】
: 猥琐男们的最爱就是偷看加YY，哈哈。
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j*********g
发帖数: 3826 | 5 以前有人教导我不可以号称猥琐男，所以我不是猥琐男，我也不偷看美女，我都直着眼
睛看。
【在 h********1 的大作中提到】
: 恩，咱们有共同的爱好～～ 不过yy过度可能对身心不健康
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h********1
发帖数: 1061 | 6 我从来不偷看，光明正大的直着眼睛看。前天我在做circuits的时候，和一个女的在镜
子里对视了好几秒钟。她一直在我周围的器械上有一搭无一搭的做着，然后又走到我身
边做些DB。我忙着掐时间做circuits，要不就和她搭腔啊。我以前注意过她，腰臀的比
例很好，pp很翘，身材算是85%以上吧。肤色tan的非常好看。我们俩对视了好几次。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 以前有人教导我不可以号称猥琐男，所以我不是猥琐男，我也不偷看美女，我都直着眼
: 睛看。
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C***1
发帖数: 2264 | 7 我俩同好阿，周末和LD去吧喝酒，我直着眼睛看美女被LD嘲笑了。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 以前有人教导我不可以号称猥琐男，所以我不是猥琐男，我也不偷看美女，我都直着眼
: 睛看。
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d**u
发帖数: 642 | 8 我是wsn，但我去的gym是小区里的，适合没见到太多美女
看来应该去外面收月费的那种
【在 j*********g 的大作中提到】
: 以前有人教导我不可以号称猥琐男，所以我不是猥琐男，我也不偷看美女，我都直着眼
: 睛看。
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d**u
发帖数: 642 | 9 一般都有些不对称的
弱的那边多做几个rep
【在 g**********s 的大作中提到】
: 渐渐发现右手和右边oblique比左边持更大重量作更多的rep，可左腿比右腿壮，这样是
: 该保持两边做一样多的rep还是减少强的那一边？
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h********1
发帖数: 1061 | 10 对啊，虽然交月费，但既锻炼又看美女，很值啊！！
【在 d**u 的大作中提到】
: 我是wsn，但我去的gym是小区里的，适合没见到太多美女
: 看来应该去外面收月费的那种
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g**********s
发帖数: 856 | 11 主要是前两天见着现在打职业保龄球的高中同学，这家伙两边不对称太明显了，右边肌
肉线条纹理分明，左边什么都没有，害得我这两天非常self-conscious
【在 h********1 的大作中提到】
: 这很正常啊，很少有人所有的右边和左边都是完全一样的。我是做多几个弱的那边。
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g**********s
发帖数: 856 | 12 受教，看来这个问题挺普遍的。。。
【在 d**u 的大作中提到】
: 一般都有些不对称的
: 弱的那边多做几个rep
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g**********s
发帖数: 856 | 13 还有猛男，嘿嘿
【在 h********1 的大作中提到】
: 对啊，虽然交月费，但既锻炼又看美女，很值啊！！
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h********1
发帖数: 1061 | 14 猛男很常见，身材绝佳的美女就真是凤毛麟角啦，所以，逮到一个一定要使劲的看！嘿
嘿。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 还有猛男，嘿嘿
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b**k
发帖数: 11850 | 15 来我们公司gym，只能yy胖大妈
LOL
【在 h********1 的大作中提到】
: 恩，咱们有共同的爱好～～ 不过yy过度可能对身心不健康
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h********1
发帖数: 1061 | 16 所以说，去gym最好去学校的，都是18，9岁，20岁的小mm。如果都是胖大妈，我真受不
了。我从来不去那些胖大妈带课的group fitness class，看着就没兴趣了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 来我们公司gym，只能yy胖大妈
: LOL
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h********1
发帖数: 1061 | 17 我就纳闷了，为什么有些PT，或者带健身课的老师身材那么差？究竟是为什么呢份？？
？ 我完全搞不明白！难道她们不觉得应该为人师表？？ |
b**k
发帖数: 11850 | 18 还好公司还是有不少壮汉的，hohoho
【在 h********1 的大作中提到】
: 所以说，去gym最好去学校的，都是18，9岁，20岁的小mm。如果都是胖大妈，我真受不
: 了。我从来不去那些胖大妈带课的group fitness class，看着就没兴趣了。
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b**k
发帖数: 11850 | 19 刚生完孩子吧
【在 h********1 的大作中提到】
: 我就纳闷了，为什么有些PT，或者带健身课的老师身材那么差？究竟是为什么呢份？？
: ？ 我完全搞不明白！难道她们不觉得应该为人师表？？
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h********1
发帖数: 1061 | 20 不是。就是胖。那个肚子啊，我真不忍看，还有那个蝴蝶袖。除非她45岁往上了，不过
看着不像。
【在 b**k 的大作中提到】
: 刚生完孩子吧
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j*********g
发帖数: 3826 | 21 那应该跟人家搭讪啊，说不定她跟你一样害羞。
【在 h********1 的大作中提到】
: 我从来不偷看，光明正大的直着眼睛看。前天我在做circuits的时候，和一个女的在镜
: 子里对视了好几秒钟。她一直在我周围的器械上有一搭无一搭的做着，然后又走到我身
: 边做些DB。我忙着掐时间做circuits，要不就和她搭腔啊。我以前注意过她，腰臀的比
: 例很好，pp很翘，身材算是85%以上吧。肤色tan的非常好看。我们俩对视了好几次。
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j*********g
发帖数: 3826 | 22 我们公司gym里都是区减肥的大婶，我这年纪在公司里算非常非常小的小弟弟。
【在 d**u 的大作中提到】
: 我是wsn，但我去的gym是小区里的，适合没见到太多美女
: 看来应该去外面收月费的那种
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h********1
发帖数: 1061 | 23 搭讪了又如何呢？谈谈如何健身？以后一起work out? 就是觉得没啥可图的。多半她不
是弯的，就是搭讪了，最后也不会有啥。再说我还在掐表，一中断这个circuit就白搭
了。而且我这人，现在越来越3分钟热情了。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 那应该跟人家搭讪啊，说不定她跟你一样害羞。
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l******l
发帖数: 2679 | 24 哈哈，色迷迷的小丸子。
【在 h********1 的大作中提到】
: 我从来不偷看，光明正大的直着眼睛看。前天我在做circuits的时候，和一个女的在镜
: 子里对视了好几秒钟。她一直在我周围的器械上有一搭无一搭的做着，然后又走到我身
: 边做些DB。我忙着掐时间做circuits，要不就和她搭腔啊。我以前注意过她，腰臀的比
: 例很好，pp很翘，身材算是85%以上吧。肤色tan的非常好看。我们俩对视了好几次。
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h********1
发帖数: 1061 | 25 色怎么啦？色又不犯法。 再说啦，那句“yy无罪”没听说过？何况，那mm的身材，还
不至于让我yy，倒是先前那个黑mm，哇，正点中的正点。
【在 l******l 的大作中提到】
: 哈哈，色迷迷的小丸子。
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l******l
发帖数: 2679 | 26 老美身材绝佳的美女年轻的较多。
主要的美国食品太烂，一过３０岁，美女立刻横向发展，把个好身材给糟蹋了。
男的好多了，只要控制一下饮食，坚持练一下，体型可以保持得不错。
【在 h********1 的大作中提到】
: 猛男很常见，身材绝佳的美女就真是凤毛麟角啦，所以，逮到一个一定要使劲的看！嘿
: 嘿。
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l******l
发帖数: 2679 | 27 俺是在夸你啊。色迷迷说明健康，激素分泌正常。 :-)
【在 h********1 的大作中提到】
: 色怎么啦？色又不犯法。 再说啦，那句“yy无罪”没听说过？何况，那mm的身材，还
: 不至于让我yy，倒是先前那个黑mm，哇，正点中的正点。
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l******l
发帖数: 2679 | 28 据说每个女人多多少少天生有些弯的的成分. 所以,搭讪还是很有希望的.
You never know if you never try.
【在 h********1 的大作中提到】
: 搭讪了又如何呢？谈谈如何健身？以后一起work out? 就是觉得没啥可图的。多半她不
: 是弯的，就是搭讪了，最后也不会有啥。再说我还在掐表，一中断这个circuit就白搭
: 了。而且我这人，现在越来越3分钟热情了。
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h********1
发帖数: 1061 | 29 那你说有些PT，和代课老师，也是懂得健康饮食的啊，为啥身材很糟啊？
【在 l******l 的大作中提到】
: 老美身材绝佳的美女年轻的较多。
: 主要的美国食品太烂，一过３０岁，美女立刻横向发展，把个好身材给糟蹋了。
: 男的好多了，只要控制一下饮食，坚持练一下，体型可以保持得不错。
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l******l
发帖数: 2679 | 30 Knowing is one thing, persistent and actually doing it is another.
In most cases, it takes will power and discipline rather than knowledge to
achieve excellent shape.
【在 h********1 的大作中提到】
: 那你说有些PT，和代课老师，也是懂得健康饮食的啊，为啥身材很糟啊？
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h********1
发帖数: 1061 | 31 well, i'm still interested in Asian gals. For American, at most casual
encounter.
【在 l******l 的大作中提到】
: 据说每个女人多多少少天生有些弯的的成分. 所以,搭讪还是很有希望的.
: You never know if you never try.
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h********1
发帖数: 1061 | 32 unfortunately, i'm the one falling into "Knowing is one thing, persistent
and actually doing it is another." :(
【在 l******l 的大作中提到】
: Knowing is one thing, persistent and actually doing it is another.
: In most cases, it takes will power and discipline rather than knowledge to
: achieve excellent shape.
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l******l
发帖数: 2679 | 33 Well, the selection pool for Asians is rather small. You need to increase
your odds. :-)
Some American women are just as soft as, if not more than, Asians.
【在 h********1 的大作中提到】
: well, i'm still interested in Asian gals. For American, at most casual
: encounter.
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d**u
发帖数: 642 | 34 突然发现这个楼被搞的很歪了:)
【在 l******l 的大作中提到】
: Well, the selection pool for Asians is rather small. You need to increase
: your odds. :-)
: Some American women are just as soft as, if not more than, Asians.
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g**********s
发帖数: 856 | 35 赫然觉得帖子标题决定了歪楼的必然性。。。。//脸红飘过
【在 d**u 的大作中提到】
: 突然发现这个楼被搞的很歪了:)
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j*******n
发帖数: 10868 | 36 那是看呆了，知道你在流口水不？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 以前有人教导我不可以号称猥琐男，所以我不是猥琐男，我也不偷看美女，我都直着眼
: 睛看。
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C***1
发帖数: 2264 | 37 小丸子你这么完美，练的那么辛苦的都这么说，还让不让我这样的两天打雨N天嗮网的
活不活啦。：-D
【在 h********1 的大作中提到】
: unfortunately, i'm the one falling into "Knowing is one thing, persistent
: and actually doing it is another." :(
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h********1
发帖数: 1061 | 38 没有啦，我练就是自娱自乐，没有啥目标的。但教练说的意思是，我很不注意吃，属于
吃起来不要命的那种，所以，这样的话，迟早身材也和那些40多的美国大妈看齐。:(
【在 C***1 的大作中提到】
: 小丸子你这么完美，练的那么辛苦的都这么说，还让不让我这样的两天打雨N天嗮网的
: 活不活啦。：-D
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z*****a
发帖数: 9790 | 39 太注意吃了也没什么意思，就算拿一辈子好身材来换，我也不会牺牲美食
【在 h********1 的大作中提到】
: 没有啦，我练就是自娱自乐，没有啥目标的。但教练说的意思是，我很不注意吃，属于
: 吃起来不要命的那种，所以，这样的话，迟早身材也和那些40多的美国大妈看齐。:(
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h********1
发帖数: 1061 | 40 主要是我吃的很不健康，全是甜点，零食。我知道不对，就是控制不住自己。看你多好
啊，怎么吃都不用担心发胖，基因好就是没的比！
【在 z*****a 的大作中提到】
: 太注意吃了也没什么意思，就算拿一辈子好身材来换，我也不会牺牲美食
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z*****a
发帖数: 9790 | 41 我是麻杆大家都知道，吼吼，想胖都胖不起来
【在 h********1 的大作中提到】
: 主要是我吃的很不健康，全是甜点，零食。我知道不对，就是控制不住自己。看你多好
: 啊，怎么吃都不用担心发胖，基因好就是没的比！
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h********1
发帖数: 1061 | 42 没觉着啊。看你奔过的，胳膊挺粗的，哪里像麻杆？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我是麻杆大家都知道，吼吼，想胖都胖不起来
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C***1
发帖数: 2264 | 43 94，再奔一次看看？
【在 h********1 的大作中提到】
: 没觉着啊。看你奔过的，胳膊挺粗的，哪里像麻杆？
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z*****a
发帖数: 9790 | 44 跑步跑没了:(
【在 C***1 的大作中提到】
: 94，再奔一次看看？
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h********1
发帖数: 1061 | 45 没觉得标题有啥问题啊？而且，我都不明白为啥第三贴就歪出去了，ms朱丽叶dd回错贴
造成的。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 赫然觉得帖子标题决定了歪楼的必然性。。。。//脸红飘过
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j*******n
发帖数: 10868 | 46 就那粽子样，跑不没的
【在 z*****a 的大作中提到】
: 跑步跑没了:(
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g**********s
发帖数: 856 | 47 那个。。两边不对称的还可以是腹部以上肩膀以下的脂肪组织，所以"猥琐男们的最爱
就是偷看加YY"。。。。
【在 h********1 的大作中提到】
: 没觉得标题有啥问题啊？而且，我都不明白为啥第三贴就歪出去了，ms朱丽叶dd回错贴
: 造成的。
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S*********g
发帖数: 2347 | 48 我不是左撇子，但是左边力量大。 如果差别不大，不用管。
你是右手和左腿强？ 是跳舞跳的吗？
【在 g**********s 的大作中提到】
: 渐渐发现右手和右边oblique比左边持更大重量作更多的rep，可左腿比右腿壮，这样是
: 该保持两边做一样多的rep还是减少强的那一边？
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S*********g
发帖数: 2347 | 49 据说大家都不对称
【在 g**********s 的大作中提到】
: 那个。。两边不对称的还可以是腹部以上肩膀以下的脂肪组织，所以"猥琐男们的最爱
: 就是偷看加YY"。。。。
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S*********g
发帖数: 2347 | 50 肥猫啥时候变成粽子的？
【在 j*******n 的大作中提到】
: 就那粽子样，跑不没的
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j*******n
发帖数: 10868 | 51 你又错过了
【在 S*********g 的大作中提到】
: 肥猫啥时候变成粽子的？
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g**********s
发帖数: 856 | 52 左腿十有八九是跳舞造成的，因为大部分footwork重量在左脚，但是我想不通为什么右
边oblique和右手会比左边强
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我不是左撇子，但是左边力量大。 如果差别不大，不用管。
: 你是右手和左腿强？ 是跳舞跳的吗？
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l******l
发帖数: 2679 | 53 你是说猥琐男们的最爱就是偷看加YY那个腹部以上肩膀以下两边不对称的脂肪组织?
看来还够不上猥琐男资格，因为俺喜欢对称的组织, 不管是肌肉还是脂肪.:-)
【在 g**********s 的大作中提到】
: 那个。。两边不对称的还可以是腹部以上肩膀以下的脂肪组织，所以"猥琐男们的最爱
: 就是偷看加YY"。。。。
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h********1
发帖数: 1061 | 54 因为右手用的多啊，比如你打球，右手swing多，右边的oblique也强些啊。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 左腿十有八九是跳舞造成的，因为大部分footwork重量在左脚，但是我想不通为什么右
: 边oblique和右手会比左边强
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f*******n
发帖数: 5241 | 55 从Beachbody的DVD得到的印象，一般来说弱的一边不一定要特意多做，但是要保证每边
做一样多，这样弱的一边自然得到更多的刺激，慢慢地就和另一边一样了。所以如果是
两边分别做的，一定要从弱的那边开始，否则强的那边每次都比弱的一边做得多，越发
不平衡了。 |
