如何缠knee wraps 视频 - Weightlifting版

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Weightlifting版 - 如何缠knee wraps 视频

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话题: wraps话题: knee话题: 膝关节

(共1页)

S*********g
发帖数: 2347

http://www.youtube.com/watch?v=MCfruLGBv-0
为什么要用 knee wraps?
可以保护膝盖，相当于加强膝关节附近的韧带。
什么时候用？

大重量的时候用，能够做5次以上的重量尽量不要用，以让膝关节韧带得到应有的锻
炼。

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