S*********g
发帖数: 2347 | 1 我好像有点快过头了。
昨天晚上 11点吃了一个"burrito"，不是 taco bell那种小玩意，是很大那种，拿在手
里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟的
东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨特
，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多捐5
块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉得很
不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会吴妈
和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表，才
凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这次杯
子没满，大约 313 卡。
这样算下来，睡了一大觉 加上 热身 消耗了 超过 1600卡，起床以后还饿得要命。 遇
上战乱或者限食沙漠生存训练营，我老不是先饿死就是因为浪费食物先被干掉。 |
s*******g
发帖数: 136 | 2 如果真的新陈代谢那么快，那估计你的体脂会很低。
否则，只是肠胃功能比较好，吸收快而已。
捐5
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我好像有点快过头了。
: 昨天晚上 11点吃了一个"burrito"，不是 taco bell那种小玩意，是很大那种，拿在手
: 里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟的
: 东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨特
: ，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多捐5
: 块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉得很
: 不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会吴妈
: 和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表，才
: 凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这次杯
: 子没满，大约 313 卡。
|
h****8
发帖数: 599 | 3 我最近在follow那个13周长100磅的深蹲ｐｌａｎ，老是想吃东西。。。老是觉得饿。
。。
我一般情况下一天２３００卡左右，就不饿了，当然是休息日。
ｃｈｉｐｏｔｌｅ那种ｂｕｒｒｉｔｏ我也吃不饱的
晚上睡觉前千万别喝牛奶，长膘。这玩意虽然不会显著提高血糖水平但狂刺激胰岛素分
泌 |
i***l
发帖数: 4182 | 4 你有没有试那个卧推计划的第二阶段
我还一直企盼着你的实践心得呢，呵呵呵
【在 h****8 的大作中提到】
: 我最近在follow那个13周长100磅的深蹲ｐｌａｎ，老是想吃东西。。。老是觉得饿。
: 。。
: 我一般情况下一天２３００卡左右，就不饿了，当然是休息日。
: ｃｈｉｐｏｔｌｅ那种ｂｕｒｒｉｔｏ我也吃不饱的
: 晚上睡觉前千万别喝牛奶，长膘。这玩意虽然不会显著提高血糖水平但狂刺激胰岛素分
: 泌
|
h****8
发帖数: 599 | 5 没有~ 我卧推第一阶段结束后恢复到正常训练4周，然后就进行现在这个深蹲计划了，
等会开个帖汇报一下。
卧推对我不重要所以我不想放很多精力，深蹲确是首位的
【在 i***l 的大作中提到】
: 你有没有试那个卧推计划的第二阶段
: 我还一直企盼着你的实践心得呢，呵呵呵
|
j*******n
发帖数: 10868 | |
g**y
发帖数: 1106 | 7 hahahaha!!!~~~~~
赞凌晨9点就醒了！！
捐5
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我好像有点快过头了。
: 昨天晚上 11点吃了一个"burrito"，不是 taco bell那种小玩意，是很大那种，拿在手
: 里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟的
: 东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨特
: ，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多捐5
: 块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉得很
: 不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会吴妈
: 和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表，才
: 凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这次杯
: 子没满，大约 313 卡。
|
u******a
发帖数: 7843 | 8 我3点就醒了怎么办...
【在 g**y 的大作中提到】
: hahahaha!!!~~~~~
: 赞凌晨9点就醒了！！
:
: 捐5
|
n***s
发帖数: 10056 | 9 Haha. You forgot high brain activities burn calories fast. Let's break them
down:
"用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍" -- 100卡 X
Number of MM ~= N00(800)卡?
"想了一会吴妈和小尼姑" -> 380卡 .
So your metab is ok.
手里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟
的东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨
特，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多
捐5块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉
得很不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会
吴妈和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表
，才凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这
次杯子没满，大约 313 卡。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我好像有点快过头了。
: 昨天晚上 11点吃了一个"burrito"，不是 taco bell那种小玩意，是很大那种，拿在手
: 里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟的
: 东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨特
: ，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多捐5
: 块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉得很
: 不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会吴妈
: 和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表，才
: 凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这次杯
: 子没满，大约 313 卡。
|
g**y
发帖数: 1106 | 10 你不会就起床勒吧。接着呼呀！！
【在 u******a 的大作中提到】
: 我3点就醒了怎么办...
|
e****f
发帖数: 3393 | 11 一赞“目测了一下热量大约 876卡”；二赞凌晨九点饿醒。
捐5
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我好像有点快过头了。
: 昨天晚上 11点吃了一个"burrito"，不是 taco bell那种小玩意，是很大那种，拿在手
: 里沉甸甸的有一斤多，面饼包着玉米，米饭，牛肉，不知名的豆子还有各种乱七八糟的
: 东西，我目测了一下热量大约 876卡。 然后去旁边的吧里面转了一圈，喝了一个哨特
: ，热量应该很低，地上捡了5块钱，不知道该给谁，就自己先留着，以后捐款时候多捐5
: 块好了，用眼睛把在座的美女通通调戏了一遍，心里把搭讪的台词彩排了几遍，觉得很
: 不满意，就回家了。 1点半 喝了一大杯牛奶，380卡，2点半上床睡觉，想了一会吴妈
: 和小尼姑，就一猛子扎进梦乡，后来梦见自己睡觉被饿醒，竟然真的醒了，一看表，才
: 凌晨 9点，很饿，不吃点喝点肯定是没体力再睡下去了，只好又喝了一杯牛奶，这次杯
: 子没满，大约 313 卡。
|
