f*******d 发帖数: 12693 | 1 肩膀受伤休息5个月了,准备礼拜一开始回gym恢复锻炼。 |
h****8 发帖数: 599 | 2 我终于从上次的overtraining中恢复了 2个月啊2个月 |
j*******n 发帖数: 10868 | 3 叉出去
【在 f*******d 的大作中提到】 : 肩膀受伤休息5个月了,准备礼拜一开始回gym恢复锻炼。
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f*******d 发帖数: 12693 | 4 关你啥事?
【在 j*******n 的大作中提到】 : 叉出去
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z*****a 发帖数: 9790 | 5 关他屁事
【在 f*******d 的大作中提到】 : 关你啥事?
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f*******d 发帖数: 12693 | 6 痛哭流涕,终于有人出来给我主持公道!
【在 z*****a 的大作中提到】 : 关他屁事
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z*****a 发帖数: 9790 | 7 发包子吧
【在 f*******d 的大作中提到】 : 痛哭流涕,终于有人出来给我主持公道!
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f*******d 发帖数: 12693 | 8 啥叫包子?我只会跟着别人说re说吃,一个白面馍馍都没人给我寄。
【在 z*****a 的大作中提到】 : 发包子吧
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i***l 发帖数: 4182 | 9 恢复到巅峰了?
【在 h****8 的大作中提到】 : 我终于从上次的overtraining中恢复了 2个月啊2个月
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h****8 发帖数: 599 | 10 小巅峰 无伤痛 蹲起来很舒服 还是要悠着点不能瞎搞。。
【在 i***l 的大作中提到】 : 恢复到巅峰了?
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f*******n 发帖数: 5241 | 11 欢迎!
鉴于你已有一定基础,建议多练power clean,snatch这些,再加上plyometrics,对于
速度和体能的提高比较有帮助。我看了好些举重和运动的书,都是非常强调这些的。
【在 f*******d 的大作中提到】 : 肩膀受伤休息5个月了,准备礼拜一开始回gym恢复锻炼。
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f*******d 发帖数: 12693 | 12 嘿嘿。
【在 f*******n 的大作中提到】 : 欢迎! : 鉴于你已有一定基础,建议多练power clean,snatch这些,再加上plyometrics,对于 : 速度和体能的提高比较有帮助。我看了好些举重和运动的书,都是非常强调这些的。
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j*******n 发帖数: 10868 | 13 他早超越颠疯,此刻正四顾茫然
【在 f*******n 的大作中提到】 : 欢迎! : 鉴于你已有一定基础,建议多练power clean,snatch这些,再加上plyometrics,对于 : 速度和体能的提高比较有帮助。我看了好些举重和运动的书,都是非常强调这些的。
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