求一个练ab wheel的教程 - Weightlifting版 - 未名存档

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Weightlifting版 - 求一个练ab wheel的教程

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f*******d 发帖数: 12693	1 感觉从膝盖着地过度到脚着地中间跨度太大了，有什么循序渐进的办法吗？
f*******d 发帖数: 12693	2 我自己找到了一个，先跟着试试看。【在 f*******d 的大作中提到】 : 感觉从膝盖着地过度到脚着地中间跨度太大了，有什么循序渐进的办法吗？
f*******n 发帖数: 5241	3 我没练过这个。不过感觉用墙的办法很好。【在 f*******d 的大作中提到】 : 我自己找到了一个，先跟着试试看。

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