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F**********3
发帖数: 319
1
如果训练计划说pull-up和dips的superset,3 sets 12 reps
那是说每组我做12个pull-up和12个dips,还是6+6?
谢谢
m******0
发帖数: 35
2
12 + 12
F**********3
发帖数: 319
3
Many thanks to you
【在 m******0 的大作中提到】
: 12 + 12
F**********3
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4
如果训练计划说pull-up和dips的superset,3 sets 12 reps
那是说每组我做12个pull-up和12个dips,还是6+6?
谢谢
m******0
发帖数: 35
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12 + 12
F**********3
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6
Many thanks to you
【在 m******0 的大作中提到】
: 12 + 12
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