N*****n 发帖数: 37 | 1 三个月前的某一天,得知朋友在糖尿病前期。我俩在大学时损人时常说"你看你那糖脸
。。。",糖尿病,跟我们并没有什么关联,那时觉得。
今天她复查,已经恢复正常。。。啊!她这一吓,给我很好的警告,想必会多多注意健
康。
三月前给她的建议,在她身上有效嘛!
1. 把生活简单化,规律化。把健康放第一位。
工作压力大,那调整心态,再进取也要知道,办公室的活是做到死都做不完的。你少操
一半的心, 单位可能不受任何影响。家里压力大,可能是自己要求太多。放低要求。
2. 定期运动。
一周运动五六天。每天不少于一个小时。要出汗。
3. 少吃,但要吃的平衡。
我们的命运,大半不在我们的控制中。我们所能控制的那部分里,有一项容易被烂用-
- 那就是饮食。嘴巴控制住,其他的还会难么?
特此罗索,以纪念今天的开心! |
m*********g 发帖数: 11102 | 2 有没有又好吃又健康又可以尽情吃的食物?
【在 N*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三个月前的某一天,得知朋友在糖尿病前期。我俩在大学时损人时常说"你看你那糖脸 : 。。。",糖尿病,跟我们并没有什么关联,那时觉得。 : 今天她复查,已经恢复正常。。。啊!她这一吓,给我很好的警告,想必会多多注意健 : 康。 : 三月前给她的建议,在她身上有效嘛! : 1. 把生活简单化,规律化。把健康放第一位。 : 工作压力大,那调整心态,再进取也要知道,办公室的活是做到死都做不完的。你少操 : 一半的心, 单位可能不受任何影响。家里压力大,可能是自己要求太多。放低要求。 : 2. 定期运动。 : 一周运动五六天。每天不少于一个小时。要出汗。
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s***s 发帖数: 7178 | 3 什么叫糖脸?
舔着甜么?
【在 N*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三个月前的某一天,得知朋友在糖尿病前期。我俩在大学时损人时常说"你看你那糖脸 : 。。。",糖尿病,跟我们并没有什么关联,那时觉得。 : 今天她复查,已经恢复正常。。。啊!她这一吓,给我很好的警告,想必会多多注意健 : 康。 : 三月前给她的建议,在她身上有效嘛! : 1. 把生活简单化,规律化。把健康放第一位。 : 工作压力大,那调整心态,再进取也要知道,办公室的活是做到死都做不完的。你少操 : 一半的心, 单位可能不受任何影响。家里压力大,可能是自己要求太多。放低要求。 : 2. 定期运动。 : 一周运动五六天。每天不少于一个小时。要出汗。
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s***s 发帖数: 7178 | 4 据说光吃一种怎么都不行
掺和着就可以随便吃
反正肚子就那么大
尽情吃能吃多少
【在 m*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有又好吃又健康又可以尽情吃的食物?
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g*****A 发帖数: 14950 | |
y****m 发帖数: 1322 | 6 鱼,算不算?
【在 m*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有又好吃又健康又可以尽情吃的食物?
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y****m 发帖数: 1322 | 7 第一次听说这个词。bless你的朋友。
1 完全同意,但做到还是挺难的,哪里这么容易就无欲无求了。
2 基本同意,但是这个比1还要难,每天,还要出汗。。
3 非常同意,可是管嘴巴比管住自己的脑子都要难。。。
【在 N*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三个月前的某一天,得知朋友在糖尿病前期。我俩在大学时损人时常说"你看你那糖脸 : 。。。",糖尿病,跟我们并没有什么关联,那时觉得。 : 今天她复查,已经恢复正常。。。啊!她这一吓,给我很好的警告,想必会多多注意健 : 康。 : 三月前给她的建议,在她身上有效嘛! : 1. 把生活简单化,规律化。把健康放第一位。 : 工作压力大,那调整心态,再进取也要知道,办公室的活是做到死都做不完的。你少操 : 一半的心, 单位可能不受任何影响。家里压力大,可能是自己要求太多。放低要求。 : 2. 定期运动。 : 一周运动五六天。每天不少于一个小时。要出汗。
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m*********g 发帖数: 11102 | 8 嗯, 鲸鱼
【在 y****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鱼,算不算?
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f****n 发帖数: 6047 | 9 好像反了啊
据说食物单一不长胖
混着吃一准儿胖
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 据说光吃一种怎么都不行 : 掺和着就可以随便吃 : 反正肚子就那么大 : 尽情吃能吃多少
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s***s 发帖数: 7178 | 10 营养啊
老吃一种肯定营养不均衡
【在 f****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像反了啊 : 据说食物单一不长胖 : 混着吃一准儿胖
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y********o 发帖数: 9263 | 11 控制食欲和减肥这两件事情基本被我列为难度系数一等一! |
f****n 发帖数: 6047 | 12 还是外在刺激不够,要加强刺激,需要我帮忙不?@@
【在 y********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 控制食欲和减肥这两件事情基本被我列为难度系数一等一!
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y********o 发帖数: 9263 | 13 好啊,你怎么刺激我呢?骂我是个胖子么?O(∩_∩)O~
【在 f****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还是外在刺激不够,要加强刺激,需要我帮忙不?@@
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