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发帖数: 11227 | 1 发信人： NANAAN(花若卿梦若曦), 信区： Whisper
标题： 你过度牺牲自己，不会带给任何人幸福！
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 7 11:56:06 2017,GMT)
很多女性面对孩子、面对伴侣，常常会过度牺牲自己。但真正的幸福感并不是来自
外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。每个人的幸福都掌握在自己手中，应该将
寻找爱的触角伸向自己的世界。
一、牺牲自己并不会使大家都幸福
我相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，起早贪黑
地干活都是为了你们，为了这个家，你们却这样不懂事。也许是社会观念的支配，认为
母亲就应该为了家庭和子女牺牲自己、奉献自己；也许是母性使然，母亲会爱护孩子，
为了家人任劳任怨、委曲求全。总之，母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起。
哈尔滨有一个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。孩子两次考研两次失败
，为了母亲他还想再考。但严重的抑郁症使他再也考不下去了。孩子持刀自残，母亲夺
刀相救，结果误刺母亲，险些要了她的性命。据说这位母亲本来是一个性格开朗、工作
干练的基层妇女干部。当她下决心进城陪读的时候，刚刚40岁出头。她拒绝再婚、辞掉
工作、卖掉房子，把自己生命的全部都押在了儿子身上，结果换来的不仅是考研的失败
，也毁了孩子的人生。
这位母亲陪读九年，牺牲巨大，结果却是如此残酷，让人惋惜也替其不值，但是这
件事说明：女性为了孩子，牺牲自己，并不是智慧的做法。一个把全部心思都放在孩子
身上没有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的妈妈，不单自己活得累，而且还
会给孩子造成巨大的精神压力和负担。
很多女性面对孩子时会过度牺牲自己，面对伴侣时也是。之前，我有个男性朋友非
常苦恼，因为他的女朋友总是动不动就对他发脾气。常常是以“我为你”开头，“可是
我却什么都没得到，你还这样对待我，你个没良心的”结尾。原来当年他们在另一个小
城市生活，为了男友的事业发展，女方放弃了自己的工作，两人一起来到大城市打拼和
奋斗。来到大城市发展后，两个人都有了新工作，但是男方工作异常忙碌，女朋友为此
辞掉了工作，一心照顾他的起居饮食，两个人过起了幸福的生活。
但是好景不长，随着男朋友事业的发展，他们却开始频繁争吵。她越来越没自信而
且多疑，常常查看男方的手机，盘问男友的行踪，觉得自己为他远离家乡，放弃了自己
的工作，实在委屈。这使得她长期陷于痛苦，又让另一半不胜其扰。我听了事情之后，
建议他：找个保姆照顾两个人的生活起居，让女友停止过度牺牲，鼓励女友出去找份自
己喜欢的工作，同时出去社交，建立自己的朋友圈，这样她不仅没时间去吵架，也更能
找到自己的价值。
过度牺牲是婚恋关系中的一大杀手。很多女性错误得认为：当自己为这个家庭，为
这个男人付出更多的心血，奉献更多的自我，就能得到对方更多的爱。但我们发现，实
际上，正好恰恰相反，越是更爱自己的女性，当然这里的爱自己并不是自私自利，而是
指为自己而活的女性，越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。而为了父
母，为了家庭，为了伴侣，为了公婆，为了子女而付出一切，牺牲一切的女性反而会面
对更多的贬抑与指责，生活不幸福。
二、不过度牺牲，才会有幸福
作为女性，不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。幸福是一种能力，真正的幸
福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。德国情感医师爱娃在《爱
自己，和谁结婚都一样》中写道：“你的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向
自己的世界。我们所需要的理想化的存在与完满合一的感觉，更多的是从我们自身内部
获得。”我们有能力让自己获得幸福，而不必通过自我牺牲的方式。
1.照顾自己的身体。有些女性非常关心和在意伴侣的身体健康，对自己的身体却不
够关心和照顾，生病了还要硬撑，对待自己饮食也非常随意。从现在开始你要爱自己，
照顾好自己的身体，健康饮食，注意劳逸结合，适度锻炼身体，远离不良的生活习惯。
2.学会接纳自己，赞美自己。有的女性朋友总是对自己很苛刻，很挑剔，对自己有
诸多不满，比如胸太小，眼睛太小，腰围太粗，事业不够成功……从现在开始爱自己、
接纳自己、对自己满意，学会欣赏自己和赞美优点。
3.停止自责。有些女性喜欢大包大揽，生活中一遇到问题就开始自责自己，觉得一
切都是自己的错，和男朋友提分手是自己做得不好，丈夫出轨也是因为自己做得不好，
孩子学习不好也是因为自己做得不好。有的明明不是自己的责任却也要归咎在自己身上
，用别人的错误来惩罚自己。从今天起，爱自己，不要再自责了，你已经做得很好了。
4. 独立自主。你有一定的经济收入和工作能力，能够养得活自己，能自由支配自
己的收入，这会让你自信和有安全感。你还要有自己的朋友圈，没有恋人陪伴也不会太
感孤单。你最好还有自己的兴趣爱好，不怕与伴侣分开，一个人独处也愉快。
5. 尊重自己，学会倾听内心的声音。你是不是常常因为外界的压力而违背自己的
心声：学一个父母认可而自己不喜欢的专业？做一份别人看起来很不错但自己却不喜欢
的工作？学会爱自己，不要委曲求全，要尊重自己内心真正的意愿，要有勇气拒绝自己
不愿意做的事情，为自己而活，成为对自己负责的人。
你过度牺牲自己，不会带给任何人幸福，所以做自己，爱自己吧！ |
