35天行般舟汇报 (19) [原创 by 明良] (ZZ from 慈播) - Wisdom版

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f******e
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物品准备
准备平常的洗漱用品，但化妆品可能用不着。
根据时间长短，多准备几套内衣。袜子多一点最好。所有内衣（纯棉最好）的商标一定
要去掉。最好不要穿任何紧身衣服（包括内衣），越宽松越好。其中有几天我穿衬衣，
三天不到，领子就把脖子上的皮肤磨破了，好痒；同时，内衣上的商标也把背上磨破了
皮，我赶快扯掉，几天后才好。
鞋子很重要，寺庙中有，是拖鞋。我穿坏了三双。如果你能找到一双特别合脚、又软的
鞋子，可以带上。
可以洗脸刷牙。也可以洗脚，温水，绝对不要烫，不要久泡，刚把汗洗掉就可。可以洗
头和洗澡，简单的冲一下，把汗洗去就可，不要把过多的时间花在这上面。
任何一种的休息（喝水、打瞌睡）和方便、洗漱都尽量控制在10分钟以内，最好不要超
过15分钟。超过一个小时，就严重不如法了。
不要洗衣服，交给别人去洗吧！是浪费时间！

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