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r****n
发帖数: 8253 | 1 第五章 告别恐惧
在继续这番谈话之前，让我先问你：生活中最基本而始终关切的事是什么？如果撇开那
些拐弯抹角的答案，直截了当地面对这个问题时，你会怎么回答？
难道答案不是“我自己”吗？如果我们够诚实的话，大部分人都会如此回答。我关心我
的发展、我的事业、我的家庭、我所住的那一小块天地，我想要争取较好的职位、享有
更好的特权等。我们大部分人主要的兴趣都在自己身上，这个假设应该是非常合乎逻辑
的。
也许有些人会认为我们不该对自己有那么大的兴趣，我却看不出这有什么不对，只是我
们很少有人敢诚实地承认罢了。即使我们敢承认，仍然难免带有几分愧疚之情。总而言
之，一个人基本上是关心自己的，因为各种传统或理念，却又认为不该如此。但是一个
人怎么“想”并不是关键所在，那只不过是一些概念和想法而已，事实的真相是：人基
本上永远是对自己最感兴趣的。
你也许会说，帮助别人比为自己着想更能带来满足。那又有什么差别？你所关心的仍然
是自己。如果帮助别人能带来更大的满足，你关心的仍然是那件事能否带给你更大的满
足。为什么要把意识形态扯进来？为什么要制造矛盾的想法？为什么不说：“不论在性
行为、帮助他人、成为 | r****n
发帖数: 8253 | 2 第六章 暴力与愤怒
恐惧、快感、悲伤、思想及暴力、全都是密切相关的，我们似乎常以嫌恶某人、仇视某
个种族的暴戾心态为快。当这些暴戾心态完全消失以后所生出的喜悦，和充满着冲突、
仇恨及恐惧的暴力快感是非常不同的。
我们能不能深入暴力的根源，然后从中解脱出来？否则，我们将永远活在彼此的斗争之
中。如果这是你要的生活方式（大部分的人似乎都甘心如此），你就继续下去吧！如果
你说：“嗯！抱歉得很，我觉得暴力是永远中止不了的。‘’那我们之间也无法沟通下
去了，因为你已经封闭了自己。如果你说：“也许真有不同的生活方式。”那么，我们
才能继续下去。
让我们一起来思考一下，究竟我们可不可能根除内心各种形态的暴力，同时还能继续生
存于这个凶残的世界中。我认为是可能的，我不愿意内心存在一丝仇恨、嫉妒、焦虑或
恐惧，我要生活在完全的平静中。这并不表示我在等死，我想活在这个丰富、美好而又
圆满的地球上，一边欣赏花草树木、江河平畴、男女老少，同时又能平安地和自己以及
世界共处。那么，我该怎么办？
如果我们学会如何正视暴力的问题，不只是面对社会上的战争、暴动、阶级斗争、国际
的对立，同时还要面对我们内心的暴力，如 | r****n
发帖数: 8253 | 3 第七章 人际冲突的真相
上文所讨论的停止暴力的问题，并不一定会使你达到平安的心境，也未必能使你与外在
人事建立起和平的关系。
人际关系时常是建立在塑造的假象与防卫机制上。我们每个人都在为他人塑造形象，然
后在这个形象上、而不是在真人身上建立所有的人际关系，妻子对自己的丈夫有某种特
定的印象，也许她自己并没有意识到、不过这个印象却相当实在，同样的，丈夫也会对
妻子形成某种印象。一个人对自己的国家或对自己都有某些印象，我们还不断东涂西抹
地维护心中的印象，同时把关系建立于其上。其实人们一开始塑造形象，人与人之间的
真实关系就结束了。
建立在这类形象上的人际关系是绝对不会带来和平的，因为形象是虚构的，而人根本无
法生活在抽象的理念之中。可是我们偏偏乐此不疲，不断为自己或他人制造出一堆概念
、理论、象征及形象，然后生活在这种根本不存在的假象中。我们与财产、理念以及人
类的各种关系，都是建立在这塑造的形象上，冲突也因此迭起。
那么，怎样才可能在我们的内心以及和他人的关系上享有真正的平静？毕竟，生活就是
各种关系的互动，否则生活就不成立了。如果把生活建立在一堆抽象的理念或是推理的
假设之上，这种 |
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