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Wisdom版 - 自戒的技能 by 坦尼沙罗尊者
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1 (共1页)
r****r
发帖数: 755
1
自戒的技能
[作者]坦尼沙罗尊者
[中译]良稹
The Skill of Restraint
by Ven. Thanissaro Bhikkhu

原文版权所有 © 2008 坦尼沙罗比丘。免费发行。本文允许在任何媒体再版、重
排、重印、印发。然而,作者希望任何再版与分发以对公众免费与无限制的形式进行,
译文与转载也要求表明作者原衷。
中译版权所有 © 2010 良稹,http://www.theravadacn.org, 流通条件如上。转载时请包括本站连接,并登载本版权声明。
人们经常问到,如何把修持带入日常生活。答案比较简单。很多人不爱听这个
答案,但它确实简单: 那就是自戒[约束]。 自戒基本上有两种。一种是在行动上自戒
。一种是在看、听、嗅、尝、触、思方面自戒——换句话说,既约束出去的东西,又约
束进来的东西。这两种戒都需要相当程度的技巧。
拿感官约束来说: 怎样看,怎样听,是有技巧的。你要以不激发贪、嗔、痴
的方式看事物。你要以不激发贪、嗔、痴的方式听声音。诸种感官依此类推。这是一门
技能。你要能做到既约束感官,又
l****u
发帖数: 2166
2
一针见血.....
===================
看事物时要试著留意: 你的心[注意力]在往外流吗? 你是否失去了身感? 如果
是,这说明你看那件事物的方式不那么善巧。你要能够做到,在看时、听时,住在身内
,维持你那股贯穿全身的气感。如果做不到,就说明或者你看的目的是为了忘记气——
换句话说,你是为了贪、嗔、痴的目的在看——或者,你根本是疏忽大意,色、声、香
、味之类乘虚而入。
=====================

【在 r****r 的大作中提到】
: 自戒的技能
: [作者]坦尼沙罗尊者
: [中译]良稹
: The Skill of Restraint
: by Ven. Thanissaro Bhikkhu
:
: 原文版权所有 © 2008 坦尼沙罗比丘。免费发行。本文允许在任何媒体再版、重
: 排、重印、印发。然而,作者希望任何再版与分发以对公众免费与无限制的形式进行,
: 译文与转载也要求表明作者原衷。
: 中译版权所有 © 2010 良稹,http://www.theravadacn.org, 流通条件如上。转载时请包括本站连接,并登载本版权声明。

b**d
发帖数: 7644
3
原来是这样呀。 牛!

【在 l****u 的大作中提到】
: 一针见血.....
: ===================
: 看事物时要试著留意: 你的心[注意力]在往外流吗? 你是否失去了身感? 如果
: 是,这说明你看那件事物的方式不那么善巧。你要能够做到,在看时、听时,住在身内
: ,维持你那股贯穿全身的气感。如果做不到,就说明或者你看的目的是为了忘记气——
: 换句话说,你是为了贪、嗔、痴的目的在看——或者,你根本是疏忽大意,色、声、香
: 、味之类乘虚而入。
: =====================

b**d
发帖数: 7644
4
随便comment一下呀。 很难做到。 特别是像俺们这种还要讨生活的人。
p*******r
发帖数: 4048
5
难做到是因为舍本求末。

【在 b**d 的大作中提到】
: 随便comment一下呀。 很难做到。 特别是像俺们这种还要讨生活的人。
b**d
发帖数: 7644
6
你给我饭吃呀? 站着说话不腰疼。

【在 p*******r 的大作中提到】
: 难做到是因为舍本求末。
p*******r
发帖数: 4048
7
我只管评论, 你的死活是你自己的事。

【在 b**d 的大作中提到】
: 你给我饭吃呀? 站着说话不腰疼。
b**d
发帖数: 7644
8
就是站着说话的意思吗。

【在 p*******r 的大作中提到】
: 我只管评论, 你的死活是你自己的事。
l****u
发帖数: 2166
9
这个在家人已经有的责任,还是不能抛弃。

【在 p*******r 的大作中提到】
: 难做到是因为舍本求末。
b**d
发帖数: 7644
10
是呀。 像我这样如果3天不说话,就该失业啦。 就这,还经常有人嫌弃我讲话没有激
情呢。

【在 l****u 的大作中提到】
: 这个在家人已经有的责任,还是不能抛弃。
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l****u
发帖数: 2166
11
是这回事。
不想对人有啥交流,自己对一切心满意足

【在 b**d 的大作中提到】
: 是呀。 像我这样如果3天不说话,就该失业啦。 就这,还经常有人嫌弃我讲话没有激
: 情呢。

b**d
发帖数: 7644
12
没法不跟人交流。
不跟人交流就没法工作啦。

【在 l****u 的大作中提到】
: 是这回事。
: 不想对人有啥交流,自己对一切心满意足

p****y
发帖数: 23737
13
谁嫌你说话没激情?学生?上课的时候表情可以丰富点,
有时候讲点笑话活跃一下气氛,让学生放松,开心一下。

【在 b**d 的大作中提到】
: 是呀。 像我这样如果3天不说话,就该失业啦。 就这,还经常有人嫌弃我讲话没有激
: 情呢。

b**d
发帖数: 7644
14
比较难的。
b**d
发帖数: 7644
15
事后反省我认为就是打妄想,not being present.
1 (共1页)
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Re: 早就想和lixy谈谈这个了...可惜现在才看到 :(--revised转一篇文章--自戒的技能
修福且缓 牛悔上生New Year's resolution
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