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Wisdom版 - 如何才能心无一念或心无杂念?
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a*****d
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1
还有两者有何不同?
P******n
发帖数: 329
2
心无一念或者心无杂念是需要修出来的,简单点说,就像运动员要达到他们那个标准,
都是年复一年练出来的。
问题是怎么练。看看下面有人推荐的焦谛卡禅师的书,你就能知道个大概了。第一步你
要知道你确实杂念纷飞,第二步杂念来了要意识到,第三步,意识到杂念来了,把心念
从杂念收回来。具体怎么做,就是焦谛卡禅师讲的从关注自己的呼吸开始。

【在 a*****d 的大作中提到】
: 还有两者有何不同?
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