饮食多样化与健康 - Wisdom版

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P******a
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这些化学符号虫虫不理不要紧,但食物应该多样化才有营养(刚从WaiChi
那儿趸来的:)),以此为因的结果是身体健康.:)
后注:
多样化是他说的,因果是我说的.:) 他是说,应该在量保持不变的情况下,
菜的种类要多吃.也就是说,你以后买菜应多买几样,每样一两根,煮在一起.
WaiChi说美国人饮食习惯很不好,大块吃红肉,如果不是有Salad在平衡,
多数人活不过三十岁.吃素也要注意营养平衡多样化,不然也会得病.

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