f*l 发帖数: 742 | 1 有一段时间(大概一个月)里,我早上六点钟起床洗漱,七点半叫醒舍友萌起床出门,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听BBC和Economist.
但是一个月后发现身体完全跟不上了,常常七点半以后失去意志,上课硬撑着,或者倒头就睡。
本人在早起计划开始以前就坚持锻炼,周末打球或者长跑(3000左右),最近越来越累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。 |
s*********y 发帖数: 6151 | 2 只要身体没大额毛病,体力这种东西是可以锻炼的。 跑马拉松的人跑五公里跟玩一样
,同理, 每天工作十二小时会累,那就朝十六小时努力,你就会觉得十二小时简直太
轻松了。
,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠
质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听
BBC和Economist.
倒头就睡。
累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,
外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。
【在 f*l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有一段时间(大概一个月)里,我早上六点钟起床洗漱,七点半叫醒舍友萌起床出门,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听BBC和Economist. : 但是一个月后发现身体完全跟不上了,常常七点半以后失去意志,上课硬撑着,或者倒头就睡。 : 本人在早起计划开始以前就坚持锻炼,周末打球或者长跑(3000左右),最近越来越累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。
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g*****s 发帖数: 1288 | 3 这不扯蛋吗?精力跟不上,就早睡。
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要身体没大额毛病,体力这种东西是可以锻炼的。 跑马拉松的人跑五公里跟玩一样 : ,同理, 每天工作十二小时会累,那就朝十六小时努力,你就会觉得十二小时简直太 : 轻松了。 : : ,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠 : 质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听 : BBC和Economist. : 倒头就睡。 : 累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐, : 外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。
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s*********y 发帖数: 6151 | 4 我怎么是扯蛋了。很多事,每个人都能做到,只是看你愿意不愿意
【在 g*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这不扯蛋吗?精力跟不上,就早睡。
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g*****s 发帖数: 1288 | 5 华为没请你当人事经理亏大了
“同理, 每天工作十二小时会累,那就朝十六小时努力,你就会觉得十二小时简直太
轻松了。”
【在 s*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怎么是扯蛋了。很多事,每个人都能做到,只是看你愿意不愿意
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s*********y 发帖数: 6151 | 6 你根本看不懂我说的啥,以为我真要人工作十六个小时了。 我还真不爱跟没悟性的人
聊天
太
【在 g*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 华为没请你当人事经理亏大了 : “同理, 每天工作十二小时会累,那就朝十六小时努力,你就会觉得十二小时简直太 : 轻松了。”
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b***i 发帖数: 3043 | 7 你是不是吃得不好?
我曾经有一段时间11点睡觉(10分钟内睡着),5点半起床,每天精力充沛。主要是斗
志昂扬。现在白天不是很困,但是总是有点瞌睡。没有斗志了。但是只要吃虾,第二天
就精力充沛。
,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠
质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听
BBC和Economist.
倒头就睡。
累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,
外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。
【在 f*l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有一段时间(大概一个月)里,我早上六点钟起床洗漱,七点半叫醒舍友萌起床出门,八点钟上课。晚上自习到十点钟回宿舍,十一点半睡觉。私以为这是一种能保证睡眠质量但是也可以高效利用时间的安排。我尤其喜欢六点整到七点半的90min。一个人听BBC和Economist. : 但是一个月后发现身体完全跟不上了,常常七点半以后失去意志,上课硬撑着,或者倒头就睡。 : 本人在早起计划开始以前就坚持锻炼,周末打球或者长跑(3000左右),最近越来越累。买了瑜伽垫和泡沫棒。晚自习前在宿舍做仰卧起坐或者平板支撑。每天规律三餐,外加牛奶和善存片。下学期打算买健身房年卡。很害怕拖垮身体。
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