p*********w
发帖数: 23432 | 1 冯正虎の“幸福终点站”：周六作《练功十八法》zz
前情提要尽在：http://docs.google.com/View?id=dg5mtmj9_38gnrqk4g8
情节发展跟踪：http://twitter.com/fzhenghu
路人甲乙评说：http://search.twitter.com/search?q=fzhenghu
————————————————————————————————————
# 今天12月19日，是我在日本国门外露宿的第46天。周六不接受现场采访，我也轻松一
点 about 1 hour ago from web
# 早餐后拿出MP5播放机看一下《太极拳》及《练功十八法》教学片。收到一位杨先生
邮件，他很关心我健康问题，建议我一定要抽时间练一下练功十八法，而且很热心地将
教程全抄录下来发给我 about 1 hour ago from web
# 其实练功十八法的录像都带着，这次被拒绝回国，就准备在机场里一个人安静地住下
去学一些东西，没有想到世界主要媒体与民众的关注来得这么快、这么强烈，我不得不
要以全部精力去应付 about 1 hour ago |
t**t
发帖数: 27760 | 2 啥功？
【在 p*********w 的大作中提到】
: 冯正虎の“幸福终点站”：周六作《练功十八法》zz
: 前情提要尽在：http://docs.google.com/View?id=dg5mtmj9_38gnrqk4g8
: 情节发展跟踪：http://twitter.com/fzhenghu
: 路人甲乙评说：http://search.twitter.com/search?q=fzhenghu
: ————————————————————————————————————
: # 今天12月19日，是我在日本国门外露宿的第46天。周六不接受现场采访，我也轻松一
: 点 about 1 hour ago from web
: # 早餐后拿出MP5播放机看一下《太极拳》及《练功十八法》教学片。收到一位杨先生
: 邮件，他很关心我健康问题，建议我一定要抽时间练一下练功十八法，而且很热心地将
: 教程全抄录下来发给我 about 1 hour ago from web
|
m*****5
发帖数: 23482 | |
p*********w
发帖数: 23432 | 4 曾经很流行的，
我还记得有个铁牛犁地和单腿起降
【在 m*****5 的大作中提到】
: 我也好奇，啥功？
: 难道是降龙十八掌
|
p*********w
发帖数: 23432 | 5 可能记错了
曾经很流行的，
我还记得有个铁牛犁地和单腿起降
【在 p*********w 的大作中提到】
: 曾经很流行的，
: 我还记得有个铁牛犁地和单腿起降
|
m*****5
发帖数: 23482 | |
E*V
发帖数: 17544 | 7 靠，怎么听着像老汉推车
【在 m*****5 的大作中提到】
: 铁牛犁地是不是八卦掌里面的腿部运动啊
|
p*********w
发帖数: 23432 | 8 铁牛犁地是俯卧撑姿势，
然后胸部从后面慢慢接近地面，然后从前方升起
主要是锻炼上肢的韧性和力量
【在 m*****5 的大作中提到】
: 铁牛犁地是不是八卦掌里面的腿部运动啊
|
E*V
发帖数: 17544 | 9 ft，果然和老汉推车有关
【在 p*********w 的大作中提到】
: 铁牛犁地是俯卧撑姿势，
: 然后胸部从后面慢慢接近地面，然后从前方升起
: 主要是锻炼上肢的韧性和力量
|
m*****5
发帖数: 23482 | 10
那个不就是瑜伽里的掐特昂嘎姿势吗
【在 p*********w 的大作中提到】
: 铁牛犁地是俯卧撑姿势，
: 然后胸部从后面慢慢接近地面，然后从前方升起
: 主要是锻炼上肢的韧性和力量
|
|
|
E*V
发帖数: 17544 | 11 断连的还有腰部力量吧
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 那个不就是瑜伽里的掐特昂嘎姿势吗
|
m*****5
发帖数: 23482 | 12 掐特昂嘎主要锻炼的是腹肌
唉，跟你讲也不懂，民主的梵文，你专制的小将怎么会懂哦 |
E*V
发帖数: 17544 | 13 马甲，该睡觉了。
【在 m*****5 的大作中提到】
: 掐特昂嘎主要锻炼的是腹肌
: 唉，跟你讲也不懂，民主的梵文，你专制的小将怎么会懂哦
|
m*****5
发帖数: 23482 | 14 还早啊
大周末的
为什么我会有一种今天是平安夜的感觉呢
等下做几个乌特咔萨那 |
E*V
发帖数: 17544 | 15 视屏，视屏
【在 m*****5 的大作中提到】
: 还早啊
: 大周末的
: 为什么我会有一种今天是平安夜的感觉呢
: 等下做几个乌特咔萨那
|
m*****5
发帖数: 23482 | 16 扯远了
POWERSHADOW，你转告冯正虎，如果他要练习这个老牛犁地的姿势，一定要绷紧大腿肌
肉，胳膊夹紧身体，腹肌收缩，尽量减轻手臂肌肉和腰肌的负担，不然后果不堪设想 |
p*********w
发帖数: 23432 | 17 这个有难度啊，给再多伪币也不行啊
我根本也不认识人家、人家也不认识我
其实你可以自己去 twitter 的
【在 m*****5 的大作中提到】
: 扯远了
: POWERSHADOW，你转告冯正虎，如果他要练习这个老牛犁地的姿势，一定要绷紧大腿肌
: 肉，胳膊夹紧身体，腹肌收缩，尽量减轻手臂肌肉和腰肌的负担，不然后果不堪设想
|
m*****5
发帖数: 23482 | 18 我没有TWITTER帐号
再说了，他会不会把腰练闪了，关我屁事啊 |
p*********w
发帖数: 23432 | 19 你不是希望我转告么
自己说的话这么快就忘记了
【在 m*****5 的大作中提到】
: 我没有TWITTER帐号
: 再说了，他会不会把腰练闪了，关我屁事啊
|
m*****5
发帖数: 23482 | 20
反正他腰如何，不关我的事
我让你转告，是因为我以为你们至少是哥们，我算行个顺手的善
如果你们不是哥们，那还真的就不管我屁事了
【在 p*********w 的大作中提到】
: 你不是希望我转告么
: 自己说的话这么快就忘记了
|
o*****a
发帖数: 2335 | |
p*********w
发帖数: 23432 | 22 多谢多谢，我蛮有面子的
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 反正他腰如何，不关我的事
: 我让你转告，是因为我以为你们至少是哥们，我算行个顺手的善
: 如果你们不是哥们，那还真的就不管我屁事了
|
