r******y
发帖数: 21907 | 1 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。 |
O*****a
发帖数: 11621 | 2 yes. 我们家都是 organic milk, eggs，还有啥？忘记了，好像菜不都是 organic，毕
竟最 organic 的还是我妈自己后院的苦瓜之类。
不过我妈老觉得 2% 不够香醇要喝全脂的，所以我在家都是一瓶 2% 一瓶全脂。我是觉
得她这个年纪需要多补钙，她都是拿来冲咖啡的，我要诱导她吃乳制食品。
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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s*******y
发帖数: 46535 | 3 organic牛奶味道跟国内的比较象，有点香味
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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s*******y
发帖数: 46535 | 4 说起来costco的有机鸡蛋已经脱销至少三个礼拜了
【在 O*****a 的大作中提到】
: yes. 我们家都是 organic milk, eggs，还有啥？忘记了，好像菜不都是 organic，毕
: 竟最 organic 的还是我妈自己后院的苦瓜之类。
: 不过我妈老觉得 2% 不够香醇要喝全脂的，所以我在家都是一瓶 2% 一瓶全脂。我是觉
: 得她这个年纪需要多补钙，她都是拿来冲咖啡的，我要诱导她吃乳制食品。
:
: organic
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w*******n
发帖数: 11041 | 5 没那么有钱。。。
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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w*******n
发帖数: 11041 | 6 是嘛，哪天试试。
【在 s*******y 的大作中提到】
: organic牛奶味道跟国内的比较象，有点香味
:
: organic
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x*r
发帖数: 11073 | 7 我知道这个之后就开始只喝自家做的豆奶了,已经一个多月不买牛奶喝了:))
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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x*r
发帖数: 11073 | 8 我们这里一直都有啊,在costco买不到可以在老美超市里买到的,就是稍微贵点......
【在 s*******y 的大作中提到】
: 说起来costco的有机鸡蛋已经脱销至少三个礼拜了
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z**n
发帖数: 22303 | 9 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
鬆症發生。
反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
能「保持」鈣質不被流失。
那麼鈣質為什麼會流失呢？
因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸
性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質
來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每
天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
因此，元凶是「蛋白質過量」，流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。
那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？
根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量，以體重 60公斤 的女人為例，每天只需45公
克就夠了（男人約需50公克），以純素食的人而言，輕易就可得到57公克，何況肉食主
義者，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。
牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「
肉、蛋」是高蛋白質食物，骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常
飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成疏鬆症，蛋白質過量才是元凶。
願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症才不會找上您！
【在 O*****a 的大作中提到】
: yes. 我们家都是 organic milk, eggs，还有啥？忘记了，好像菜不都是 organic，毕
: 竟最 organic 的还是我妈自己后院的苦瓜之类。
: 不过我妈老觉得 2% 不够香醇要喝全脂的，所以我在家都是一瓶 2% 一瓶全脂。我是觉
: 得她这个年纪需要多补钙，她都是拿来冲咖啡的，我要诱导她吃乳制食品。
:
: organic
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z**n
发帖数: 22303 | 10 至于和乳腺癌的关系，看看这个吧。
http://www.mitbbs.com/article0/WaterWorld/746493_0.html
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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x*r
发帖数: 11073 | 11 那豆浆呢?黄豆不是含蛋白也很高么?
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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z**n
发帖数: 22303 | 12 黄豆和豆腐是弱碱性食品，不会导致酸性体质啊。酸性体质是钙质流失的罪魁。
【在 x*r 的大作中提到】
: 那豆浆呢?黄豆不是含蛋白也很高么?
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x*r
发帖数: 11073 | 13 哦,那就好,不过我还挺喜欢吃cheese的,尤其是Feta,唉......
【在 z**n 的大作中提到】
: 黄豆和豆腐是弱碱性食品，不会导致酸性体质啊。酸性体质是钙质流失的罪魁。
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N**********d
发帖数: 9292 | 14 不喝
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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s*******y
发帖数: 46535 | 15 一家之言而已，特别是这个所谓国人嗜吃“肉蛋奶”一说，20年前有那么多肉蛋奶让人
吃嘛，且不说中国人饮食习惯上本身就挺素的
如果数据表明这些年随着肉蛋奶摄入量的增加骨质疏松症在国内不断增长，那也许还有
点力量
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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x*r
发帖数: 11073 | 16 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
火重......
你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
喝水养颜滴,嘿嘿:))
【在 s*******y 的大作中提到】
: 一家之言而已，特别是这个所谓国人嗜吃“肉蛋奶”一说，20年前有那么多肉蛋奶让人
: 吃嘛，且不说中国人饮食习惯上本身就挺素的
: 如果数据表明这些年随着肉蛋奶摄入量的增加骨质疏松症在国内不断增长，那也许还有
: 点力量
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w*******n
发帖数: 11041 | 17 主动喝
【在 x*r 的大作中提到】
: 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
: 火重......
: 你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
: 喝水养颜滴,嘿嘿:))
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x*r
发帖数: 11073 | 18 所以你皮肤那么好啊,超赞!!!
【在 w*******n 的大作中提到】
: 主动喝
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s*******y
发帖数: 46535 | 19 我喝水就很少，好像身体不觉得需要喝水，呵呵，确实不是好习惯，不过晚上也不敢多
喝，喝了晚上起夜
【在 x*r 的大作中提到】
: 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
: 火重......
: 你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
: 喝水养颜滴,嘿嘿:))
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K****N
发帖数: 10783 | 20 你保证你黄豆是有机的
【在 x*r 的大作中提到】
: 我知道这个之后就开始只喝自家做的豆奶了,已经一个多月不买牛奶喝了:))
:
: organic
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K****N
发帖数: 10783 | 21 国人不用繁体字。
一块肉，一个蛋吃进去，问题体内吸收多少？
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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K****N
发帖数: 10783 | 22 如果你爸妈一点都不吃素，那就要适当补充纤维素了，老年人比较容易便秘
【在 x*r 的大作中提到】
: 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
: 火重......
: 你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
: 喝水养颜滴,嘿嘿:))
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g***j
发帖数: 40861 | 23 对此表示怀疑
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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g***j
发帖数: 40861 | 24 不过很大可能是转基因的
【在 K****N 的大作中提到】
: 你保证你黄豆是有机的
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w*******n
发帖数: 11041 | 25 皮肤不好啊
【在 x*r 的大作中提到】
: 所以你皮肤那么好啊,超赞!!!
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w*******n
发帖数: 11041 | 26 早上起了先和一杯水，清清肠胃
【在 s*******y 的大作中提到】
: 我喝水就很少，好像身体不觉得需要喝水，呵呵，确实不是好习惯，不过晚上也不敢多
: 喝，喝了晚上起夜
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r******y
发帖数: 21907 | 27 大卡，你学化学的，蛋白质也不都是酸性的啊，也有碱性蛋白，很多pI是大于7的，对
了我一直搞不明白这个pI主要说啥的？@@
【在 K****N 的大作中提到】
: 国人不用繁体字。
: 一块肉，一个蛋吃进去，问题体内吸收多少？
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r******y
发帖数: 21907 | 28 我喝水很多，我慢性咽炎，虽然没去医院查但是好像就这毛病，说话多了就得狂喝水还
不带管用的。。。。。。我每天得喝个2、3L的。。。
【在 w*******n 的大作中提到】
: 早上起了先和一杯水，清清肠胃
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z**n
发帖数: 22303 | 29 转基因就不是有机的.
【在 g***j 的大作中提到】
: 不过很大可能是转基因的
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r******y
发帖数: 21907 | 30 定义下有机？大豆转基因吃了半点儿事儿没有
肉类也许有机的好，蔬菜根本就是无所谓的事儿
【在 z**n 的大作中提到】
: 转基因就不是有机的.
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z**n
发帖数: 22303 | 31 最近二十年国人膳食结构的变化就是动物性食物比例的急剧升高,随之而来的是癌症发
病率翻番,心脑血管疾病进入千家万户,这个是有目共睹的吧.
台湾省，香港还是用繁体字的，土人。
【在 K****N 的大作中提到】
: 国人不用繁体字。
: 一块肉，一个蛋吃进去，问题体内吸收多少？
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r******y
发帖数: 21907 | 32 癌症跟吃肉有什么关系啊？
【在 z**n 的大作中提到】
: 最近二十年国人膳食结构的变化就是动物性食物比例的急剧升高,随之而来的是癌症发
: 病率翻番,心脑血管疾病进入千家万户,这个是有目共睹的吧.
: 台湾省，香港还是用繁体字的，土人。
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z**n
发帖数: 22303 | 33 Organic crops must be grown in safe soil, have no modifications and must
remain separate from conventional products. Farmers are not allowed to use
synthetic pesticides, bioengineered genes (GMOs), petroleum-based
fertilizers and sewage sludge-based fertilizers.
【在 r******y 的大作中提到】
: 定义下有机？大豆转基因吃了半点儿事儿没有
: 肉类也许有机的好，蔬菜根本就是无所谓的事儿
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z**n
发帖数: 22303 | 34 结肠癌和红肉当然有关系了。
酪蛋白对肝癌细胞的促进发育作用是有很多实验证据支持的。
【在 r******y 的大作中提到】
: 癌症跟吃肉有什么关系啊？
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r******y
发帖数: 21907 | 35 咯蛋白英文？
【在 z**n 的大作中提到】
: 结肠癌和红肉当然有关系了。
: 酪蛋白对肝癌细胞的促进发育作用是有很多实验证据支持的。
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z**n
发帖数: 22303 | 36 Casein Protein
Casein Protein - The Dangers
Over that last decade or so we have heard much in the media about casein
protein and autistic children. Health food stores even carry products now
that state whether they are “casein free”.
Many autistic children are put on casein and gluten free diets as a form of
treatment, but what about the general population? Should we be concerned
about casein?
What Is Casein Protein And Why The Fuss?
First of all casein is a protein found in milk and other dairy products. In
his book, The China Study, Dr. T. Colin Campbell, reports how he discovered,
over many years of cancer research, a possible link between animal protein
intake and cancer development. Although Campbell was raised on a farm and
loved his milk and eggs and sausage, his scientific curiosity was peaked
through the research he conducted as well as reviewed. Because of these
potential links he found, he was finally able to receive funding to study
the possible effects of protein on cancer.
Plan Your Meals
What he discovered was that protein did indeed promote cancer development.
However it was not all types of protein. What Campbell discovered was that
casein, which comprises 85% of the protein in cow’s milk, promoted cancer
in all stages of its development. The safe protein, that which did not
promote cancer, was plant based.
The Cancer Casein Connection
In fact, the connection between casein and cancer was so profound that the
scientists could literally turn cancer growth on and off in the laboratory
animals, like a light switch, simply by altering the level of casein protein
in their diets. Interestingly, they also found that feeding the animals the
same levels of plant based protein (gluten and soy) did not at all promote
cancer growth.
Next, Campbell was able to take his research into the real world. In the
early 1980’s a joint effort was established between Cornell University,
Oxford University and China’s health research laboratory. The researchers
gathered data on 367 variables, across 65 counties in China and 6,500 adults
. The research was conducted over a 10 year period and was funded by both
the Chinese and the United States government.
The Cancer and Animal Protein Connection
The results of the China Study showed that nutrition has a very powerful
influence on a multitude of diseases. Animal based foods were linked to
higher breast cancer rates and higher blood cholesterol levels. Whereas
plant based diets were connected to low incidents of breast cancer rates and
cholesterol levels. Fiber and antioxidants from plant foods were also
linked to lower levels of digestive tract cancers. Between Campbell’s
research and many other studies, it appears that good science – well
thought out and planned studies – are painting a consistent picture between
diet and health. Because of this research we are now able to largely reduce
our risk of developing deadly diseases just by eating the right food.
The Good News
Casein protein was found to promote cancer in the controlled animal studies
which Campbell administered. However, further research results, particularly
those of the China Study, have shown there to be a remarkable link between
animal protein in general and many different diseases not just cancer alone.
The good news about this research is that good health and good food are
hugely connected and largely very simple. Eating a whole foods, plant based
diet is the best thing you can do for your health and your future.
当然这样的研究结果可不是制药商,医疗服务机构和食品商愿意看到的.
【在 r******y 的大作中提到】
: 咯蛋白英文？
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K****N
发帖数: 10783 | 37 呆呆说的食物酸碱性不是指食物本身的酸性还是碱性。 是说食物在体内最后代谢的废
物对体内的pH直的影响。 推荐的比较合理的影视结构好像是酸性食物：碱性食物是4：
1。
人体本身的pH值好像是7.3还是什么，水也弱碱性的，醋也是碱性的
【在 r******y 的大作中提到】
: 大卡，你学化学的，蛋白质也不都是酸性的啊，也有碱性蛋白，很多pI是大于7的，对
: 了我一直搞不明白这个pI主要说啥的？@@
|
K****N
发帖数: 10783 | 38 你是口渴还是就喜欢喝水？
糖尿病好像就又口渴现象。
【在 r******y 的大作中提到】
: 我喝水很多，我慢性咽炎，虽然没去医院查但是好像就这毛病，说话多了就得狂喝水还
: 不带管用的。。。。。。我每天得喝个2、3L的。。。
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K****N
发帖数: 10783 | 39 casein蛋白据说在睡觉的时候，也给长肌肉。有一次看到打折，不过没有没有买。
of
In
【在 z**n 的大作中提到】
: Casein Protein
: Casein Protein - The Dangers
: Over that last decade or so we have heard much in the media about casein
: protein and autistic children. Health food stores even carry products now
: that state whether they are “casein free”.
: Many autistic children are put on casein and gluten free diets as a form of
: treatment, but what about the general population? Should we be concerned
: about casein?
: What Is Casein Protein And Why The Fuss?
: First of all casein is a protein found in milk and other dairy products. In
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z**n
发帖数: 22303 | 40 2、3L正常吧,不过如果担心糖尿病的话改吃糙米全麦,少吃主食多吃蔬菜多运动会很好.
【在 K****N 的大作中提到】
: 你是口渴还是就喜欢喝水？
: 糖尿病好像就又口渴现象。
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r******y
发帖数: 21907 | 41 多运动最好，我打算跟大电视跳，哈哈
brown rice还好，whole wheat吃多了吃不下去
好.
【在 z**n 的大作中提到】
: 2、3L正常吧,不过如果担心糖尿病的话改吃糙米全麦,少吃主食多吃蔬菜多运动会很好.
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v******a
发帖数: 45075 | 42 没必要吧
organic
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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v******a
发帖数: 45075 | 43 人过了40喝牛奶补不了钙了吧？还能吸收吗？
【在 O*****a 的大作中提到】
: yes. 我们家都是 organic milk, eggs，还有啥？忘记了，好像菜不都是 organic，毕
: 竟最 organic 的还是我妈自己后院的苦瓜之类。
: 不过我妈老觉得 2% 不够香醇要喝全脂的，所以我在家都是一瓶 2% 一瓶全脂。我是觉
: 得她这个年纪需要多补钙，她都是拿来冲咖啡的，我要诱导她吃乳制食品。
:
: organic
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g***j
发帖数: 40861 | 44 不对，有机并无是否转基因的限制
另外，对于多成分食品，只要95%以上成分是有机，就可以标注为有机食物
【在 z**n 的大作中提到】
: 转基因就不是有机的.
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g***j
发帖数: 40861 | 45 你这个哪里的来源
【在 z**n 的大作中提到】
: Organic crops must be grown in safe soil, have no modifications and must
: remain separate from conventional products. Farmers are not allowed to use
: synthetic pesticides, bioengineered genes (GMOs), petroleum-based
: fertilizers and sewage sludge-based fertilizers.
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g***j
发帖数: 40861 | 46 喝纯水对你可能没用，喝点果汁吧
【在 K****N 的大作中提到】
: 你是口渴还是就喜欢喝水？
: 糖尿病好像就又口渴现象。
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x*r
发帖数: 11073 | 47 我在网上买的,据说不是转基因的:
http://www.tosteds.com/category2.asp?id=3
【在 K****N 的大作中提到】
: 你保证你黄豆是有机的
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g***j
发帖数: 40861 | 48 管他呢，想吃啥就吃啥，早死早超生。
我爸妈也劝我少吃肉，可我想我现在不吃肉，老了不管咋样也吃不了肉了，图啥啊。 |
r******y
发帖数: 21907 | 49 那是不是吃水果更好啊？
轻易获得的财富逐步腐蚀，从而丧失了对劳动的热情，财富创造力已经不可逆转地受到
了伤害。
【在 g***j 的大作中提到】
: 喝纯水对你可能没用，喝点果汁吧
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x*r
发帖数: 11073 | 50 想吃啥吃啥也很好,主要是自己高兴,心情好就不会那么容易得病,而且我妈妈经常说,以
毒攻毒,所以其实没事的!!!
【在 g***j 的大作中提到】
: 管他呢，想吃啥就吃啥，早死早超生。
: 我爸妈也劝我少吃肉，可我想我现在不吃肉，老了不管咋样也吃不了肉了，图啥啊。
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r******y
发帖数: 21907 | 51 吃肉也有长寿的，吃素也有活的久的，主要是心情好，多运动~~~~~~
【在 g***j 的大作中提到】
: 管他呢，想吃啥就吃啥，早死早超生。
: 我爸妈也劝我少吃肉，可我想我现在不吃肉，老了不管咋样也吃不了肉了，图啥啊。
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g***j
发帖数: 40861 | 52 水果有时候不解渴啊
另外我发现对我而言，有口腔溃疡的时候喝果汁有点效果，吃水果效果差的多。
我觉得你喝太多水是不是对肾脏负担很重啊。而且是不是会把有益成分也带走了啊
【在 r******y 的大作中提到】
: 那是不是吃水果更好啊？
:
: 轻易获得的财富逐步腐蚀，从而丧失了对劳动的热情，财富创造力已经不可逆转地受到
: 了伤害。
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r******y
发帖数: 21907 | 53 啊，确实对肾脏不好，不过就是觉得渴，嗓子发干，回头去买果汁好了。。。果汁估计
是浓缩的，浓度高，呵呵
【在 g***j 的大作中提到】
: 水果有时候不解渴啊
: 另外我发现对我而言，有口腔溃疡的时候喝果汁有点效果，吃水果效果差的多。
: 我觉得你喝太多水是不是对肾脏负担很重啊。而且是不是会把有益成分也带走了啊
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g***j
发帖数: 40861 | 54 1.林彪不抽烟不喝酒只活了63岁
2.周恩来只喝酒不抽烟，活了73岁
3.毛泽东只抽烟不喝酒，活了83岁
4.邓小平即抽烟又喝酒，活了93岁
5.而张学良老将军吃喝嫖赌博样样都来，活了103岁
历史的教训是沉痛的……
【在 r******y 的大作中提到】
: 吃肉也有长寿的，吃素也有活的久的，主要是心情好，多运动~~~~~~
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r******y
发帖数: 21907 | 55 ft，林彪那个不能算
张学良要是不关起来还真不定能活那么久
老毛还挺能吃肉地。。。
【在 g***j 的大作中提到】
: 1.林彪不抽烟不喝酒只活了63岁
: 2.周恩来只喝酒不抽烟，活了73岁
: 3.毛泽东只抽烟不喝酒，活了83岁
: 4.邓小平即抽烟又喝酒，活了93岁
: 5.而张学良老将军吃喝嫖赌博样样都来，活了103岁
: 历史的教训是沉痛的……
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l****r
发帖数: 14809 | 56 its just a joke, dont be serious
【在 r******y 的大作中提到】
: ft，林彪那个不能算
: 张学良要是不关起来还真不定能活那么久
: 老毛还挺能吃肉地。。。
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O*****a
发帖数: 11621 | 57 ...
bio med 的出来证实一这些繁体字的内容
她本来在吃多维的，不过她说吃了反而不舒服，就没吃了
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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O*****a
发帖数: 11621 | 58 我是狂热的 cheese fan...
回国还托了 goat cheese 之类的过来
【在 x*r 的大作中提到】
: 哦,那就好,不过我还挺喜欢吃cheese的,尤其是Feta,唉......
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O*****a
发帖数: 11621 | 59 感冒的时候补喝...
【在 x*r 的大作中提到】
: 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
: 火重......
: 你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
: 喝水养颜滴,嘿嘿:))
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w*******n
发帖数: 11041 | 60 说得好啊。。。我现在照样抽烟。。。
【在 g***j 的大作中提到】
: 管他呢，想吃啥就吃啥，早死早超生。
: 我爸妈也劝我少吃肉，可我想我现在不吃肉，老了不管咋样也吃不了肉了，图啥啊。
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K****N
发帖数: 10783 | 61 你在我心中的圣洁形象哐当掉地上去了
【在 w*******n 的大作中提到】
: 说得好啊。。。我现在照样抽烟。。。
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g***j
发帖数: 40861 | 62 这不稀奇，孔圣人还抽大烟呢
【在 K****N 的大作中提到】
: 你在我心中的圣洁形象哐当掉地上去了
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x*r
发帖数: 11073 | 63 哦,所以说你喝水多但皮肤还是不好啊......
我爸爸一直都抽烟,后来得了肺积水等等,每隔一段时间要去医院里抽水,现在总算是自
己主动戒烟了,可是已经太晚,身体一天不如一天......
【在 w*******n 的大作中提到】
: 说得好啊。。。我现在照样抽烟。。。
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p********i
发帖数: 12365 | 64 不喝牛奶的飘过
现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
【在 r******y 的大作中提到】
: 现在觉得美国食物也很恐怖啊，添加激素的厉害。。。。打算从现在开始只买organic
: 牛奶了，我每天必须得喝牛奶，不喝不行，没办法。。。
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H*B
发帖数: 3645 | 65 孕妇一天要喝4份牛奶，我LD的OB说的。
【在 x*r 的大作中提到】
: 那豆浆呢?黄豆不是含蛋白也很高么?
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x*r
发帖数: 11073 | 66 老美的医生都那么说,他们对亚洲人的体制了解不多,而且他们的临床经验也很缺乏,我
一般不太相信他们说的:)) 我自从听我们ESL老师说奶牛注射什么激素为了多产奶之后
我就再也不喝牛奶了,现在只喝豆浆.
我的OB说diet最重要,其他什么prenantal vitamin, DHA都不重要.
【在 H*B 的大作中提到】
: 孕妇一天要喝4份牛奶，我LD的OB说的。
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s*******y
发帖数: 46535 | 67 Costco的organic 牛奶不错啊，以后小孩也得喝，小孩不能只喝豆浆
【在 x*r 的大作中提到】
: 老美的医生都那么说,他们对亚洲人的体制了解不多,而且他们的临床经验也很缺乏,我
: 一般不太相信他们说的:)) 我自从听我们ESL老师说奶牛注射什么激素为了多产奶之后
: 我就再也不喝牛奶了,现在只喝豆浆.
: 我的OB说diet最重要,其他什么prenantal vitamin, DHA都不重要.
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x*r
发帖数: 11073 | 68 人奶还不够?那就喂他米汤?哈哈:D
【在 s*******y 的大作中提到】
: Costco的organic 牛奶不错啊，以后小孩也得喝，小孩不能只喝豆浆
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H*B
发帖数: 3645 | 69 一岁以后要喝全脂奶，你看来还需要补习。
【在 x*r 的大作中提到】
: 人奶还不够?那就喂他米汤?哈哈:D
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x*r
发帖数: 11073 | 70 一岁以后不就可以和我们大人一起吃饭菜了吗? @_@
我确实啥也没开始学习呢,反正有你们在,到时候就上来问或到NG版搜索,咔咔:D
【在 H*B 的大作中提到】
: 一岁以后要喝全脂奶，你看来还需要补习。
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s*******y
发帖数: 46535 | 71 慢慢来，不着急
【在 H*B 的大作中提到】
: 一岁以后要喝全脂奶，你看来还需要补习。
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s*******y
发帖数: 46535 | 72 吃饭是吃饭，不够
要说其实4个月就可以吃饭了，但是不能指望她吃多少
【在 x*r 的大作中提到】
: 一岁以后不就可以和我们大人一起吃饭菜了吗? @_@
: 我确实啥也没开始学习呢,反正有你们在,到时候就上来问或到NG版搜索,咔咔:D
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x*r
发帖数: 11073 | 73 我希望能喂奶到10个月左右,然后就回新疆啦,到时候就喂我们新疆的牛奶,嘻嘻:))
【在 s*******y 的大作中提到】
: 吃饭是吃饭，不够
: 要说其实4个月就可以吃饭了，但是不能指望她吃多少
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z**n
发帖数: 22303 | 74 http://jn.nutrition.org/content/117/7/1298.short
康乃尔大学营养学的一个教授拿酪蛋白（牛奶蛋白的主要成分）和大豆蛋白喂两组老鼠
，同时给老鼠吃强致癌物黄曲霉素。一个月后解剖，吃酪蛋白的老鼠肝脏肿瘤要大得多 |
h*****i
发帖数: 9112 | 75 幸亏我家不怎么和牛奶啊,呵呵
【在 z**n 的大作中提到】
: http://jn.nutrition.org/content/117/7/1298.short
: 康乃尔大学营养学的一个教授拿酪蛋白（牛奶蛋白的主要成分）和大豆蛋白喂两组老鼠
: ，同时给老鼠吃强致癌物黄曲霉素。一个月后解剖，吃酪蛋白的老鼠肝脏肿瘤要大得多
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z**n
发帖数: 22303 | 76 中国国内在1988年-1992年期间,骨质疏松发病率增长了34%,香港则在1960年-1990年间,
发病增长了300%
当然你可能说是因为人口老龄化的缘故，不过有年龄分布数据的话应该很好排除。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 一家之言而已，特别是这个所谓国人嗜吃“肉蛋奶”一说，20年前有那么多肉蛋奶让人
: 吃嘛，且不说中国人饮食习惯上本身就挺素的
: 如果数据表明这些年随着肉蛋奶摄入量的增加骨质疏松症在国内不断增长，那也许还有
: 点力量
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m***t
发帖数: 4509 | |
l*r
发帖数: 79569 | 78 我现在有意识的喝水了，闲的时候一天肯定>五六杯，但忙起来就不行了
【在 x*r 的大作中提到】
: 其实我爸妈吃的真不素,这个很让我担心,我爸还不爱喝水,早晨跟他说要多喝水,他说内
: 火重......
: 你们平常都会主动喝水呢还是等自己觉得渴了才喝? 主要是男生,女生我相信都会自觉
: 喝水养颜滴,嘿嘿:))
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l*r
发帖数: 79569 | 79 上会看到一个list，说那些果蔬最好吃organic的
别的都忘了，好像苹果在top list
【在 O*****a 的大作中提到】
: yes. 我们家都是 organic milk, eggs，还有啥？忘记了，好像菜不都是 organic，毕
: 竟最 organic 的还是我妈自己后院的苦瓜之类。
: 不过我妈老觉得 2% 不够香醇要喝全脂的，所以我在家都是一瓶 2% 一瓶全脂。我是觉
: 得她这个年纪需要多补钙，她都是拿来冲咖啡的，我要诱导她吃乳制食品。
:
: organic
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l*r
发帖数: 79569 | 80 展开说下黄豆？
好像很多人专门去买非转的黄豆来磨豆浆？
【在 r******y 的大作中提到】
: 定义下有机？大豆转基因吃了半点儿事儿没有
: 肉类也许有机的好，蔬菜根本就是无所谓的事儿
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l*r
发帖数: 79569 | 81 我也爱吃cheese，但现在不太敢吃太多了
【在 O*****a 的大作中提到】
: 我是狂热的 cheese fan...
: 回国还托了 goat cheese 之类的过来
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l*r
发帖数: 79569 | 82 像我们这样中老年人怎么补钙阿？
我周围认识的骨质疏松的太多了，好多卧床不起，打喷嚏都能把肋骨打断掉，呵呵
间,
【在 z**n 的大作中提到】
: 中国国内在1988年-1992年期间,骨质疏松发病率增长了34%,香港则在1960年-1990年间,
: 发病增长了300%
: 当然你可能说是因为人口老龄化的缘故，不过有年龄分布数据的话应该很好排除。
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l**i
发帖数: 8245 | 83 哈尔滨制药六厂 葡萄糖酸钙 蓝瓶儿的
【在 l*r 的大作中提到】
: 像我们这样中老年人怎么补钙阿？
: 我周围认识的骨质疏松的太多了，好多卧床不起，打喷嚏都能把肋骨打断掉，呵呵
:
: 间,
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l*r
发帖数: 79569 | 84 哈哈，这个广告看过
【在 l**i 的大作中提到】
: 哈尔滨制药六厂 葡萄糖酸钙 蓝瓶儿的
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x*r
发帖数: 11073 | 85 就是早晨起来要喝一大杯,因为夜间睡眠过程中水分的消耗还是比较大的.
但是晚上睡觉前1一个小时就不要再喝水了,不然半夜醒来就不舒服了......
【在 l*r 的大作中提到】
: 我现在有意识的喝水了，闲的时候一天肯定>五六杯，但忙起来就不行了
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l*r
发帖数: 79569 | 86 恩，早上我基本只能喝半杯
原来早餐都不吃的，现在在改
【在 x*r 的大作中提到】
: 就是早晨起来要喝一大杯,因为夜间睡眠过程中水分的消耗还是比较大的.
: 但是晚上睡觉前1一个小时就不要再喝水了,不然半夜醒来就不舒服了......
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x*r
发帖数: 11073 | 87 恩,早饭一定要吃,晚饭可以少吃或不吃,我发现晚上吃的少反而睡的好:))
【在 l*r 的大作中提到】
: 恩，早上我基本只能喝半杯
: 原来早餐都不吃的，现在在改
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l*r
发帖数: 79569 | 88 我半夜会饿醒
发生过好几次了
【在 x*r 的大作中提到】
: 恩,早饭一定要吃,晚饭可以少吃或不吃,我发现晚上吃的少反而睡的好:))
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z**n
发帖数: 22303 | 89 记得以前说补钙专家们弄错了一个小数点，所以那些补钙的东西都。。。
据报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝
麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。
健脑
鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智
力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和
脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!
护心降脂
吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱
中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克)，其中的脂肪酸含量超
过半斤的草鱼和鲤鱼!
补钙高手
芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常
见的补钙食品。
养血佳品
芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸。铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4
的人群患缺铁性贫血，补充富含铁的食物非常必要。
防糖尿病和高血压
芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作
用：锌参与胰岛素的合成与降解；而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用，有利于血压健
康。
抗氧化、防畸变
芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗
炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的
原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一
直坚持到怀孕3个月，能避免胎儿发生神经管畸形。
【在 l*r 的大作中提到】
: 哈哈，这个广告看过
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O*****a
发帖数: 11621 | 90 ... 我爸每天一个。
我妈是狂吃菜那种，反正都比我健康。
【在 l*r 的大作中提到】
: 上会看到一个list，说那些果蔬最好吃organic的
: 别的都忘了，好像苹果在top list
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r******y
发帖数: 21907 | 91 不吃太饿了，不能忍受。。。不过我没有夜宵习惯，即使晚些时候觉得饿，也不想吃东
西。。。
【在 x*r 的大作中提到】
: 恩,早饭一定要吃,晚饭可以少吃或不吃,我发现晚上吃的少反而睡的好:))
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r******y
发帖数: 21907 | 92 转的是植物本身基因，影响不大。很多致病的好像都是那个Bt基因导致的
【在 l*r 的大作中提到】
: 展开说下黄豆？
: 好像很多人专门去买非转的黄豆来磨豆浆？
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x*r
发帖数: 11073 | 93 可以吃点水果之类的,我现在必须吃,不然半夜会饿醒,然后叫LD爬起来做吃的:))
【在 r******y 的大作中提到】
: 不吃太饿了，不能忍受。。。不过我没有夜宵习惯，即使晚些时候觉得饿，也不想吃东
: 西。。。
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g***j
发帖数: 40861 | 94 你只吃素？
【在 z**n 的大作中提到】
: 记得以前说补钙专家们弄错了一个小数点，所以那些补钙的东西都。。。
: 据报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝
: 麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。
: 健脑
: 鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智
: 力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和
: 脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!
: 护心降脂
: 吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱
: 中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克)，其中的脂肪酸含量超
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z**n
发帖数: 22303 | 95 嗯，一年了。
【在 g***j 的大作中提到】
: 你只吃素？
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l****r
发帖数: 14809 | 96 景仰
【在 z**n 的大作中提到】
: 嗯，一年了。
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g***j
发帖数: 40861 | 97 馋不？
【在 z**n 的大作中提到】
: 嗯，一年了。
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z**n
发帖数: 22303 | 98 开始几个月偶尔有点，现在基本不了。家里人吃荤，所以我吃锅边素。
【在 g***j 的大作中提到】
: 馋不？
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c*******n
发帖数: 671 | 99 我想问问美国的Organic milk, 和我们西北的草原牛奶比如何阿？
国内的牛奶是有机的吗？
【在 z**n 的大作中提到】
: 有研究说对中老年妇女来说，牛奶补钙就是个美丽的谎言。
: 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住
: 在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏
: 鬆症發生。
: 反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，
: 是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
: 而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症
: 的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不
: 能「保持」鈣質不被流失。
: 那麼鈣質為什麼會流失呢？
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K****N
发帖数: 10783 | 100 说的你更你们家的丫鬟一样
请教一个问题了：鸡汤炖豆腐算素还是荤啊？
【在 z**n 的大作中提到】
: 开始几个月偶尔有点，现在基本不了。家里人吃荤，所以我吃锅边素。
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z**n
发帖数: 22303 | 101 问得好像吃荤是啥享受似的.
【在 K****N 的大作中提到】
: 说的你更你们家的丫鬟一样
: 请教一个问题了：鸡汤炖豆腐算素还是荤啊？
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