怎样喊嗓练声（ZT） - Xiqu版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Xiqu版 - 怎样喊嗓练声（ZT）

相关主题
● [札记]怀念可爱的相声艺术（18）：糖醋活鱼，或主旋律的偷渡z	● 齐心协力，见证奇迹
● 齐心协力，见证奇迹	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，见证奇迹	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，创造奇迹！	● 齐心协力，创造奇迹！ (转载)
● 齐心协力，创造奇迹！	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，创造奇迹！	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，创造奇迹！	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，创造奇迹！ (转载)	● 谁给启蒙一下，气息是怎么一回事

相关话题的讨论汇总
话题: 嗓练话题: 吸提话题: 推送话题: 练习话题: 怎样

进入Xiqu版参与讨论

(共1页)

B*******a
发帖数: 452

怎样喊嗓练声（ZT）学习 2007-01-16 17:00:11 阅读99 评论0 字号：大中小
怎样喊嗓练声
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，
每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长
十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出
的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“
闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉
丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，
反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向
下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，—
—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少
次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底
下一树枣，

S********8
发帖数: 4466

不错，这个帖要收藏

(共1页)

进入Xiqu版参与讨论

相关主题
● 谁给启蒙一下，气息是怎么一回事	● 齐心协力，创造奇迹！
● 纪念VeryCD君 zz	● 齐心协力，创造奇迹！
● 房地产业：美国最隐蔽的经济武器 (转载)	● 齐心协力，创造奇迹！
● 大跃进到底饿死人没？	● 齐心协力，创造奇迹！ (转载)
● [札记]怀念可爱的相声艺术（18）：糖醋活鱼，或主旋律的偷渡z	● 齐心协力，见证奇迹
● 齐心协力，见证奇迹	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，见证奇迹	● 齐心协力，创造奇迹！
● 齐心协力，创造奇迹！	● 齐心协力，创造奇迹！ (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 嗓练话题: 吸提话题: 推送话题: 练习话题: 怎样

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天