l********3
发帖数: 17249 | 1 大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
不知道这两种运动哪个更适合。。。
看了zumba的视频，觉得还是对鞋子场地有要求并且运动量对膝盖是不是会有潜在危险？
不太懂了。。。各位美女帮我扫盲吧。。。 |
b*********l
发帖数: 1443 | |
G*********o
发帖数: 49669 | 3 不知道
险？
【在 l********3 的大作中提到】
: 大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
: 它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
: 我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
: 不知道这两种运动哪个更适合。。。
: 看了zumba的视频，觉得还是对鞋子场地有要求并且运动量对膝盖是不是会有潜在危险？
: 不太懂了。。。各位美女帮我扫盲吧。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 4 太好啦。。。那等版大MM。。。
【在 b*********l 的大作中提到】
: 你这个问题好象版大很有心得。。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 5 谢谢MM。。。一起来学习吧。。
【在 G*********o 的大作中提到】
: 不知道
:
: 险？
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G*********o
发帖数: 49669 | 6 好的，跟你学belly dancing。
谢谢MM。。。一起来学习吧。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 谢谢MM。。。一起来学习吧。。
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l********3
发帖数: 17249 | 7 你先奔一个，我看看。。。
【在 G*********o 的大作中提到】
: 好的，跟你学belly dancing。
:
: 谢谢MM。。。一起来学习吧。。
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G*********o
发帖数: 49669 | 8 我想看你的
你先奔一个，我看看。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 你先奔一个，我看看。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 9 我先说的。。。
【在 G*********o 的大作中提到】
: 我想看你的
:
: 你先奔一个，我看看。。。
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G*********o
发帖数: 49669 | 10 一个
我先说的。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 我先说的。。。
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A*********e
发帖数: 4361 | 11 belly dance 跳过大概4堂课，那个更接近于舞蹈，老师从一个个基本动作教起。但我
个人觉得运动消耗量么有ZUMBA大，所以还是更喜欢ZUMBA
险？
【在 l********3 的大作中提到】
: 大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
: 它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
: 我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
: 不知道这两种运动哪个更适合。。。
: 看了zumba的视频，觉得还是对鞋子场地有要求并且运动量对膝盖是不是会有潜在危险？
: 不太懂了。。。各位美女帮我扫盲吧。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 12 没有那么好混过去。。。
【在 G*********o 的大作中提到】
: 一个
:
: 我先说的。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 13 哦。。。我看着录像ZUMBA确实运动量不小，而且很激情。。。
我想想吧。。。BELLY DANCE有时我觉得也比较累了，可能总是在练基本功。。。
如果随着音乐跳起来可能就不累了。。。
不过没有瘦身的效果嘛。。。哈哈。。。看来还是不够给力。。。
【在 A*********e 的大作中提到】
: belly dance 跳过大概4堂课，那个更接近于舞蹈，老师从一个个基本动作教起。但我
: 个人觉得运动消耗量么有ZUMBA大，所以还是更喜欢ZUMBA
:
: 险？
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P*******i
发帖数: 10965 | 14 我更喜欢belly dance一些
用心去练belly dance，对体型体态都有质的提高。其实对女人来讲，脸上看神态，身
上就是看体态，那股劲没有，怎么都不好看。
追求一味的瘦，teenager还行。
zumba可能出汗更多些，属于快乐的有氧运动。
belly dance更修身型 另外，有了belly dance做基本功 zumba跳出来也很有美感。
大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
不知道这两种运动哪个更适合。。。
看了zumba的视频，觉得还是对鞋子场地有要求并且运动量对膝盖是不是会有潜在危险？
不太懂了。。。各位美女帮我扫盲吧。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
: 它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
: 我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
: 不知道这两种运动哪个更适合。。。
: 看了zumba的视频，觉得还是对鞋子场地有要求并且运动量对膝盖是不是会有潜在危险？
: 不太懂了。。。各位美女帮我扫盲吧。。。
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G*********o
发帖数: 49669 | 15 你教我怎么混吧
【在 l********3 的大作中提到】
: 没有那么好混过去。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 16 版大MM，你说的太有道理啦。。。
那我还是继续BELLY吧。。。
ZUMBA同时看看DVD学着玩玩。。。
【在 P*******i 的大作中提到】
: 我更喜欢belly dance一些
: 用心去练belly dance，对体型体态都有质的提高。其实对女人来讲，脸上看神态，身
: 上就是看体态，那股劲没有，怎么都不好看。
: 追求一味的瘦，teenager还行。
: zumba可能出汗更多些，属于快乐的有氧运动。
: belly dance更修身型 另外，有了belly dance做基本功 zumba跳出来也很有美感。
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: 大家有没有了解或者在跳BELLY DANCE，
: 它跟ZUMBA对健身有什么不同效果吗。。。
: 我就是想运动量不要太大，没有损伤，每天做一会儿又能健身保持FIT。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 17 这个我教不了呀，我多踏实的。。。嘿嘿。。。
【在 G*********o 的大作中提到】
: 你教我怎么混吧
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G*********o
发帖数: 49669 | 18 哦，很可靠。
这个我教不了呀，我多踏实的。。。嘿嘿。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 这个我教不了呀，我多踏实的。。。嘿嘿。。。
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P*******i
发帖数: 10965 | 19 花mm什么时候奔一个belly dance舞姿？
很期待ing
版大MM，你说的太有道理啦。。。
那我还是继续BELLY吧。。。
ZUMBA同时看看DVD学着玩玩。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 版大MM，你说的太有道理啦。。。
: 那我还是继续BELLY吧。。。
: ZUMBA同时看看DVD学着玩玩。。。
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l********3
发帖数: 17249 | 20 我不咋地。。。只是跟着VIDEO学的。。。哈哈。。。
还是要看夏日MM滴。。。
【在 P*******i 的大作中提到】
: 花mm什么时候奔一个belly dance舞姿？
: 很期待ing
:
: 版大MM，你说的太有道理啦。。。
: 那我还是继续BELLY吧。。。
: ZUMBA同时看看DVD学着玩玩。。。
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o******g
发帖数: 10263 | 21 re
【在 P*******i 的大作中提到】
: 花mm什么时候奔一个belly dance舞姿？
: 很期待ing
:
: 版大MM，你说的太有道理啦。。。
: 那我还是继续BELLY吧。。。
: ZUMBA同时看看DVD学着玩玩。。。
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o******g
发帖数: 10263 | 22 你们一起吧w
【在 l********3 的大作中提到】
: 我不咋地。。。只是跟着VIDEO学的。。。哈哈。。。
: 还是要看夏日MM滴。。。
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C********h
发帖数: 2374 | 23 吧w是啥？
你们一起吧w
【在 o******g 的大作中提到】
: 你们一起吧w
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