h********m
发帖数: 582 | 1 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
存在。。
几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
。。
Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
，脚步有点混乱。后半节课，慢慢开始完全可以follow老师的动作了，年轻时候那一点
点舞蹈的基础，身体的协调性，居然发挥了作用。。
跳Zumba到现在有两三个月的时间了，从一开始全神贯注的看老师，模仿follow老师的
动作，到现在慢慢越来越得心应手，游刃有余，甚至可以移出一部分注意力，无意中看
向Zumba教室一整面镜子墙中的自己。。那个身材还算窈窕，皮肤还算白皙，动作还算
流畅舒展，脸上充满活力和自信的女人，真的是自己吗？？一瞬间一种时光穿梭的错觉
，仿佛自己又回到了10多年前，那些无忧无虑青春绽放的日子。。
一个小时的Zumba课很快结束了，带着淋漓的汗水和轻松愉悦的心情，走出教室，重新
回到繁忙的生活中，接孩子放学，回家做家务，陪孩子作业。。但是，至少在那一个小
时的时间里，我找到了久违的自己。。 |
c****e
发帖数: 9482 | |
p********y
发帖数: 111 | 3 也喜欢zumba，即可以坚持一个小时以上，又不会心脏病发作。 |
z******4
发帖数: 4716 | 4 赞
那个身材还算窈窕，皮肤还算白皙，动作还算
流畅舒展，脸上充满活力和自信的女人，真的是自己吗？？一瞬间一种时光穿梭的错觉
，仿佛自己又回到了10多年前，那些无忧无虑青春绽放的日子
女人要学会生活 |
j****y
发帖数: 1329 | 5 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵 |
j****y
发帖数: 1329 | 6 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵 |
h********m
发帖数: 582 | 7 会很快瘦下来的，enjoy your baby:)
【在 j****y 的大作中提到】
: 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵
|
b******f
发帖数: 293 | 8 我是一个娃的妈妈，跳zumba也跳了1个多月了。非常enjoy。准备把身体锻炼好了再去
迎接下一个娃娃 |
h********m
发帖数: 582 | 9 不光身体好，还有心情好，good luck to your next baby:)
【在 b******f 的大作中提到】
: 我是一个娃的妈妈，跳zumba也跳了1个多月了。非常enjoy。准备把身体锻炼好了再去
: 迎接下一个娃娃
|
c****e
发帖数: 9482 | 10 又看了一遍， 赞“充满活力和自信的女人” :)
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
|
|
|
h********m
发帖数: 582 | 11 那种感觉，你懂得，呵呵：）
【在 c****e 的大作中提到】
: 又看了一遍， 赞“充满活力和自信的女人” :)
|
i**a
发帖数: 94 | 12 Zumba真的很赞，没怀孕前跳了一个月，除了瘦，整个人都容光焕发。跳一个小时里出
的汗，比我跑一个小时还要多，而且很好玩。千万别小看那些墨西哥大妈，大部分扭的
特别sexy,我特别爱跟在她们后面，这样学的快。 |
c*******g
发帖数: 2990 | 13 我觉得上课这种尤其是和跳舞有关的更容易坚持，不像跑步游泳那么无聊。
加油
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
|
k****a
发帖数: 56 | 14 赞。我也是zumba爱好者，跳了一年，觉得身体变好了很多。另外大家有没有觉得不同
的instructor之间差别很大？有的instructor只是单纯得教有氧运动，我不是很喜欢。
有一个latina instructor融合了latin dance和workout，觉得和她一起跳特别开心。
另外大家可以说一下自己是在什么地方或者什么gym跳吗？ |
h********m
发帖数: 582 | 15 非常同感，老师和老师很不一样，有的老师动作花哨，华而不实，很难follow还不太锻
炼。。而有的老师就能把zumba的美感与健身都诠释的很好，让你不自觉的跟着她high
。。
我在YMCA跳：）
【在 k****a 的大作中提到】
: 赞。我也是zumba爱好者，跳了一年，觉得身体变好了很多。另外大家有没有觉得不同
: 的instructor之间差别很大？有的instructor只是单纯得教有氧运动，我不是很喜欢。
: 有一个latina instructor融合了latin dance和workout，觉得和她一起跳特别开心。
: 另外大家可以说一下自己是在什么地方或者什么gym跳吗？
|
s***l
发帖数: 728 | 16 恭喜你找到了久违的自己！
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
|
s*****e
发帖数: 3954 | |
b********t
发帖数: 5261 | 18 说实话我觉得生了老二的很难胖了，哪有吃东西的时间啊？呵呵
【在 j****y 的大作中提到】
: 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵
|
h********m
发帖数: 582 | 19 两娃还好了，我认识的三娃妈正在发愁增肥：）
【在 b********t 的大作中提到】
: 说实话我觉得生了老二的很难胖了，哪有吃东西的时间啊？呵呵
|
h********m
发帖数: 582 | 20 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
存在。。
几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
。。
Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
，脚步有点混乱。后半节课，慢慢开始完全可以follow老师的动作了，年轻时候那一点
点舞蹈的基础，身体的协调性，居然发挥了作用。。
跳Zumba到现在有两三个月的时间了，从一开始全神贯注的看老师，模仿follow老师的
动作，到现在慢慢越来越得心应手，游刃有余，甚至可以移出一部分注意力，无意中看
向Zumba教室一整面镜子墙中的自己。。那个身材还算窈窕，皮肤还算白皙，动作还算
流畅舒展，脸上充满活力和自信的女人，真的是自己吗？？一瞬间一种时光穿梭的错觉
，仿佛自己又回到了10多年前，那些无忧无虑青春绽放的日子。。
一个小时的Zumba课很快结束了，带着淋漓的汗水和轻松愉悦的心情，走出教室，重新
回到繁忙的生活中，接孩子放学，回家做家务，陪孩子作业。。但是，至少在那一个小
时的时间里，我找到了久违的自己。。 |
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c****e
发帖数: 9482 | |
p********y
发帖数: 111 | 22 也喜欢zumba，即可以坚持一个小时以上，又不会心脏病发作。 |
z******4
发帖数: 4716 | 23 赞
那个身材还算窈窕，皮肤还算白皙，动作还算
流畅舒展，脸上充满活力和自信的女人，真的是自己吗？？一瞬间一种时光穿梭的错觉
，仿佛自己又回到了10多年前，那些无忧无虑青春绽放的日子
女人要学会生活 |
j****y
发帖数: 1329 | 24 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵 |
j****y
发帖数: 1329 | 25 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵 |
h********m
发帖数: 582 | 26 会很快瘦下来的，enjoy your baby:)
【在 j****y 的大作中提到】
: 好羡慕啊，我也打算生了二宝去挑zumba，希望能减肥下来，呵呵
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b******f
发帖数: 293 | 27 我是一个娃的妈妈，跳zumba也跳了1个多月了。非常enjoy。准备把身体锻炼好了再去
迎接下一个娃娃 |
h********m
发帖数: 582 | 28 不光身体好，还有心情好，good luck to your next baby:)
【在 b******f 的大作中提到】
: 我是一个娃的妈妈，跳zumba也跳了1个多月了。非常enjoy。准备把身体锻炼好了再去
: 迎接下一个娃娃
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c****e
发帖数: 9482 | 29 又看了一遍， 赞“充满活力和自信的女人” :)
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
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h********m
发帖数: 582 | 30 那种感觉，你懂得，呵呵：）
【在 c****e 的大作中提到】
: 又看了一遍， 赞“充满活力和自信的女人” :)
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i**a
发帖数: 94 | 31 Zumba真的很赞，没怀孕前跳了一个月，除了瘦，整个人都容光焕发。跳一个小时里出
的汗，比我跑一个小时还要多，而且很好玩。千万别小看那些墨西哥大妈，大部分扭的
特别sexy,我特别爱跟在她们后面，这样学的快。 |
c*******g
发帖数: 2990 | 32 我觉得上课这种尤其是和跳舞有关的更容易坚持，不像跑步游泳那么无聊。
加油
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
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k****a
发帖数: 56 | 33 赞。我也是zumba爱好者，跳了一年，觉得身体变好了很多。另外大家有没有觉得不同
的instructor之间差别很大？有的instructor只是单纯得教有氧运动，我不是很喜欢。
有一个latina instructor融合了latin dance和workout，觉得和她一起跳特别开心。
另外大家可以说一下自己是在什么地方或者什么gym跳吗？ |
h********m
发帖数: 582 | 34 非常同感，老师和老师很不一样，有的老师动作花哨，华而不实，很难follow还不太锻
炼。。而有的老师就能把zumba的美感与健身都诠释的很好，让你不自觉的跟着她high
。。
我在YMCA跳：）
【在 k****a 的大作中提到】
: 赞。我也是zumba爱好者，跳了一年，觉得身体变好了很多。另外大家有没有觉得不同
: 的instructor之间差别很大？有的instructor只是单纯得教有氧运动，我不是很喜欢。
: 有一个latina instructor融合了latin dance和workout，觉得和她一起跳特别开心。
: 另外大家可以说一下自己是在什么地方或者什么gym跳吗？
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发帖数: 728 | 35 恭喜你找到了久违的自己！
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
|
s*****e
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b********t
发帖数: 5261 | 37 说实话我觉得生了老二的很难胖了，哪有吃东西的时间啊？呵呵
【在 j****y 的大作中提到】
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h********m
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【在 b********t 的大作中提到】
: 说实话我觉得生了老二的很难胖了，哪有吃东西的时间啊？呵呵
|
C*********n
发帖数: 180 | 39 赞，看完感动的说
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
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C*********n
发帖数: 180 | 40 赞，看完感动的说
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
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y****u
发帖数: 2053 | 41 赞，同是俩娃妈，zumba应该是我最喜欢上的gym课之一。一个小时很快就过去了，不像
别的课，可能要看很多次时钟。可惜zumba的时间跟接娃的时候有点冲突，我现在只好
早上去。每周三次。这真是可以每天坚持的运动。现在考虑买个xbox，没有课上的时候
在家自己跳。
【在 h********m 的大作中提到】
: 本人两娃妈妈一枚，相信很多双职工妈妈都有同感，有了孩子以后，生活的重心都围着
: 孩子转了，不知道有多久没有出去看场电影，喝杯下午茶，甚至看本自己喜欢的书。。
: 生活在三点一线（家，班上，孩子学校）之间反复，充实忙碌，却渐渐的忘记了自己的
: 存在。。
: 几个月前，由于工作时间的调整，每天接孩子前居然多出来一个小时左右的时间属于自
: 己，我开始的时候都用来游泳，跑步，YMCA有氧健身操等活动，无意中发现YMCA一节
: Zumba课正好fit in我的schedule，于是抱着多一种健身方式的目的，走进了Zumba教室
: 。。
: Zumba给我的第一印象，可以用“震撼”来形容，那么快的节奏，那么高分贝的音乐，
: 那么多扭臀摆胯的所谓sexy的动作。。头半节课基本上疲于奔命的想要跟上老师的动作
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s***l
发帖数: 728 | 42 好！你也来写征文吧，把你的感想经历给大家分享。
【在 y****u 的大作中提到】
: 赞，同是俩娃妈，zumba应该是我最喜欢上的gym课之一。一个小时很快就过去了，不像
: 别的课，可能要看很多次时钟。可惜zumba的时间跟接娃的时候有点冲突，我现在只好
: 早上去。每周三次。这真是可以每天坚持的运动。现在考虑买个xbox，没有课上的时候
: 在家自己跳。
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