上班族忙裡偷閒穴道操第五招：陽白穴 - _AromaTherapy版

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话题: 按摩话题: 陽白穴话题: 眼睛话题: 感覺话题: 乾澀

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H****s
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編號名稱位置定位法特效症狀治療症狀改善症狀補充說明 DIY
h01 陽白穴眉心眉中央往上一指幅眼睛疲勞畏光流淚不停夜盲　 y
接下來當然要好好保養我們的眼睛，對於上班族來說，長期待在空調的乾燥空氣下，近
距離長時間的看電腦螢幕...都讓眼睛負擔相當大，許多朋友都說：「眼睛常常感覺乾澀
疲勞」只要您也是電腦族，一定深有同感。
從陽白穴開始吧，就在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉
眼揉捏，如果感覺皮膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意
不要用太多以免流入眼睛。
按摩時也可以順著眉毛，逐一施壓按摩，這些地方都有助於消除眼睛的疲勞。
另外，在冷氣房待久了，手腳也會變冷，這時用冷冰冰的手指來施壓按摩，既可以讓手
指恢復正常溫度，也可以讓用眼過久的眼部周圍cool down，眼部小血管收縮一下，也是
一種提神醒腦的方式。
啟動時機：承續前面的過程，持續按摩臉部
在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉眼揉捏，如果感覺皮
膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意不要用太多以免流入
眼睛。
輕鬆

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