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- PMS經前症候群與月見草
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H****s
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月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源,補充月見
草也間接維護了內分泌物質的平衡,因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候
群PMS。
簡單的說,PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸(EFAs),且雌激素荷爾蒙(E
strogen)與泌乳激素(Prolactin)偏高,因此引起諸多生理與心理的失調與不適,最常
見的標準症狀為:
生理面有:胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。
心理面有:嗜睡(昏沈疲倦)、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。
15歲至50歲的女性中,約有超過50%是PMS患者。
藉由月見草補充必須脂肪酸,合成EFAs以平衡體內分泌,這種理論依據已經支持了歐美許
多研究單位的實驗模式,美國麻州的PMS臨床研究師曾發表了這種「以營養學改善PMS的方
式,有70%的成功率」,在多組實驗對照下,共同的統計成果是:每天服用1-2顆0.5g的月
見草油,改善PMS的成功率達70%,若一天服用八顆,改善率高達83%。
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