j*********g
发帖数: 3826 | 1 晚上5点多,我带了换洗的衣服和健身卡从家里跑过去,5分钟,就图个近.
去了以后突然傻眼,发现想要的器械都找不到.
只有平板斜板卧推的凳子,想要个放杠铃的架子做深蹲,没有...有个生了锈嘎吱嘎吱响的
smith架,只好凑合了.然后再找斜板的calf机,还是没有,很泄气,最后瞎做了点东西.
杠铃推60公斤15个,65公斤12个,70公斤10个,哑铃斜推35磅15个,50磅8个,连哑铃都很烂
,50磅的片子都快掉下来了,在手上保持不了平衡.
smith上深蹲,40公斤片子15个,60公斤12个,80公斤8个.做了leg curl和extension各4组
15个,蝴蝶机反身飞鸟不知道多重的4组15个.然后core training 25个一组了事.
去洗澡,发现洗澡房里连肥皂泡都没有,索性换上脏衣服回家冲澡了.
总是有人抱怨回国以后的空气,可是我感觉除了天空很暗,没有什么地方影响我呼吸的,路
上的车都比较新,没有废气,不像我经常在圣何塞碰上大巴直冒黑烟,不知道别人都在whi
ning什么,身体好了什么都影响不到我. | u******a
发帖数: 7843 | 2 你在哪个城市? 现在大城市的gym条件还不错...往往还会养几个职业健美运动员.
响的
,路
【在 j*********g 的大作中提到】
: 晚上5点多,我带了换洗的衣服和健身卡从家里跑过去,5分钟,就图个近.
: 去了以后突然傻眼,发现想要的器械都找不到.
: 只有平板斜板卧推的凳子,想要个放杠铃的架子做深蹲,没有...有个生了锈嘎吱嘎吱响的
: smith架,只好凑合了.然后再找斜板的calf机,还是没有,很泄气,最后瞎做了点东西.
: 杠铃推60公斤15个,65公斤12个,70公斤10个,哑铃斜推35磅15个,50磅8个,连哑铃都很烂
: ,50磅的片子都快掉下来了,在手上保持不了平衡.
: smith上深蹲,40公斤片子15个,60公斤12个,80公斤8个.做了leg curl和extension各4组
: 15个,蝴蝶机反身飞鸟不知道多重的4组15个.然后core training 25个一组了事.
: 去洗澡,发现洗澡房里连肥皂泡都没有,索性换上脏衣服回家冲澡了.
: 总是有人抱怨回国以后的空气,可是我感觉除了天空很暗,没有什么地方影响我呼吸的,路
| j*********g
发帖数: 3826 | 3 是我们小区附近的超便宜gym，图个近。
大gym的次卡极贵的，对我这种只想锻炼没有社交需求的人来说太太浪费了。这200块已
经比我公司一个月的会费多1/2了，公司那头我还得浪费掉3个礼拜。
看了那个情况我挺后悔那天没有仔细看清楚，不然我情愿在家做俯卧撑了。
【在 u******a 的大作中提到】
: 你在哪个城市? 现在大城市的gym条件还不错...往往还会养几个职业健美运动员.
:
: 响的
: ,路
| u******a
发帖数: 7843 | 4 你不是还单身着么, 社交需求还是很强烈的...
【在 j*********g 的大作中提到】
: 是我们小区附近的超便宜gym，图个近。
: 大gym的次卡极贵的，对我这种只想锻炼没有社交需求的人来说太太浪费了。这200块已
: 经比我公司一个月的会费多1/2了，公司那头我还得浪费掉3个礼拜。
: 看了那个情况我挺后悔那天没有仔细看清楚，不然我情愿在家做俯卧撑了。
| j******t
发帖数: 65 | 5 "社交", is that what you call it these days?
【在 u******a 的大作中提到】
: 你不是还单身着么, 社交需求还是很强烈的...
| b********a
发帖数: 5418 | 6 你们公司也太便宜了。我这里还要$35呢。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 是我们小区附近的超便宜gym，图个近。
: 大gym的次卡极贵的，对我这种只想锻炼没有社交需求的人来说太太浪费了。这200块已
: 经比我公司一个月的会费多1/2了，公司那头我还得浪费掉3个礼拜。
: 看了那个情况我挺后悔那天没有仔细看清楚，不然我情愿在家做俯卧撑了。
| j*********g
发帖数: 3826 | 7 以前都是免费的，现在花很多很多钱造了一个大gym，路远好多，还收钱，我特别反对。
【在 b********a 的大作中提到】
: 你们公司也太便宜了。我这里还要$35呢。
| b********a
发帖数: 5418 | 8 你们公司做医疗保险的么。。。。
对。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 以前都是免费的，现在花很多很多钱造了一个大gym，路远好多，还收钱，我特别反对。
| b**********e
发帖数: 5571 | 9 我去年回国想锻炼一个月，人家不卖卡给我，说他们要卖就是卖年卡的，晕死，幸好我
狂吃了也没胖多少 | j*********g
发帖数: 3826 | 10 不是的，湾区聚会随便就可以抓出若干个同事的大俗公司。
【在 b********a 的大作中提到】
: 你们公司做医疗保险的么。。。。
:
: 对。
| j*********g
发帖数: 3826 | 11 我现在变成接近vegan了，每天只吃一点点荤的，素菜狂吃，早上我只喝做的豆浆，吃两
个草鸡蛋。这个正宗的草鸡蛋跟所谓的organic鸡蛋都没法比，很小很小，蛋黄颜色深很
多很多，很香很香。
今天我还用豆渣做了豆渣面饼。里面有茼蒿菜泥，虾皮，香肠末，想做午饭的，差点被
我边煎边吃吃光了。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我去年回国想锻炼一个月，人家不卖卡给我，说他们要卖就是卖年卡的，晕死，幸好我
: 狂吃了也没胖多少
| f********m
发帖数: 8397 | 12 我做过一年的veg,后果就是，荷尔蒙急剧下降，有时候低血糖。 这都是之前之后从来
没有过的事情
吃两
深很
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我现在变成接近vegan了，每天只吃一点点荤的，素菜狂吃，早上我只喝做的豆浆，吃两
: 个草鸡蛋。这个正宗的草鸡蛋跟所谓的organic鸡蛋都没法比，很小很小，蛋黄颜色深很
: 多很多，很香很香。
: 今天我还用豆渣做了豆渣面饼。里面有茼蒿菜泥，虾皮，香肠末，想做午饭的，差点被
: 我边煎边吃吃光了。
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