kettlebells-vs-traditional-resistance - _Athlete版 - 未名存档

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话题: resistance话题: vs

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j*********g 发帖数: 3826	1 Momentum vs Isolation.
c*******k 发帖数: 2427	2 那个比喻有点意思，传统举重和壶铃，跑步机和路跑，或者游泳池和开放水域。。。可以练非单一肌肉是很诱人，只是动作很不好掌握。觉得对初学者来说可能可以视情况交叉练习哈。【在 j*********g 的大作中提到】 : Momentum vs Isolation.
j******t 发帖数: 65	3 我觉得重量不能调试是个大问题。 resistance band也是三个平面都练。而且好处是对关节的损伤小

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