j*********g
发帖数: 3826 | 1 看到扔蛋黄的人就恨.
以后请把蛋黄收集起来分给homeless吃,也减点罪过.具体操作起来确实有点麻烦,所以我
从来不靠鸡蛋补充蛋白质.
体型要好看是不需要精细到这种程度的,有挑食的功夫,多下苦功练习几组动作,多跑2迈
就把多余热量消耗掉了. |
S*********g
发帖数: 2347 | 2 你这个年轻人正义感太强了：）
虽然我不扔蛋黄，但是我猜扔蛋黄的人主要是担心胆固醇，而不是脂肪。
给你个建议，遇到这种看了不爽的事情，想想这世界上还有更多真正龌龊肮脏的人和事
情，只是你没看到而已，扔蛋黄算啥？哈哈 |
a******e
发帖数: 36306 | 3 在国内吃了这么多年的整个鸡蛋，到了这儿仿佛一个个过起了高等人的生活，呵呵，我
最烦动不动就否定中国的饮食习惯的人，仿佛西方的就是正道一样。
以我
【在 j*********g 的大作中提到】
: 看到扔蛋黄的人就恨.
: 以后请把蛋黄收集起来分给homeless吃,也减点罪过.具体操作起来确实有点麻烦,所以我
: 从来不靠鸡蛋补充蛋白质.
: 体型要好看是不需要精细到这种程度的,有挑食的功夫,多下苦功练习几组动作,多跑2迈
: 就把多余热量消耗掉了.
|
b*********a
发帖数: 1145 | 4 我在国内就开始扔蛋黄，扔了好多年，不过现在已经彻底不吃鸡蛋了，这下你平衡了吧?
以我
【在 j*********g 的大作中提到】
: 看到扔蛋黄的人就恨.
: 以后请把蛋黄收集起来分给homeless吃,也减点罪过.具体操作起来确实有点麻烦,所以我
: 从来不靠鸡蛋补充蛋白质.
: 体型要好看是不需要精细到这种程度的,有挑食的功夫,多下苦功练习几组动作,多跑2迈
: 就把多余热量消耗掉了.
|
f*******n
发帖数: 5241 | 5 这个实在是没办法啊。我吃肉不多，只有靠鸡蛋。可是鸡蛋吃多了胆固醇和脂肪都太高
。我看的书有的说适当吃点蛋黄没事，但也只说一天吃两个胆固醇不会明显增高。但两
个鸡蛋才只有12g蛋白质，倒有10g的脂肪，而四个蛋白有16g蛋白质，基本没有脂肪。
我的目标是每天100g蛋白质，40g脂肪。就这样还常常脂肪超量，蛋白不够。
那边有人说买液体蛋白。可难道做那些蛋白时的蛋黄都拿去支援非洲了吗？只怕生产过
程中浪费的还更多。
在中国，我从来没机会一天吃太多鸡蛋。那时候能吃饱就不错了。 |
c*******k
发帖数: 2427 | 6 Mayonnaise的主要成分是蛋黄和油：-）
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这个实在是没办法啊。我吃肉不多，只有靠鸡蛋。可是鸡蛋吃多了胆固醇和脂肪都太高
: 。我看的书有的说适当吃点蛋黄没事，但也只说一天吃两个胆固醇不会明显增高。但两
: 个鸡蛋才只有12g蛋白质，倒有10g的脂肪，而四个蛋白有16g蛋白质，基本没有脂肪。
: 我的目标是每天100g蛋白质，40g脂肪。就这样还常常脂肪超量，蛋白不够。
: 那边有人说买液体蛋白。可难道做那些蛋白时的蛋黄都拿去支援非洲了吗？只怕生产过
: 程中浪费的还更多。
: 在中国，我从来没机会一天吃太多鸡蛋。那时候能吃饱就不错了。
|
b**k
发帖数: 11850 | 7 我还挺爱吃。。
【在 c*******k 的大作中提到】
: Mayonnaise的主要成分是蛋黄和油：-）
|
c*******k
发帖数: 2427 | 8 嗯，在不知道成分以前我也很爱吃：-）
两三年我迷上了 subway tuna sandwich，有个朋友教我自己做，才发觉要加剧多的
Mayo才能盖住tuna的腥味，胆固醇应该会大大超标，从此以后基本上就戒了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 我还挺爱吃。。
|
b**k
发帖数: 11850 | 9 知道以后我还是很爱吃。。。不过吃得也不多就是了
【在 c*******k 的大作中提到】
: 嗯，在不知道成分以前我也很爱吃：-）
: 两三年我迷上了 subway tuna sandwich，有个朋友教我自己做，才发觉要加剧多的
: Mayo才能盖住tuna的腥味，胆固醇应该会大大超标，从此以后基本上就戒了。
|
j*****r
发帖数: 1127 | 10 为什么要扔蛋黄？我甚么都吃。。。
肉也吃，蛋也吃，菜也吃，甜点也吃，辣椒也吃。
灭活活活～～ |
u******a
发帖数: 7843 | 11 我也是,丢了好多年了. 不过一天吃3-4个蛋黄也是常有的事.
体检结果是好胆固醇高,坏胆固醇低.
吧?
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我在国内就开始扔蛋黄，扔了好多年，不过现在已经彻底不吃鸡蛋了，这下你平衡了吧?
:
: 以我
|
k***z
发帖数: 4718 | 12 好胆固醇高,坏胆固醇低? 这个怎么分的？
【在 u******a 的大作中提到】
: 我也是,丢了好多年了. 不过一天吃3-4个蛋黄也是常有的事.
: 体检结果是好胆固醇高,坏胆固醇低.
:
: 吧?
|
u******a
发帖数: 7843 | |
k***z
发帖数: 4718 | |
