j*********g
发帖数: 3826 | 1 咱还是保持经常上飞版潜水的习惯,看这么多的drama没完没了写个感想.
1.饿饭减肥的,无知轻信,看人说这么减肥好就傻不楞登去学,结果变成数十年如一日渴望
减肥,数十年如一日地肥.
2.真饿饭减成了肥的.饿饭成了自己的真理,没完没了跟人嚷嚷,也没回头看看别人用不一
样的方法,活得比她健康多了.
3.健身小有成就的男士,以为自己很厉害了,所以别人说自己可以做到啥啥啥,他永远不信
永远觉得人家在吹牛,就变成了满天的指责,说人吹牛.
真正要有点成就的还是应该保持一颗谦逊的心.要多钻研技术,科学训练,勇敢冲击身体的
极限.还要多向人借鉴,别人牛,别人怎么牛起来的,我就跟人学,自己也就牛了. | c*******r
发帖数: 13580 | 2 fashion版去的一帮傻妞已经弱智到我无语了。
渴望
不一
不信
体的
【在 j*********g 的大作中提到】
: 咱还是保持经常上飞版潜水的习惯,看这么多的drama没完没了写个感想.
: 1.饿饭减肥的,无知轻信,看人说这么减肥好就傻不楞登去学,结果变成数十年如一日渴望
: 减肥,数十年如一日地肥.
: 2.真饿饭减成了肥的.饿饭成了自己的真理,没完没了跟人嚷嚷,也没回头看看别人用不一
: 样的方法,活得比她健康多了.
: 3.健身小有成就的男士,以为自己很厉害了,所以别人说自己可以做到啥啥啥,他永远不信
: 永远觉得人家在吹牛,就变成了满天的指责,说人吹牛.
: 真正要有点成就的还是应该保持一颗谦逊的心.要多钻研技术,科学训练,勇敢冲击身体的
: 极限.还要多向人借鉴,别人牛,别人怎么牛起来的,我就跟人学,自己也就牛了.
| z*****a
发帖数: 9790 | 3 茱莉安，我有想把你这个帖子转过去的冲动
渴望
不一
不信
体的
【在 j*********g 的大作中提到】
: 咱还是保持经常上飞版潜水的习惯,看这么多的drama没完没了写个感想.
: 1.饿饭减肥的,无知轻信,看人说这么减肥好就傻不楞登去学,结果变成数十年如一日渴望
: 减肥,数十年如一日地肥.
: 2.真饿饭减成了肥的.饿饭成了自己的真理,没完没了跟人嚷嚷,也没回头看看别人用不一
: 样的方法,活得比她健康多了.
: 3.健身小有成就的男士,以为自己很厉害了,所以别人说自己可以做到啥啥啥,他永远不信
: 永远觉得人家在吹牛,就变成了满天的指责,说人吹牛.
: 真正要有点成就的还是应该保持一颗谦逊的心.要多钻研技术,科学训练,勇敢冲击身体的
: 极限.还要多向人借鉴,别人牛,别人怎么牛起来的,我就跟人学,自己也就牛了.
| S*********g
发帖数: 2347 | 4 我怎么又谦虚又没成就呢：（
渴望
不一
不信
体的
【在 j*********g 的大作中提到】
: 咱还是保持经常上飞版潜水的习惯,看这么多的drama没完没了写个感想.
: 1.饿饭减肥的,无知轻信,看人说这么减肥好就傻不楞登去学,结果变成数十年如一日渴望
: 减肥,数十年如一日地肥.
: 2.真饿饭减成了肥的.饿饭成了自己的真理,没完没了跟人嚷嚷,也没回头看看别人用不一
: 样的方法,活得比她健康多了.
: 3.健身小有成就的男士,以为自己很厉害了,所以别人说自己可以做到啥啥啥,他永远不信
: 永远觉得人家在吹牛,就变成了满天的指责,说人吹牛.
: 真正要有点成就的还是应该保持一颗谦逊的心.要多钻研技术,科学训练,勇敢冲击身体的
: 极限.还要多向人借鉴,别人牛,别人怎么牛起来的,我就跟人学,自己也就牛了.
| c*******k
发帖数: 2427 | 5 我也很谦虚，也没什么成就，还很好学，就是有时候老受打击：-）
我怎么又谦虚又没成就呢：（
渴望
不一
不信
体的
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我怎么又谦虚又没成就呢：（
:
: 渴望
: 不一
: 不信
: 体的
| c*******r
发帖数: 13580 | 6 谦虚是必要条件，不充分:)
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我怎么又谦虚又没成就呢：（
:
: 渴望
: 不一
: 不信
: 体的
| l***h
发帖数: 9308 | 7 无知并不可怕，只要愿意学就可以解决。
问题出在观念和态度上，这是我从LD那里得到的结论。拒绝接受和了解自认为不是“科
学”的东西，但是，对民科的宣传牢记在心。
渴望
不一
不信
体的
【在 j*********g 的大作中提到】
: 咱还是保持经常上飞版潜水的习惯,看这么多的drama没完没了写个感想.
: 1.饿饭减肥的,无知轻信,看人说这么减肥好就傻不楞登去学,结果变成数十年如一日渴望
: 减肥,数十年如一日地肥.
: 2.真饿饭减成了肥的.饿饭成了自己的真理,没完没了跟人嚷嚷,也没回头看看别人用不一
: 样的方法,活得比她健康多了.
: 3.健身小有成就的男士,以为自己很厉害了,所以别人说自己可以做到啥啥啥,他永远不信
: 永远觉得人家在吹牛,就变成了满天的指责,说人吹牛.
: 真正要有点成就的还是应该保持一颗谦逊的心.要多钻研技术,科学训练,勇敢冲击身体的
: 极限.还要多向人借鉴,别人牛,别人怎么牛起来的,我就跟人学,自己也就牛了.
| j*********g
发帖数: 3826 | 8 想知的人是不会无知的啊,所以态度上就是自满和懒惰.
【在 l***h 的大作中提到】
: 无知并不可怕，只要愿意学就可以解决。
: 问题出在观念和态度上，这是我从LD那里得到的结论。拒绝接受和了解自认为不是“科
: 学”的东西，但是，对民科的宣传牢记在心。
:
: 渴望
: 不一
: 不信
: 体的
| c******t
发帖数: 1733 | 9 这里我要唱个反调。也有些人似懂非懂，似是而非的作了些动作，就以为可以做啥啥啥
了。比如有些人说可leg press几百磅，其实大腿和小腿间还没过90度，如果他做full
range 会如何呢？ 有人可能胳膊弯一弯就称可以做one arm push up,但chest 贴不到
地算不算呢？有人连滚带爬得上了杠，就可以称pullup 了吗？为什么做不了full
range 呢？ 因为那最后一点点range 往往是90% 的难度。
我前一段时间只是偶然到fitness版潜水，可能错过了很多话题。我想你可能对有个小
女孩儿 评论 fitforfun 的100push up 有感吧。我看了那录像，虽然我也很佩服
fitforfun 的effort(a true tough lady), 但小女孩儿 的评论还是很中肯的。我想
fitforfun 大人大量，不会对我这一片赞叹声中的不和谐的杂音生气的。况且现在的
fitness 版就像天龙八部中的星宿派，胡说八道，互相吹捧，对谁都没好处的。具体到
100push up， 她的腿是弯的，背是圆的，前面10几个pushup只有half range,
【在 j*********g 的大作中提到】
: 想知的人是不会无知的啊,所以态度上就是自满和懒惰.
| c*******r
发帖数: 13580 | 10 嗯，吹捧不是好事。要有批评精神。criticism is what keeps us alive (literally,
since I am a climber)
full
【在 c******t 的大作中提到】
: 这里我要唱个反调。也有些人似懂非懂，似是而非的作了些动作，就以为可以做啥啥啥
: 了。比如有些人说可leg press几百磅，其实大腿和小腿间还没过90度，如果他做full
: range 会如何呢？ 有人可能胳膊弯一弯就称可以做one arm push up,但chest 贴不到
: 地算不算呢？有人连滚带爬得上了杠，就可以称pullup 了吗？为什么做不了full
: range 呢？ 因为那最后一点点range 往往是90% 的难度。
: 我前一段时间只是偶然到fitness版潜水，可能错过了很多话题。我想你可能对有个小
: 女孩儿 评论 fitforfun 的100push up 有感吧。我看了那录像，虽然我也很佩服
: fitforfun 的effort(a true tough lady), 但小女孩儿 的评论还是很中肯的。我想
: fitforfun 大人大量，不会对我这一片赞叹声中的不和谐的杂音生气的。况且现在的
: fitness 版就像天龙八部中的星宿派，胡说八道，互相吹捧，对谁都没好处的。具体到
| | | c*******k
发帖数: 2427 | 11 我对那段评论有印象。我觉得说的很有道理，还以为是你说的呢：-）
相信大家是真正来交流的，应该不会介意的。
full
【在 c******t 的大作中提到】
: 这里我要唱个反调。也有些人似懂非懂，似是而非的作了些动作，就以为可以做啥啥啥
: 了。比如有些人说可leg press几百磅，其实大腿和小腿间还没过90度，如果他做full
: range 会如何呢？ 有人可能胳膊弯一弯就称可以做one arm push up,但chest 贴不到
: 地算不算呢？有人连滚带爬得上了杠，就可以称pullup 了吗？为什么做不了full
: range 呢？ 因为那最后一点点range 往往是90% 的难度。
: 我前一段时间只是偶然到fitness版潜水，可能错过了很多话题。我想你可能对有个小
: 女孩儿 评论 fitforfun 的100push up 有感吧。我看了那录像，虽然我也很佩服
: fitforfun 的effort(a true tough lady), 但小女孩儿 的评论还是很中肯的。我想
: fitforfun 大人大量，不会对我这一片赞叹声中的不和谐的杂音生气的。况且现在的
: fitness 版就像天龙八部中的星宿派，胡说八道，互相吹捧，对谁都没好处的。具体到
| c******t
发帖数: 1733 | 12 她也曾pm我几次交流，有些话可能是从我这搬去的，所以我有印象。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 我对那段评论有印象。我觉得说的很有道理，还以为是你说的呢：-）
: 相信大家是真正来交流的，应该不会介意的。
:
: full
| j*********g
发帖数: 3826 | 13 一般愿意听的人很少。比方我在gym里老看见人用2大片以上的做135度squat，我还老爱
跟人说，人家一般都说怕膝盖伤啊啥的。
其实大多数人也就是做着玩，看着数字涨了觉得高兴，也挺好的。
full
【在 c******t 的大作中提到】
: 这里我要唱个反调。也有些人似懂非懂，似是而非的作了些动作，就以为可以做啥啥啥
: 了。比如有些人说可leg press几百磅，其实大腿和小腿间还没过90度，如果他做full
: range 会如何呢？ 有人可能胳膊弯一弯就称可以做one arm push up,但chest 贴不到
: 地算不算呢？有人连滚带爬得上了杠，就可以称pullup 了吗？为什么做不了full
: range 呢？ 因为那最后一点点range 往往是90% 的难度。
: 我前一段时间只是偶然到fitness版潜水，可能错过了很多话题。我想你可能对有个小
: 女孩儿 评论 fitforfun 的100push up 有感吧。我看了那录像，虽然我也很佩服
: fitforfun 的effort(a true tough lady), 但小女孩儿 的评论还是很中肯的。我想
: fitforfun 大人大量，不会对我这一片赞叹声中的不和谐的杂音生气的。况且现在的
: fitness 版就像天龙八部中的星宿派，胡说八道，互相吹捧，对谁都没好处的。具体到
| z*****a
发帖数: 9790 | 14 能练就值得鼓励，已经不错了，不能要求人人都那么认真。比起飞版那些动辄就劝你别
那么拼命的强多了
【在 j*********g 的大作中提到】
: 一般愿意听的人很少。比方我在gym里老看见人用2大片以上的做135度squat，我还老爱
: 跟人说，人家一般都说怕膝盖伤啊啥的。
: 其实大多数人也就是做着玩，看着数字涨了觉得高兴，也挺好的。
:
: full
| k***z
发帖数: 4718 | 15 我现在就做到100度左右，再往下还真有点怕伤到膝盖，sigh.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 一般愿意听的人很少。比方我在gym里老看见人用2大片以上的做135度squat，我还老爱
: 跟人说，人家一般都说怕膝盖伤啊啥的。
: 其实大多数人也就是做着玩，看着数字涨了觉得高兴，也挺好的。
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: full
| j*********g
发帖数: 3826 | 16 用小重量，你做不到蹲平就说明还没有这个能力，那情愿少蹲个50磅的。
【在 k***z 的大作中提到】
: 我现在就做到100度左右，再往下还真有点怕伤到膝盖，sigh.
| k***z
发帖数: 4718 | 17 嗯，以后不能盲目追求重量了，质量第一
【在 j*********g 的大作中提到】
: 用小重量，你做不到蹲平就说明还没有这个能力，那情愿少蹲个50磅的。
| w******l
发帖数: 632 | 18 膝盖这个事，有人可能确实有顾虑，比如我自己。。。
我高中在水泥地上打体能球太多，早早把膝盖磨损，现在的xray出来就是个“overused”
所以我膝盖有问题后再举铁就一直有顾虑，很少用大重量做squat，基本就是
freeweight，最多加20磅箭步蹲或者上台阶，心里总想着能省下任何一丝膝盖寿命拿来
打篮球，虽然我也多年不打了，lol
【在 j*********g 的大作中提到】
: 一般愿意听的人很少。比方我在gym里老看见人用2大片以上的做135度squat，我还老爱
: 跟人说，人家一般都说怕膝盖伤啊啥的。
: 其实大多数人也就是做着玩，看着数字涨了觉得高兴，也挺好的。
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: full
| f*******n
发帖数: 5241 | 19 才看到。谢谢你的建议。
不过你要这么严格的话，在youtube上还没有一个人真正做了连续100个的。我只找到一
个form比较好的，最多也只做了八十几个。又不是什么比赛，也没有人给钱，差不多就
行了。：）
http://www.youtube.com/watch?v=iW3EgAlkl7s
这人也说了：
“Reaching 100 reps with correct form and clean reps is really an outstanding achievement. Still waiting to see that video here on Tube :) ”
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【在 c******t 的大作中提到】
: 这里我要唱个反调。也有些人似懂非懂，似是而非的作了些动作，就以为可以做啥啥啥
: 了。比如有些人说可leg press几百磅，其实大腿和小腿间还没过90度，如果他做full
: range 会如何呢？ 有人可能胳膊弯一弯就称可以做one arm push up,但chest 贴不到
: 地算不算呢？有人连滚带爬得上了杠，就可以称pullup 了吗？为什么做不了full
: range 呢？ 因为那最后一点点range 往往是90% 的难度。
: 我前一段时间只是偶然到fitness版潜水，可能错过了很多话题。我想你可能对有个小
: 女孩儿 评论 fitforfun 的100push up 有感吧。我看了那录像，虽然我也很佩服
: fitforfun 的effort(a true tough lady), 但小女孩儿 的评论还是很中肯的。我想
: fitforfun 大人大量，不会对我这一片赞叹声中的不和谐的杂音生气的。况且现在的
: fitness 版就像天龙八部中的星宿派，胡说八道，互相吹捧，对谁都没好处的。具体到
| f*******n
发帖数: 5241 | 20 还有，我理解的标准俯卧撑是胳膊弯到90度，而不是身体着地。
World Records - The Most Push-Ups in 24 Hours
http://www.youtube.com/watch?v=N72AQuJCBmE
严格来说，好像也不是很低啊。 |
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