M********a 发帖数: 190 | 1 去年想参加AMC(Arizona Mountaineering Club)的攀岩基本班,后来没去成.上星期总算
排除各种干扰,参加了攀岩基本班的学习.经过两个晚上的基本操作的练习,然后周六和
周日是两天的实际攀岩.下周还有两个晚上的课,然后是周六的基本班毕业攀岩.
这周六去的是McDowl Mountain,周日去的是满有名的Queen Creek.这是我第一次攀岩,
感受是:
1.攀岩很好玩.
2.比我想象得安全.
3.AMC的instructor很棒,很nice,全是volunteer,很认真.如果AZ有人有兴趣,我强烈推
荐.
4.攀岩很难,力气一会就用完了,然后是手也抖腿也抖.周日的下午快结束的时候我爬一
个5.6的wall,折腾了半天就是过不了刚开始的那一段.后来我belay了两个lady上去了,
看她们挺容易就上去了.我不甘心,再次上阵,结果把力气花完了还是过不了那一段.奇怪
的是那天早些时时候5.7和5.8的都上去了,可这个5.6的壁就是上不去,只能叹气.
5.看到几个instructor爬5.10,轻松的就象他们的手指能支撑身体的重量.
6.今天早上起来,全身酸,尤其是 |
c*******r 发帖数: 13580 | 2 赞!
【在 M********a 的大作中提到】 : 去年想参加AMC(Arizona Mountaineering Club)的攀岩基本班,后来没去成.上星期总算 : 排除各种干扰,参加了攀岩基本班的学习.经过两个晚上的基本操作的练习,然后周六和 : 周日是两天的实际攀岩.下周还有两个晚上的课,然后是周六的基本班毕业攀岩. : 这周六去的是McDowl Mountain,周日去的是满有名的Queen Creek.这是我第一次攀岩, : 感受是: : 1.攀岩很好玩. : 2.比我想象得安全. : 3.AMC的instructor很棒,很nice,全是volunteer,很认真.如果AZ有人有兴趣,我强烈推 : 荐. : 4.攀岩很难,力气一会就用完了,然后是手也抖腿也抖.周日的下午快结束的时候我爬一
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T*********e 发帖数: 39815 | 3 多用腿上的力量,如果5.10之前你是climb on your arms,那动作是不对的
【在 M********a 的大作中提到】 : 去年想参加AMC(Arizona Mountaineering Club)的攀岩基本班,后来没去成.上星期总算 : 排除各种干扰,参加了攀岩基本班的学习.经过两个晚上的基本操作的练习,然后周六和 : 周日是两天的实际攀岩.下周还有两个晚上的课,然后是周六的基本班毕业攀岩. : 这周六去的是McDowl Mountain,周日去的是满有名的Queen Creek.这是我第一次攀岩, : 感受是: : 1.攀岩很好玩. : 2.比我想象得安全. : 3.AMC的instructor很棒,很nice,全是volunteer,很认真.如果AZ有人有兴趣,我强烈推 : 荐. : 4.攀岩很难,力气一会就用完了,然后是手也抖腿也抖.周日的下午快结束的时候我爬一
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M********a 发帖数: 190 | 4 对,instructor也是强调要用腿.
【在 T*********e 的大作中提到】 : 多用腿上的力量,如果5.10之前你是climb on your arms,那动作是不对的
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c*******r 发帖数: 13580 | 5 只要没有overhang,就算是low 5.10也用不了多少上肢力量。再难就不知道了,5.10d,
5.11我一般第一步就上不去,连belay都不用
【在 T*********e 的大作中提到】 : 多用腿上的力量,如果5.10之前你是climb on your arms,那动作是不对的
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T*********e 发帖数: 39815 | 6 室外多练和safety有关的
比如说belay, rappel,anchor, 各种knots.
climbing本身的技术,在gym里练效率高
【在 M********a 的大作中提到】 : 对,instructor也是强调要用腿.
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T*********e 发帖数: 39815 | 7 对,5.10以下的没overhang,不需要多少手臂力量.
10d,
【在 c*******r 的大作中提到】 : 只要没有overhang,就算是low 5.10也用不了多少上肢力量。再难就不知道了,5.10d, : 5.11我一般第一步就上不去,连belay都不用
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q*n 发帖数: 1203 | 8 赞,有club上课就是好啊,现在攀岩的人越来越多了,哈哈。
【在 M********a 的大作中提到】 : 去年想参加AMC(Arizona Mountaineering Club)的攀岩基本班,后来没去成.上星期总算 : 排除各种干扰,参加了攀岩基本班的学习.经过两个晚上的基本操作的练习,然后周六和 : 周日是两天的实际攀岩.下周还有两个晚上的课,然后是周六的基本班毕业攀岩. : 这周六去的是McDowl Mountain,周日去的是满有名的Queen Creek.这是我第一次攀岩, : 感受是: : 1.攀岩很好玩. : 2.比我想象得安全. : 3.AMC的instructor很棒,很nice,全是volunteer,很认真.如果AZ有人有兴趣,我强烈推 : 荐. : 4.攀岩很难,力气一会就用完了,然后是手也抖腿也抖.周日的下午快结束的时候我爬一
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c*******r 发帖数: 13580 | 9 我们公司把你们公司要是买了,你也搬到seattle来我们攀岩的队伍就更壮大了,哈哈
【在 q*n 的大作中提到】 : 赞,有club上课就是好啊,现在攀岩的人越来越多了,哈哈。
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M********a 发帖数: 190 | 10 我打算一周去一趟gym.我问一个instructor,一个月爬一次能不能提高,他直摇头.呵呵,
【在 T*********e 的大作中提到】 : 室外多练和safety有关的 : 比如说belay, rappel,anchor, 各种knots. : climbing本身的技术,在gym里练效率高
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T*********e 发帖数: 39815 | 11 一个月去一次,提高会非常非常慢
尽量保证每周一次吧,如果你是真得对攀岩很有兴趣
呵,
【在 M********a 的大作中提到】 : 我打算一周去一趟gym.我问一个instructor,一个月爬一次能不能提高,他直摇头.呵呵,
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c*******r 发帖数: 13580 | 12 我听说的也是至少一周爬一次才比较有效
呵,
【在 M********a 的大作中提到】 : 我打算一周去一趟gym.我问一个instructor,一个月爬一次能不能提高,他直摇头.呵呵,
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q*n 发帖数: 1203 | 13 都怪jerry, 现在我们这大家都等着裁员通知呢,sigh
听说你们也hire freeze了,简历都不知道往哪里递。:((
【在 c*******r 的大作中提到】 : 我们公司把你们公司要是买了,你也搬到seattle来我们攀岩的队伍就更壮大了,哈哈
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c*******r 发帖数: 13580 | 14 google吧,呵呵
【在 q*n 的大作中提到】 : 都怪jerry, 现在我们这大家都等着裁员通知呢,sigh : 听说你们也hire freeze了,简历都不知道往哪里递。:((
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q*n 发帖数: 1203 | 15 pretty much in freeze too
【在 c*******r 的大作中提到】 : google吧,呵呵
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c*******r 发帖数: 13580 | 16 没事,你这么牛的不会有危险的
【在 q*n 的大作中提到】 : pretty much in freeze too
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M********a 发帖数: 190 | 17 哈哈,找找看AZ有没你的工作 - 我正找人一起攀岩呢,你要来了正好带带我,呵呵
【在 q*n 的大作中提到】 : 都怪jerry, 现在我们这大家都等着裁员通知呢,sigh : 听说你们也hire freeze了,简历都不知道往哪里递。:((
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T*********e 发帖数: 39815 | 18 lol
【在 M********a 的大作中提到】 : 哈哈,找找看AZ有没你的工作 - 我正找人一起攀岩呢,你要来了正好带带我,呵呵
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p**********t 发帖数: 2636 | 19 我第一次爬的时候回来抖了几天。现在rock climbing算recreation,跟running和
biking交叉来。除非爬一整天overhang,否则没啥感觉
【在 M********a 的大作中提到】 : 去年想参加AMC(Arizona Mountaineering Club)的攀岩基本班,后来没去成.上星期总算 : 排除各种干扰,参加了攀岩基本班的学习.经过两个晚上的基本操作的练习,然后周六和 : 周日是两天的实际攀岩.下周还有两个晚上的课,然后是周六的基本班毕业攀岩. : 这周六去的是McDowl Mountain,周日去的是满有名的Queen Creek.这是我第一次攀岩, : 感受是: : 1.攀岩很好玩. : 2.比我想象得安全. : 3.AMC的instructor很棒,很nice,全是volunteer,很认真.如果AZ有人有兴趣,我强烈推 : 荐. : 4.攀岩很难,力气一会就用完了,然后是手也抖腿也抖.周日的下午快结束的时候我爬一
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c*******r 发帖数: 13580 | 20 我周六开始爬了几条都没啥感觉,后来爬那条off width的5.8真是累着了
【在 p**********t 的大作中提到】 : 我第一次爬的时候回来抖了几天。现在rock climbing算recreation,跟running和 : biking交叉来。除非爬一整天overhang,否则没啥感觉
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p**********t 发帖数: 2636 | 21 I'm jealous. When I was in Seattle zd told me that there is no good climbing
place for day trip...
【在 c*******r 的大作中提到】 : 我周六开始爬了几条都没啥感觉,后来爬那条off width的5.8真是累着了
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c*******r 发帖数: 13580 | 22 haha, he lied. you have to come back again next season
climbing
【在 p**********t 的大作中提到】 : I'm jealous. When I was in Seattle zd told me that there is no good climbing : place for day trip...
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p**********t 发帖数: 2636 | 23 Heart broken. I'll be back for sure
【在 c*******r 的大作中提到】 : haha, he lied. you have to come back again next season : : climbing
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T*********e 发帖数: 39815 | 24 no crag in WA can beat smith rock
【在 p**********t 的大作中提到】 : Heart broken. I'll be back for sure
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p**********t 发帖数: 2636 | 25 I still like RRG the best :)
【在 T*********e 的大作中提到】 : no crag in WA can beat smith rock
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c*******r 发帖数: 13580 | 26 true. offline现在天天闹着要去smith rock。要不啥时候你满足她一下?
【在 T*********e 的大作中提到】 : no crag in WA can beat smith rock
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T*********e 发帖数: 39815 | 27 要不然这个周末? 据说是好天气,你们一起过来?
【在 c*******r 的大作中提到】 : true. offline现在天天闹着要去smith rock。要不啥时候你满足她一下?
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c*******r 发帖数: 13580 | 28 这个周末天气好吗?我看看去。不过她好像要上diving的课。要不咱们俩去,馋死她,
哈哈
【在 T*********e 的大作中提到】 : 要不然这个周末? 据说是好天气,你们一起过来?
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T*********e 发帖数: 39815 | 29 我今天听club里的人说天气不错,有人准备去,不过我还没查.
可以计划一下,晚上再去那里烧烤
lol
【在 c*******r 的大作中提到】 : 这个周末天气好吗?我看看去。不过她好像要上diving的课。要不咱们俩去,馋死她, : 哈哈
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c*******r 发帖数: 13580 | 30 还真是好天气。cascade这边凄风苦雨啊
【在 c*******r 的大作中提到】 : 这个周末天气好吗?我看看去。不过她好像要上diving的课。要不咱们俩去,馋死她, : 哈哈
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c*******r 发帖数: 13580 | 31 haha,咱们这样好像不太道德
【在 T*********e 的大作中提到】 : 我今天听club里的人说天气不错,有人准备去,不过我还没查. : 可以计划一下,晚上再去那里烧烤 : lol
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T*********e 发帖数: 39815 | 32 hehe, smith rock那里每年从3月到11月,大部分时间都是好天气
【在 c*******r 的大作中提到】 : 还真是好天气。cascade这边凄风苦雨啊
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T*********e 发帖数: 39815 | 33 可以劝说她把diving课退了,哈哈
【在 c*******r 的大作中提到】 : haha,咱们这样好像不太道德
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c*******r 发帖数: 13580 | 34 她还指望着去坦桑尼亚diving呢
【在 T*********e 的大作中提到】 : 可以劝说她把diving课退了,哈哈
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p**********t 发帖数: 2636 | 35 I was baked crispy when I was there right after rainier.
【在 T*********e 的大作中提到】 : hehe, smith rock那里每年从3月到11月,大部分时间都是好天气
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c*******r 发帖数: 13580 | 36 红烧pink,奔一个
【在 p**********t 的大作中提到】 : I was baked crispy when I was there right after rainier.
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T*********e 发帖数: 39815 | 37 太无聊了,看来她还是没有完全into climbing
【在 c*******r 的大作中提到】 : 她还指望着去坦桑尼亚diving呢
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T*********e 发帖数: 39815 | 38 没涂防晒霜?
【在 p**********t 的大作中提到】 : I was baked crispy when I was there right after rainier.
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c*******r 发帖数: 13580 | 39 啥都尝试一下也挺好的。我要不是怕冷也去玩一玩diving
【在 T*********e 的大作中提到】 : 太无聊了,看来她还是没有完全into climbing
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T*********e 发帖数: 39815 | 40 呵呵,10年前我是这样的
现在不打算这么做了
【在 c*******r 的大作中提到】 : 啥都尝试一下也挺好的。我要不是怕冷也去玩一玩diving
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p**********t 发帖数: 2636 | 41 太热了。加上rainier虽然感觉还好,体能消耗还是满大的。在Smith rock的前两天我
状态都不好
【在 T*********e 的大作中提到】 : 没涂防晒霜?
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T*********e 发帖数: 39815 | 42 嗯,刚爬完rainier是应该放松一下
没看我只走了个比较简单的hike么
【在 p**********t 的大作中提到】 : 太热了。加上rainier虽然感觉还好,体能消耗还是满大的。在Smith rock的前两天我 : 状态都不好
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