s*****p
发帖数: 5342 | |
h********r
发帖数: 3291 | 2 不错，好像最后没完
[摘要]
七种健康饮料
1.绿茶：防癌，加强血管柔韧性，...
2.红葡萄酒：延缓衰老，防止心脏病
3.豆桨：
4.酸奶：维持有益细菌平衡
5.骨头汤：延年益寿
6.蘑菇汤：提高免疫力
早上不宜剧烈运动
长寿 : 劳动者，杂食者，乐观者
健康饮食-亚洲金字塔
谷： 老玉米 含卵磷脂，荞麦 降血压血脂血糖 防糖尿病， 薯类，燕麦，小麦，芝
豆： 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；少吃皮蛋，臭豆腐，味精，方便面，菠菜，
猪肝，烤牛羊肉，泡菜，油条，葵花籽
菜： 胡萝卜，南瓜，苦瓜，番茄（加温，鸡蛋炒番茄，番茄汤 抗癌)，大蒜(切成薄片
，生吃 抗菌 ）
【在 s*****p 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/Ac02gtuyV9g
: http://www.tudou.com/programs/view/oYkqkFrzoG4/
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b*****e
发帖数: 349 | 3 谢谢摘要！！
吃惊的看到菠菜和葵花子也不能多吃
【在 h********r 的大作中提到】
: 不错，好像最后没完
: [摘要]
: 七种健康饮料
: 1.绿茶：防癌，加强血管柔韧性，...
: 2.红葡萄酒：延缓衰老，防止心脏病
: 3.豆桨：
: 4.酸奶：维持有益细菌平衡
: 5.骨头汤：延年益寿
: 6.蘑菇汤：提高免疫力
: 早上不宜剧烈运动
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h********r
发帖数: 3291 | 4 40岁以上少吃菠菜，会带走身体里的锌，钙
葵花子很多油，吃多了会发胖something like that
【在 b*****e 的大作中提到】
: 谢谢摘要！！
: 吃惊的看到菠菜和葵花子也不能多吃
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s*****p
发帖数: 5342 | 5 您过40啦? :) 没过的话,赶快吃 //haha
【在 b*****e 的大作中提到】
: 谢谢摘要！！
: 吃惊的看到菠菜和葵花子也不能多吃
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s*****p
发帖数: 5342 | 6 oops, 撞衫了 ... such a coincidence :-)
【在 h********r 的大作中提到】
: 40岁以上少吃菠菜，会带走身体里的锌，钙
: 葵花子很多油，吃多了会发胖something like that
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b*****e
发帖数: 349 | 7 还能吃个十几年。。。上个星期刚在美国点买了包菠菜，中国店的太脏了，泡了半天还
有沙子。
刘跑跑同学还蛮重视养生的啊。
【在 s*****p 的大作中提到】
: 您过40啦? :) 没过的话,赶快吃 //haha
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s*****p
发帖数: 5342 | 8 羡慕啊!
【在 b*****e 的大作中提到】
: 还能吃个十几年。。。上个星期刚在美国点买了包菠菜，中国店的太脏了，泡了半天还
: 有沙子。
: 刘跑跑同学还蛮重视养生的啊。
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