a*******r
发帖数: 7558 | 1 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Kerwin (紫竹), 信区: LosAngeles
标 题: 体育运动可消除“负性情绪”（转贴）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 4 19:57:41 2008)
体育运动可消除“负性情绪”
情绪与健康密切相关。情绪一般可分为正性和负性两大类，凡是能给人们带来愉快体验
(包括喜、爱、满意、欣慰等)的情绪都可称为正性情绪；反之，会带来痛苦体验(如愤
怒、焦虑、恐惧、悲痛等)的情绪则叫负性情绪。负性情绪是一种不良情绪，长期处于
负性情绪会大大降低人体免疫功能，从而直接或间接引发诸多疾病。
研究表明，体育运动是一种很好的“神经安定剂”，它不仅能改变人的心理状态，有利
消除忧郁等不良情绪，而且还能在一定程度改善因性格缺陷所带来的负性情绪。不同的
运动项目对不同类型性格缺陷的功效也不同，人们如能“对症”选择运动方式，必将有
助于身心健康。
孤僻内向者。适宜常参加集体性运动，如足球、篮球、排球、拔河等。这类运动可以增
加人与人之间的合作与交流，增强团队精神，有助于自己克服孤独、不合群的心理缺陷。
懦弱胆小者。最 |
b********o
发帖数: 592 | |
h********r
发帖数: 3291 | 3 嗯，发现本版有数位孤僻内向者，懦弱胆小者，优柔寡断者，急躁发怒者，缺乏信心者 |
a*******r
发帖数: 7558 | 4 还有身兼数职的
【在 h********r 的大作中提到】
: 嗯，发现本版有数位孤僻内向者，懦弱胆小者，优柔寡断者，急躁发怒者，缺乏信心者
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S******n
发帖数: 580 | 5 尽瞎掰~~~
对了，哪里可以打乒乓球和羽毛球，版主们组织一下吧 |
v*******y
发帖数: 1362 | 6 俺觉得一点用都没有.俺以前心情不好的时候,去跑步,跑到都要断气了,还是难过.运动
这东西只能锦上添花,不能雪中送炭. |
h********r
发帖数: 3291 | 7 跑步是对缺乏信心者，要么你去打太极拳？
【在 v*******y 的大作中提到】
: 俺觉得一点用都没有.俺以前心情不好的时候,去跑步,跑到都要断气了,还是难过.运动
: 这东西只能锦上添花,不能雪中送炭.
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v*******y
发帖数: 1362 | 8 你娃小心我发彪哈
【在 h********r 的大作中提到】
: 跑步是对缺乏信心者，要么你去打太极拳？
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q******9
发帖数: 143 | 9 我来当个和事老，还没当过呢
你娃小心我发彪哈
【在 v*******y 的大作中提到】
: 你娃小心我发彪哈
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v*******y
发帖数: 1362 | 10 ft, 给个包子就行了
【在 q******9 的大作中提到】
: 我来当个和事老，还没当过呢
:
: 你娃小心我发彪哈
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h********r
发帖数: 3291 | 11 所以要你去打太极拳嘛，要么下棋也行
【在 v*******y 的大作中提到】
: 你娃小心我发彪哈
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h********r
发帖数: 3291 | 12 边儿去
【在 q******9 的大作中提到】
: 我来当个和事老，还没当过呢
:
: 你娃小心我发彪哈
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m*****l
发帖数: 1292 | 13 what i heard about making you happy is:
eating>shopping (have to spend money)>working out |
v*******y
发帖数: 1362 | 14 哈哈,脾气暴燥伤身体的,俺才没这么傻呢.
【在 h********r 的大作中提到】
: 所以要你去打太极拳嘛，要么下棋也行
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c*********t
发帖数: 1861 | 15 急躁发怒者。一般可选择跳楼、撞墙、及射击等立杆见影的运动。 |
