我打算用厌恶疗法戒网 - _D_SupportGroup版

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话题: 厌恶疗法话题: 厌恶话题: 戒网

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l******w
发帖数: 106

网上看到的：
厌恶疗法 “厌恶刺激治疗仪”电击、默想痴网后造成的种种被辱场面，想象自己长时
间上网后萎靡不振的颓废样子，甚至可以让其配合在上网后精神不振时保持原样照张相
，再与其以前
精神状态很好时对比，让其厌恶自己的过度上网行为，从而激励自己找回自我，增强自
我效能感，但注意不要泛化到厌恶整个自我。
如何？网络是在害人啊

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