4.25 日记 - _D_SupportGroup版

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相关主题
● 我这是自找的吗？	● 克服完美主义
● 这个镇的假的	● procrastination
● 2008-07-19 谁是谁的shrink?	● 不知道是不是又稍微有点down的情绪。。。
● 运动细胞有点发达	● 2008-05-30 医生猛于药
● 又有拖延症了	● 俺从心理医生那里学到的
● Procrastination has been taking its role...	● 脑子又开始乱七八糟了
● 在考虑要不要睡觉	● 我还活着，谢谢大家
● 现在只有Lexapro MM赔我了。。。	● 俺的心理医生太搞笑了

相关话题的讨论汇总
话题: 日记话题: 心理医生话题: 没事儿话题: 不要话题: 感冒

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c****a
发帖数: 74

早上见心理医生，中午yoga，下午见general doctor.
幸亏上次阿密回帖让吃抗过敏药，所以这次过敏暂时还不如去年厉害。当然，副作用是
有滴，直接导致前两天low到不行。好在其它症状都暂时压制住了，nasal spray去年也
还剩了些，勉强可用。独有眼睛又红又痒，实在受不了，不得不去见医生拿药。药一到
手赶紧滴了两滴。
可见用药也是要趁早。越拖着就越不好。不是什么都如感冒，就算感冒，也还是要看人
。搁一般人身上没啥，搁一八十岁老头儿身上就可能送命。
和心理医生讨论了下procrastination的问题。一直忙着对付抑郁，没功夫理这茬，今
儿想起来问了问。医生给了俩tips，听起来似乎很对我的症。
第一呢是为人要现实，不要东想西想。做事做那些立即有回报滴。不要为了不知道什么
去买把枪，想着以后哪天可以派个用场；没事儿胡乱shooting玩，没个target。
第二呢就是能处理的事及时处理，不要以为不做就没事儿了，天天搁那担心也是很辛苦
的劳作。为了减少worries，少耗点用于担心的energy，能做的都立马做掉，从list上
划去，不用再存在脑子里和心里，减少生活复杂度。

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相关主题
● 俺的心理医生太搞笑了	● 又有拖延症了
● 我的心理医生今天跟我说	● Procrastination has been taking its role...
● 10/09 今天真不错	● 在考虑要不要睡觉
● 今天	● 现在只有Lexapro MM赔我了。。。
● 我这是自找的吗？	● 克服完美主义
● 这个镇的假的	● procrastination
● 2008-07-19 谁是谁的shrink?	● 不知道是不是又稍微有点down的情绪。。。
● 运动细胞有点发达	● 2008-05-30 医生猛于药

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