w***a
发帖数: 1159 | 1 应该还不会吧。
上星期拿ambien 时药剂师说只在需要是吃。我问他我怎么知道需不需要？我要是躺着
两三个小时还睡不着算不算需要？
结果每天晚上吃一颗， 睡得真好啊。
昨天晚上熬到11点累了，没吃药就睡了。结果12点醒，MD 爬起来吞了一颗药，迷迷糊
糊的，又难受想吐，又强迫自己睡，又不记得是不是在做恶梦，好像是，最后就记得很
想把那瓶 F&cking medicine 全吞了，。
早晨6点醒，又想吐，昏沉沉的又躺了两小时才爬起来。 | c**o
发帖数: 186 | 2 我也长期被失眠困扰,特别是压力大的时候.
我的办法就是睡着闭眼,心理不断重复,放松,不要想任何事.
一般能睡着.
当然不能做有大压力的事,比如明天考试,交东西又没有啊,这种时候我是怎么也睡不着
的. |
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