c********n
发帖数: 967 | 1 俺以两年失眠经历介绍一下前车之鉴
两年来出现明显衰老现象
就是脖子、脸上开始出现皱纹
记忆力显著下降
与人交流能力衰退
抑郁症状有增无减
所以如果刚开始失眠
一定要想办法治好
不要跟我一样任其发展 | t*****8
发帖数: 253 | 2 .... 阿米,我今天想去cvs买那个sam-e,不知道管不管用呢,我想积极一点去面对它,
就是这个:
还是得保证睡眠,特别是女人,跟皮肤关系很大的,要是睡不好,用什么保养品都不顶用 | A******e
发帖数: 655 | 3 我是从11，12岁开始失眠的，
一直到硕士毕业，都很严重
最严重的时候，平均每天能睡一两个小时就不错了
小的时候喝人参五味子糖浆，喝到半瓶，就能睡着
后来好像买不到了，就改喝田七口服液，效果还行
去年有一段时间又开始失眠，就去看了Acupuncturist
效果还不错，挺有效的，每次在针灸的时候就能睡着
回来也还可以睡得不错
另外，听说枸杞效果不错，不过我不喜欢空口吃枸杞
但是好佳在桂园也有醒脑安神的作用，又比较好吃
所以我只要记着没事儿就吃上几个 |
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