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伯恩斯情绪治疗法,非常不错的一本书.
俺以前看这类文章没多久就忘了,可是这本书不同,帮我解答了很多内心的疑问.
我理解到所谓的抑郁情绪其实都是自己的思想把自己束缚住了. 这本书的作者教会了我
很多看事情的方法. 虽然真正的内心坚强与独立还有一段路要走,要努力训练,但是我很
高兴自己已经在逐渐的提高,我觉得自己进步了. | p*********7
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