t*****8
发帖数: 253 | 1 我也有过,而且持续了好长时间,有时半夜醒来突然就睡不着了,脑子里都是伤心事,特别
痛苦
我查资料说这是抑郁症的征兆,其实我早就知道自己有抑郁症了,又不是刚知道的呃
不过现在睡的比以前稍微时间长些了,这个过程就是时间去帮助自己.... | L*****o
发帖数: 499 | | A*****e
发帖数: 29772 | 3 我昨天就睡了4个小时，室友起夜把我吵醒就睡不着了
【在 t*****8 的大作中提到】
: 我也有过,而且持续了好长时间,有时半夜醒来突然就睡不着了,脑子里都是伤心事,特别
: 痛苦
: 我查资料说这是抑郁症的征兆,其实我早就知道自己有抑郁症了,又不是刚知道的呃
: 不过现在睡的比以前稍微时间长些了,这个过程就是时间去帮助自己....
| A*****e
发帖数: 29772 | | A*****e
发帖数: 29772 | 5 白天睡其实也睡不好的，就是半睡半醒耗着
【在 A*****e 的大作中提到】
: 吃过午饭肯定困，如果有课就撑着，没课就回家睡觉
| L*****o
发帖数: 499 | 6 安安妹妹，四個小時已經很不錯了。
我近兩天是睡不著跟早醒一起來，都是3四點才睡著，然後六七點又醒來了，而且白天
光躺床上，從來沒有睡著過。
我覺得自己很amazing，日常的function還可以，開車也沒出過事故，只是工作上經常
出現點小錯誤，平時有點記不住東西而已。
【在 A*****e 的大作中提到】
: 我昨天就睡了4个小时，室友起夜把我吵醒就睡不着了
| s*******l
发帖数: 172 | 7 看着觉得也是挺折腾的·~~好好休息~~~实在记不住，而且是些重要的事情的话，可以用
便签记下来··我的记性也不是非常好··
【在 L*****o 的大作中提到】
: 安安妹妹，四個小時已經很不錯了。
: 我近兩天是睡不著跟早醒一起來，都是3四點才睡著，然後六七點又醒來了，而且白天
: 光躺床上，從來沒有睡著過。
: 我覺得自己很amazing，日常的function還可以，開車也沒出過事故，只是工作上經常
: 出現點小錯誤，平時有點記不住東西而已。
| t*****8
发帖数: 253 | 8 阿？为啥觉得我不应该有depression阿？hh是啥？何以见得。 | t*****8
发帖数: 253 | 9 真可怜。。睡那么少是很难受的阿，白天最好中午补一觉，尽管不一定能解乏，但会缓
解。我记得有段时候整夜都睡不着，翻来覆去的，到了白天精神恍惚，大脑里就跟蹦紧
了舷一样。我就让自己放松，再放松。不要干活，但一定要休息够。
晚上喝点红酒应该会有助睡眠
【在 A*****e 的大作中提到】
: 我昨天就睡了4个小时，室友起夜把我吵醒就睡不着了
| t*****8
发帖数: 253 | |
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