R*O 发帖数: 264 | 1 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁
,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。
“于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子
、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的
满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢
恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去
洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把
握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才
能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候
,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
我自己比较务虚,经常不自觉流于形而上,喜欢总结归纳,讲大道理,于是就会相对忽
略方法论这些形而下、为之用的东西。下面结合自己生活经历中的点滴,谈谈这方面的
共鸣感受。
我跟LD一直是异地。LD先前在一个很BT的老板手下读PhD,读了n年也不让毕业,不pay
薪酬,LD |
w***a 发帖数: 1159 | 2 这次见面我要一张你的墨宝, 嗯。
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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p*********7 发帖数: 1457 | |
m***s 发帖数: 605 | 4 很有道理。 我就觉得最困难的事情, 最痛苦的事情也是有道理的。虽然我还是很痛苦
。 但是我学会了跟最难缠的人对付, 或许我的办法不是最好的, 但是我至少要学会让
自己的心情平静下来, 不生气, 再来下一轮。
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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e*d 发帖数: 44 | 5 同意,说的很有道理。
我觉得行为疗法是最好的。
做了一些什么事情就可能会改变自己的想法。
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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O******o 发帖数: 765 | 6 嗯,你这个例子给我很多启发。
谢谢,收藏了。
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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F***r 发帖数: 1685 | 7 俺也收了
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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p***7 发帖数: 44 | |
l*******e 发帖数: 111 | 9 偶时常有强烈自卑感,一方面自己的工作生活时间安排有问题,更重要的总是对自己能
干好工作木有信
心。
非常感激楼主的分享,偶会试着尝试类似的方法,看看能不能有所改观。
谢谢
【在 R*O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 读了小布丁同学的奋斗史一文,有共鸣之处,想罗嗦些读后感跟大家交流下。仁者见仁 : ,各人经历不同,对同一事物的认识也有不同,能抛砖引玉也是不错的吧。 : “于是我从生活中的小事开始积累我的自信心和成就感。每一次扫地、每一次收拾屋子 : 、每一次晒衣服、每一次做饭、每一次洗碗、每一次按时起床,都能让我体会到内心的 : 满足感和充实感。让我觉得,又有了价值。不要小瞧这些细微的事情,它们对我的慢慢 : 恢复至关重要。头开始一阵阵的发热的时候,要告诉自己不可能连自己都控制不了。去 : 洗洗衣服,去找朋友聊聊天。戒掉比如阿桑这种听着听着就会流泪的歌曲。在没完全把 : 握住自己情绪的时候,给自己积极的环境和对待生活的态度,相信自己。爱惜自己,才 : 能懂得爱惜想爱的别人。像《我的抑郁症》里面说的,我不知道下一次发作是什么时候 : ,但是起码我战胜过自己,走出来了。”
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m*********y 发帖数: 582 | 10 恩,很有启发,其实一个人,只要认可自己的处境,作出超越就可以了。
一定要相信自己,能够胜利,能够走出低谷
【在 l*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶时常有强烈自卑感,一方面自己的工作生活时间安排有问题,更重要的总是对自己能 : 干好工作木有信 : 心。 : 非常感激楼主的分享,偶会试着尝试类似的方法,看看能不能有所改观。 : 谢谢
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