l*******r
发帖数: 39279 | 1 怎么吃才能有助于减肥？
我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
证你晚上没食欲。
我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
所以现在改吃肉包。
大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
据百度百科的介绍，
可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达
90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。 玉米为一年生禾本科植
物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2
克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米
中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕
动 |
l*******r
发帖数: 39279 | 2 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大
，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
靠，这个玉米简直是越看越神
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
|
S*******w
发帖数: 24236 | 3 做早饭太麻烦了
唉 哥每天早上2快饼干 一口牛奶
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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S*******w
发帖数: 24236 | 4 好想吃肉包子呀
【在 S*******w 的大作中提到】
: 做早饭太麻烦了
: 唉 哥每天早上2快饼干 一口牛奶
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c********e
发帖数: 42175 | 5 最近都吃速冻包子做早点。。开始厌了。。
【在 S*******w 的大作中提到】
: 好想吃肉包子呀
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c********e
发帖数: 42175 | 6 不关心减肥，关心好吃。。
没有啊。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大
: ，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
: 靠，这个玉米简直是越看越神
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l*******r
发帖数: 39279 | 7 哇，你吃好少啊
2块饼干一口牛奶我1小时就饿了
我同学推荐早上吃全麦面包，里面夹一个荷包蛋，几片西红柿，喝点牛奶
【在 S*******w 的大作中提到】
: 做早饭太麻烦了
: 唉 哥每天早上2快饼干 一口牛奶
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l*******r
发帖数: 39279 | 8 我觉得我老家那边做的肉包特别好吃
不油腻
【在 S*******w 的大作中提到】
: 好想吃肉包子呀
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S*******w
发帖数: 24236 | 9 我现在就很饿 nnd
【在 l*******r 的大作中提到】
: 哇，你吃好少啊
: 2块饼干一口牛奶我1小时就饿了
: 我同学推荐早上吃全麦面包，里面夹一个荷包蛋，几片西红柿，喝点牛奶
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S*******w
发帖数: 24236 | 10 上海路边的肉包子也不错啊
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我觉得我老家那边做的肉包特别好吃
: 不油腻
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S*******w
发帖数: 24236 | 11 我一般一肉一菜
荤素搭配
【在 S*******w 的大作中提到】
: 上海路边的肉包子也不错啊
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l*******r
发帖数: 39279 | 12 不咋样，里面很油啊
以前张江地铁口的包子还行
【在 S*******w 的大作中提到】
: 上海路边的肉包子也不错啊
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l*******r
发帖数: 39279 | 13 我其实不喜欢吃包子，我喜欢吃甜包子，什么豆沙包，奶黄包，芝麻包，糖包
决定改吃玉米一段时间
【在 S*******w 的大作中提到】
: 我一般一肉一菜
: 荤素搭配
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S*******w
发帖数: 24236 | 14 越说越饿
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我其实不喜欢吃包子，我喜欢吃甜包子，什么豆沙包，奶黄包，芝麻包，糖包
: 决定改吃玉米一段时间
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l*******r
发帖数: 39279 | 15 我有点想喝豆腐花了
我们老家的豆腐花很好，加白糖和薄荷，啧啧
【在 S*******w 的大作中提到】
: 越说越饿
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S*******w
发帖数: 24236 | 16 我不喜欢甜的
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我有点想喝豆腐花了
: 我们老家的豆腐花很好，加白糖和薄荷，啧啧
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l*******r
发帖数: 39279 | 17 我特喜欢甜的
我觉得北方的豆腐脑做得有股烟味，而且太粗，不嫩滑，加一点带酱油的酱，粘乎乎的
样子，十分没胃口
我以前有个邻居做豆腐的，他家早上出来的豆浆真的很好，不掺水，极新鲜，豆腐脑也
很嫩
【在 S*******w 的大作中提到】
: 我不喜欢甜的
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S*******w
发帖数: 24236 | 18 我好饿
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我特喜欢甜的
: 我觉得北方的豆腐脑做得有股烟味，而且太粗，不嫩滑，加一点带酱油的酱，粘乎乎的
: 样子，十分没胃口
: 我以前有个邻居做豆腐的，他家早上出来的豆浆真的很好，不掺水，极新鲜，豆腐脑也
: 很嫩
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l*******r
发帖数: 39279 | 19 以前我们学校早上有咸的豆腐脑，我完全没兴趣
我很不喜欢粘乎乎的酱
【在 S*******w 的大作中提到】
: 我好饿
|
S*******l
发帖数: 1822 | 20 吃甜的老化快（high GI）， 你要克制。
我也喜欢吃甜玉米，可我爸妈喜欢吃糯的老玉米。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我其实不喜欢吃包子，我喜欢吃甜包子，什么豆沙包，奶黄包，芝麻包，糖包
: 决定改吃玉米一段时间
|
|
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l*******r
发帖数: 39279 | 21 GI是什么
闻此言，我打算少吃甜食了，5555555
我在美国的时候很喜欢吃甜玉米，其实一开始也吃不惯，觉得水分太多，后来习惯了觉
得挺好吃，现在回国了我又觉得很难吃了，吃一个就吃不下了。还是糯玉米有嚼头
【在 S*******l 的大作中提到】
: 吃甜的老化快（high GI）， 你要克制。
: 我也喜欢吃甜玉米，可我爸妈喜欢吃糯的老玉米。
|
p***e
发帖数: 3852 | 22 餐馆做菜要多放油才炒得快，天天在外面吃，增重是不可避免的。除非专吃日餐，或者
每天少吃一顿。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
|
l*******r
发帖数: 39279 | 23 。。。。。。。。。
我以为你有什么高见
就是每天少吃一顿啊
【在 p***e 的大作中提到】
: 餐馆做菜要多放油才炒得快，天天在外面吃，增重是不可避免的。除非专吃日餐，或者
: 每天少吃一顿。
|
m********9
发帖数: 2282 | 24 今天没吃早餐。。。555。。。现在准备去楼上旋转餐厅吃烤肉，嗷嗷~~~ |
W**********g
发帖数: 3340 | 25 跟我们一样，我们那里吃豆腐脑只吃甜的。咸的看上去感觉好恶心啊。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我特喜欢甜的
: 我觉得北方的豆腐脑做得有股烟味，而且太粗，不嫩滑，加一点带酱油的酱，粘乎乎的
: 样子，十分没胃口
: 我以前有个邻居做豆腐的，他家早上出来的豆浆真的很好，不掺水，极新鲜，豆腐脑也
: 很嫩
|
W**********g
发帖数: 3340 | 26 别提了，就那个南翔小笼包，油腻的很，而且全是肉味道是酸的。
还是我们老家的豆芽包的肉包子好吃啊。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 不咋样，里面很油啊
: 以前张江地铁口的包子还行
|
W**********g
发帖数: 3340 | 27 早饭主要补充蛋白质、纤维质和绿色蔬菜，午饭吃个7成饱，晚饭喝玉米糊，吃点水果和
菜就够了。
信不信由你，烧过玉米糊的锅，陈年的油垢都能轻松带得下来。这表示
玉米刮油，身体里的板油可以被吸附出来。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
: 我以为你有什么高见
: 就是每天少吃一顿啊
|
s**********l
发帖数: 8966 | 28 你没看过food company这个纪录片吧，里面说美国人之所以这么胖，是因为吃得食物里
面都加了玉米精降
低成本。
早餐你们讨论这么多也没见吃cereal+milk的？女的可以换成豆奶。另外早餐减肥一定
要摄入些fiber，譬
如西兰花之类捣烂了吃。
还有食物越多被process营养价值越低，所以少吃processed food（孕妇怀孕的时候医
生都会给建议少吃
这类食物，deli之流）。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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p***e
发帖数: 3852 | 29 年龄到了，节食才是减肥的王道，投机取巧是不行的
【在 l*******r 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
: 我以为你有什么高见
: 就是每天少吃一顿啊
|
l******c
发帖数: 445 | 30 oat meal， cherry tomato， 其他水果，cheese， yogurt or 鸡蛋。
其实减肥最重要的就是少吃，其他的trick 最多不过是辅助。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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a*******g
发帖数: 4872 | |
r**********9
发帖数: 19633 | 32 小麦，三餐要按时吃
早餐有营养多吃些，中餐是的好
晚上吃蔬菜，8分饱，绝对不要夜宵
最后，你要·运动而不是节食来减肥 |
F******y
发帖数: 1988 | 33 在上海的时候：一个包子（有时2个），一碗稀饭
在日本的时候：一个海苔米饭团子（called おにぎり），一罐午后红茶
这基本是姐的早餐标配了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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s*x
发帖数: 3328 | 34 奔一个
【在 F******y 的大作中提到】
: 在上海的时候：一个包子（有时2个），一碗稀饭
: 在日本的时候：一个海苔米饭团子（called おにぎり），一罐午后红茶
: 这基本是姐的早餐标配了
|
F******y
发帖数: 1988 | 35
【在 s*x 的大作中提到】
: 奔一个
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S*******w
发帖数: 24236 | 36 啥玩意啊 太花哨
是饮料吗
【在 F******y 的大作中提到】
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p***e
发帖数: 3852 | 37 俺去日本的时候喜欢用梅子饭团加杏仁豆腐作早点，不过近两年7-11看大不到杏仁豆腐
。有段时间东京还流行中华包子
【在 F******y 的大作中提到】
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d******0
发帖数: 22800 | 38 牛奶烤面包加煎鸡蛋和肉肠。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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l**a
发帖数: 6415 | 39 我记得中学时早上是一碗稀饭加两个发糕， 周日犒劳自己是一碗豆浆加粢米饭。 那
时人瘦得不行， 尽管冬天时晚饭要7两。
现在早上不吃饭， 或吃cookie就能肥得要命， 哈哈。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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l**a
发帖数: 6415 | 40 这个百度百科前后是有点矛盾的， 关于玉米里粗纤维的含量和相对值。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
: 所以现在改吃肉包。
: 大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
: 据百度百科的介绍，
: 可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
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l*******r
发帖数: 39279 | 41 可粘的
你以前咋这么能吃啊，7两！！！
话说我现在比以前能吃，咋我胃口越来越好呢，我觉得我的食量跟男的差不多，难怪我
胖呢
【在 l**a 的大作中提到】
: 这个百度百科前后是有点矛盾的， 关于玉米里粗纤维的含量和相对值。
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l*******r
发帖数: 39279 | 42 是的
漏洞百出
我今天早上吃玉米棒子，我觉得吃不饱，而且很难吃
【在 l**a 的大作中提到】
: 这个百度百科前后是有点矛盾的， 关于玉米里粗纤维的含量和相对值。
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l**a
发帖数: 6415 | 43 我在浙江和北京， 冬天吃得都很多， 常常是先打四两，吃完了又跑到食堂加三两。现在人人都说我吃得很少， 但是胖了太多。
上次回国， 第一个见到我的中学同学见到我时， 赶忙召集其他同学， 说一定要给大家来个惊讶，让大家看看我现在变成什么样了。 哈哈。
我觉得米饭和垃圾食品是最害人长胖的了。你少吃米饭估计能减一些的， 还有饭后不要坐太久。我觉得我自己就是这样肥起来的， 呵呵。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 可粘的
: 你以前咋这么能吃啊，7两！！！
: 话说我现在比以前能吃，咋我胃口越来越好呢，我觉得我的食量跟男的差不多，难怪我
: 胖呢
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l**a
发帖数: 6415 | 44 买玉米得碰运气，我最讨厌的是没有任何味道的。 除了吃不饱，玉米粘牙缝里也很麻
烦， 呵呵。 不过， 我估计你吃的都是特秀气的玉米， 太小。
我们家以前种杉树， 间种玉米， 结果我们吃了一个暑假的玉米， 哈哈。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 是的
: 漏洞百出
: 我今天早上吃玉米棒子，我觉得吃不饱，而且很难吃
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l*******r
发帖数: 39279 | 45 我米饭吃得不多
以前我很爱吃米饭，后来减肥，减少米饭摄入，接着就习惯了，觉得米饭很一般了。
我们office工作都是坐着的呀，怎么能不坐太久呢？
。现在人人都说我吃得很少， 但是胖了太多。
大家来个惊讶，让大家看看我现在变成什么样了。 哈哈。
后不要坐太久。我觉得我自己就是这样肥起来的， 呵呵。
【在 l**a 的大作中提到】
: 买玉米得碰运气，我最讨厌的是没有任何味道的。 除了吃不饱，玉米粘牙缝里也很麻
: 烦， 呵呵。 不过， 我估计你吃的都是特秀气的玉米， 太小。
: 我们家以前种杉树， 间种玉米， 结果我们吃了一个暑假的玉米， 哈哈。
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l*******r
发帖数: 39279 | 46 我吃的是最大的玉米，比较糯的
而且是两个！就这样还吃不饱
【在 l**a 的大作中提到】
: 买玉米得碰运气，我最讨厌的是没有任何味道的。 除了吃不饱，玉米粘牙缝里也很麻
: 烦， 呵呵。 不过， 我估计你吃的都是特秀气的玉米， 太小。
: 我们家以前种杉树， 间种玉米， 结果我们吃了一个暑假的玉米， 哈哈。
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S*******w
发帖数: 24236 | 47 没事干出去溜达溜达
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我米饭吃得不多
: 以前我很爱吃米饭，后来减肥，减少米饭摄入，接着就习惯了，觉得米饭很一般了。
: 我们office工作都是坐着的呀，怎么能不坐太久呢？
:
: 。现在人人都说我吃得很少， 但是胖了太多。
: 大家来个惊讶，让大家看看我现在变成什么样了。 哈哈。
: 后不要坐太久。我觉得我自己就是这样肥起来的， 呵呵。
|
l**a
发帖数: 6415 | 48 你们是不是不能随意走动？
这儿大家都喜欢走一走， 或者午饭后跑到旁边的树林里去散步。我知道有些公司很多
女同学午饭后就去附近的超市逛， 哈哈。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我米饭吃得不多
: 以前我很爱吃米饭，后来减肥，减少米饭摄入，接着就习惯了，觉得米饭很一般了。
: 我们office工作都是坐着的呀，怎么能不坐太久呢？
:
: 。现在人人都说我吃得很少， 但是胖了太多。
: 大家来个惊讶，让大家看看我现在变成什么样了。 哈哈。
: 后不要坐太久。我觉得我自己就是这样肥起来的， 呵呵。
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l**a
发帖数: 6415 | 49 那你的早饭饭量确实比我大。 我要是这样吃， 中午胃口就不高。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我吃的是最大的玉米，比较糯的
: 而且是两个！就这样还吃不饱
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j********i
发帖数: 2412 | 50 事情太多好伐
我每天工作都很满
【在 S*******w 的大作中提到】
: 没事干出去溜达溜达
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j********i
发帖数: 2412 | 51 可以随意走动
出去溜达没人管，只是事情太多
我决定以后中午去买菜，顺便走走
【在 l**a 的大作中提到】
: 那你的早饭饭量确实比我大。 我要是这样吃， 中午胃口就不高。
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j********i
发帖数: 2412 | 52 我吃2个肉包，三小时后会有饿的感觉
【在 l**a 的大作中提到】
: 那你的早饭饭量确实比我大。 我要是这样吃， 中午胃口就不高。
|
S*******w
发帖数: 24236 | 53 充实而饱满
【在 j********i 的大作中提到】
: 事情太多好伐
: 我每天工作都很满
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S*******w
发帖数: 24236 | 54 买啥菜呢
【在 j********i 的大作中提到】
: 可以随意走动
: 出去溜达没人管，只是事情太多
: 我决定以后中午去买菜，顺便走走
|
S*******w
发帖数: 24236 | 55 工作消耗太大
【在 j********i 的大作中提到】
: 我吃2个肉包，三小时后会有饿的感觉
|
l**a
发帖数: 6415 | 56 那你消化能力不错啊。
其实健康就行。老一辈都说女孩子胖一点是好事。
【在 j********i 的大作中提到】
: 我吃2个肉包，三小时后会有饿的感觉
|
l*******r
发帖数: 39279 | 57 太充实了
我工作过于认真，我决定从此开始抓大放小，否则吃不消
【在 S*******w 的大作中提到】
: 充实而饱满
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l*******r
发帖数: 39279 | 58 菜市场很近
我去买点青菜，因为我晚上去买菜，常常没好的了，而且最近太热，青菜基本到中午就
卖光了
我今天做了四宝粥
【在 S*******w 的大作中提到】
: 买啥菜呢
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l*******r
发帖数: 39279 | 59 是的
脑力劳动消耗大
【在 S*******w 的大作中提到】
: 工作消耗太大
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l*******r
发帖数: 39279 | 60 是的，我有强劲的消化和吸收能力
我现在有些不健康，I am worried
【在 l**a 的大作中提到】
: 那你消化能力不错啊。
: 其实健康就行。老一辈都说女孩子胖一点是好事。
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l*******r
发帖数: 39279 | 61 不是南翔小笼包
我不喜欢吃汤包，容易脏手脏衣服，而且太油腻
就是普通的包子
【在 W**********g 的大作中提到】
: 别提了，就那个南翔小笼包，油腻的很，而且全是肉味道是酸的。
: 还是我们老家的豆芽包的肉包子好吃啊。
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l*******r
发帖数: 39279 | 62 我吃cereal+milk的
但是我发现吃不饱
【在 s**********l 的大作中提到】
: 你没看过food company这个纪录片吧，里面说美国人之所以这么胖，是因为吃得食物里
: 面都加了玉米精降
: 低成本。
: 早餐你们讨论这么多也没见吃cereal+milk的？女的可以换成豆奶。另外早餐减肥一定
: 要摄入些fiber，譬
: 如西兰花之类捣烂了吃。
: 还有食物越多被process营养价值越低，所以少吃processed food（孕妇怀孕的时候医
: 生都会给建议少吃
: 这类食物，deli之流）。
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p***e
发帖数: 3852 | 63 你胃口太好。这样减肥恐怕有难度
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我吃cereal+milk的
: 但是我发现吃不饱
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l*******r
发帖数: 39279 | 64 那也不能硬搞成胃口不好吧？
【在 p***e 的大作中提到】
: 你胃口太好。这样减肥恐怕有难度
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s**********l
发帖数: 8966 | 65 胖点好，胖妞抱起来有手感。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 那也不能硬搞成胃口不好吧？
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l******c
发帖数: 445 | 66 胖妞能生养。。。。。。
【在 s**********l 的大作中提到】
: 胖点好，胖妞抱起来有手感。
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s**********l
发帖数: 8966 | 67 你确定？我记得是腰细屁股大的能生养。
当然怀孕的时候吐得要命胖点禁折腾是真的。
【在 l******c 的大作中提到】
: 胖妞能生养。。。。。。
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l******c
发帖数: 445 | 68 女性体脂要达到一定的比例才能维持卵巢的功能和雌激素的分泌。60年的时候大把的妇
女停经。
【在 s**********l 的大作中提到】
: 你确定？我记得是腰细屁股大的能生养。
: 当然怀孕的时候吐得要命胖点禁折腾是真的。
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e*****y
发帖数: 1192 | 69 你知道的太多了，一点都不好玩。
【在 l******c 的大作中提到】
: 女性体脂要达到一定的比例才能维持卵巢的功能和雌激素的分泌。60年的时候大把的妇
: 女停经。
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F******y
发帖数: 1988 | 70 名字取得花里胡哨的，其实就是奶茶
【在 S*******w 的大作中提到】
: 啥玩意啊 太花哨
: 是饮料吗
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F******y
发帖数: 1988 | 71 杏仁豆腐是当零食吃的吧
你能吃的惯梅子，不嫌太酸吗？
【在 p***e 的大作中提到】
: 俺去日本的时候喜欢用梅子饭团加杏仁豆腐作早点，不过近两年7-11看大不到杏仁豆腐
: 。有段时间东京还流行中华包子
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l*******r
发帖数: 39279 | 72 。。。。。。。。。
那么男的不也一样？可是我觉得男的肉多蛮恶心的
【在 s**********l 的大作中提到】
: 胖点好，胖妞抱起来有手感。
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S*******w
发帖数: 24236 | 73 考 这不是说我吗
【在 l*******r 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
: 那么男的不也一样？可是我觉得男的肉多蛮恶心的
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l*******r
发帖数: 39279 | 74 it只知其一，不知其二
肥胖是代谢病，会造成固醇类代谢紊乱，引起月经不调
【在 e*****y 的大作中提到】
: 你知道的太多了，一点都不好玩。
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l*******r
发帖数: 39279 | 75 哈哈哈，你好自觉
【在 S*******w 的大作中提到】
: 考 这不是说我吗
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S*******w
发帖数: 24236 | 76 哥是不是要减肥？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 哈哈哈，你好自觉
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l*******r
发帖数: 39279 | 77 你减肥也没用
你就属于肉肉的那种，木有棱角，呵呵
你还是往结实发展吧，看着还man点
话说黄宗泽现在老了man了不少，以前很秀气的
【在 S*******w 的大作中提到】
: 哥是不是要减肥？
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S*******w
发帖数: 24236 | 78 哥已经很man了。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你减肥也没用
: 你就属于肉肉的那种，木有棱角，呵呵
: 你还是往结实发展吧，看着还man点
: 话说黄宗泽现在老了man了不少，以前很秀气的
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l*******r
发帖数: 39279 | 79 你看着蛮奶油的！
【在 S*******w 的大作中提到】
: 哥已经很man了。
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S*******w
发帖数: 24236 | 80 那怎么才能man？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你看着蛮奶油的！
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l*******r
发帖数: 39279 | 81 要结实一点，看着不是虚胖
没有肌肉，也要结实
你参考一下黄宗泽
话说我老挺结实的
【在 S*******w 的大作中提到】
: 那怎么才能man？
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S*******w
发帖数: 24236 | 82 哥不是虚胖 哥很结实
哥经常体育锻炼
【在 l*******r 的大作中提到】
: 要结实一点，看着不是虚胖
: 没有肌肉，也要结实
: 你参考一下黄宗泽
: 话说我老挺结实的
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l*******r
发帖数: 39279 | 83 哦，那我看错了
可能照片不准
【在 S*******w 的大作中提到】
: 哥不是虚胖 哥很结实
: 哥经常体育锻炼
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p***e
发帖数: 3852 | 84 还行。我更prefer鲑鱼饭团，不过经常没货
【在 F******y 的大作中提到】
: 杏仁豆腐是当零食吃的吧
: 你能吃的惯梅子，不嫌太酸吗？
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l******c
发帖数: 445 | 85 你还没胖到代谢病的程度吧
【在 l*******r 的大作中提到】
: it只知其一，不知其二
: 肥胖是代谢病，会造成固醇类代谢紊乱，引起月经不调
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l*******r
发帖数: 39279 | 86 每个人的阈值不同
【在 l******c 的大作中提到】
: 你还没胖到代谢病的程度吧
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