l*******r
发帖数: 39279 | |
X******2
发帖数: 5859 | 2 让你出汗或是缺氧呼吸，跟运动有点象。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 泡了一会儿我就觉得好累
: 感觉像桑拿
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 就是缺氧的感觉，相当缺氧
那么说泡澡能减肥咯？
【在 X******2 的大作中提到】
: 让你出汗或是缺氧呼吸，跟运动有点象。
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S*******w
发帖数: 24236 | 4 不吃不喝最减肥
【在 l*******r 的大作中提到】
: 就是缺氧的感觉，相当缺氧
: 那么说泡澡能减肥咯？
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 你说句有用的
【在 S*******w 的大作中提到】
: 不吃不喝最减肥
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S*******w
发帖数: 24236 | 6 别减了 顺其自然
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你说句有用的
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X******2
发帖数: 5859 | 7 不知是不是还需要配合适当运动。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 就是缺氧的感觉，相当缺氧
: 那么说泡澡能减肥咯？
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h**e
发帖数: 9290 | 8 baogao,我想歪了
haha
【在 X******2 的大作中提到】
: 不知是不是还需要配合适当运动。
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x*********n
发帖数: 28013 | 9 有氧才减肥啊。
你需要买本书，好好看看。
泡澡不要多跑，增加心血管负担，加上你也不瘦，血脂含量不低，只要跑完步，解除了
肌肉酸痛，即可。 |
X******2
发帖数: 5859 | 10 你歪把式，好，老夫知道了。
【在 h**e 的大作中提到】
: baogao,我想歪了
: haha
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l*******r
发帖数: 39279 | 11 不行，你麦姐肚子好大
【在 S*******w 的大作中提到】
: 别减了 顺其自然
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l*******r
发帖数: 39279 | 12 我跑步回来再泡澡的
我发现跑步机比在户外跑省力很多
跑了三公里也没啥感觉
但是我在操场上跑3圈就累得不行了，这是咋回事？
【在 X******2 的大作中提到】
: 不知是不是还需要配合适当运动。
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S*******w
发帖数: 24236 | 13 就当怀孕了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 不行，你麦姐肚子好大
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S*******w
发帖数: 24236 | 14 当然 所以一定要在操场上跑
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我跑步回来再泡澡的
: 我发现跑步机比在户外跑省力很多
: 跑了三公里也没啥感觉
: 但是我在操场上跑3圈就累得不行了，这是咋回事？
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l*******r
发帖数: 39279 | 15 我肌肉不酸疼啊
不过我也是看在浴缸不错的份上才泡澡，自己家又没有浴缸
所以你不用担心我经常泡
【在 x*********n 的大作中提到】
: 有氧才减肥啊。
: 你需要买本书，好好看看。
: 泡澡不要多跑，增加心血管负担，加上你也不瘦，血脂含量不低，只要跑完步，解除了
: 肌肉酸痛，即可。
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h**e
发帖数: 9290 | 16 跑步机根本没法跟路跑比
至少是1：1.5的关系
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我跑步回来再泡澡的
: 我发现跑步机比在户外跑省力很多
: 跑了三公里也没啥感觉
: 但是我在操场上跑3圈就累得不行了，这是咋回事？
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l*******r
发帖数: 39279 | 17 。。。。。。。。。。
【在 S*******w 的大作中提到】
: 就当怀孕了
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l*******r
发帖数: 39279 | 18 exactly!
我在操场上跑一圈就出汗，跑步机三公里也没咋出汗
我现在先步行15分钟去体育馆，跑5圈，走一圈，再步行15分钟回来，这样可以了吧？
我觉得上海的塑胶地板太少了，应该多盖些这样的公共设施，全民运动
马路上跑一个是太脏，另一个地太硬，膝盖容易受伤
【在 S*******w 的大作中提到】
: 当然 所以一定要在操场上跑
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S*******w
发帖数: 24236 | 19 可以了 你家离体育馆很近啊
【在 l*******r 的大作中提到】
: exactly!
: 我在操场上跑一圈就出汗，跑步机三公里也没咋出汗
: 我现在先步行15分钟去体育馆，跑5圈，走一圈，再步行15分钟回来，这样可以了吧？
: 我觉得上海的塑胶地板太少了，应该多盖些这样的公共设施，全民运动
: 马路上跑一个是太脏，另一个地太硬，膝盖容易受伤
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l*******r
发帖数: 39279 | 20 嗯，所以我跑了3公里相当于路跑的2公里，5圈
【在 h**e 的大作中提到】
: 跑步机根本没法跟路跑比
: 至少是1：1.5的关系
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l*******r
发帖数: 39279 | 21 单位离体育馆近
我家边上在盖一个学校，3分钟的距离，希望以后能进去跑步
【在 S*******w 的大作中提到】
: 可以了 你家离体育馆很近啊
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X******2
发帖数: 5859 | 22 在跑步机上姿势比较单一，很多地方肌肉没有用到力。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我跑步回来再泡澡的
: 我发现跑步机比在户外跑省力很多
: 跑了三公里也没啥感觉
: 但是我在操场上跑3圈就累得不行了，这是咋回事？
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l*******r
发帖数: 39279 | 23 而且步伐小
【在 X******2 的大作中提到】
: 在跑步机上姿势比较单一，很多地方肌肉没有用到力。
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x*********n
发帖数: 28013 | 24 跑步机没有风阻，inhale exhale不彻底。坡度恒定。
你至少得跑30分钟，3公里也就只有2个mile不到，太少了啊。 |
l*******r
发帖数: 39279 | 25 够了
我这人只要稍微动动就行
【在 x*********n 的大作中提到】
: 跑步机没有风阻，inhale exhale不彻底。坡度恒定。
: 你至少得跑30分钟，3公里也就只有2个mile不到，太少了啊。
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S*******w
发帖数: 24236 | 26 不是要减肥吗
【在 l*******r 的大作中提到】
: 够了
: 我这人只要稍微动动就行
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l*******r
发帖数: 39279 | 27 是啊，稍微动一下就能减肥啊
因为我不怎么动，所以动一下就会有效果
【在 S*******w 的大作中提到】
: 不是要减肥吗
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S*******w
发帖数: 24236 | 28 真的？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 是啊，稍微动一下就能减肥啊
: 因为我不怎么动，所以动一下就会有效果
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X******2
发帖数: 5859 | 29 稍微动一下效果不会大，太小了就只能是维持现状。
达到平时的1.5倍可能是起码的要求。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 是啊，稍微动一下就能减肥啊
: 因为我不怎么动，所以动一下就会有效果
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l*******r
发帖数: 39279 | 30 这显然能达到
1.5倍那是轻松加自如
再说我还会调整饮食
双管齐下
【在 X******2 的大作中提到】
: 稍微动一下效果不会大，太小了就只能是维持现状。
: 达到平时的1.5倍可能是起码的要求。
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S*******w
发帖数: 24236 | 31 怎么调整饮食
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【在 l*******r 的大作中提到】
: 这显然能达到
: 1.5倍那是轻松加自如
: 再说我还会调整饮食
: 双管齐下
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l*******r
发帖数: 39279 | 32 比如杜绝糕点
我吃甜食太多了，现在少吃了，立刻会有效果
总之要有一个dramatic的变化
【在 S*******w 的大作中提到】
: 怎么调整饮食
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S*******w
发帖数: 24236 | 33 我基本不吃这些东西，怎么也是胖
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: 比如杜绝糕点
: 我吃甜食太多了，现在少吃了，立刻会有效果
: 总之要有一个dramatic的变化
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l*******r
发帖数: 39279 | 34 我吃太多了，唉
【在 S*******w 的大作中提到】
: 我基本不吃这些东西，怎么也是胖
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m******n
发帖数: 6327 | 35 说起减肥药，有种FDA批准的，卖疯了，60块买，249.99卖。就是周围店里都没有货，
上次去底特律玩，转了一圈药店，买到几个，机票就赚回来了。
这个药的机理不让体内酶吸收脂肪，据说吃了的人拉出来都是油 |
h**e
发帖数: 9290 | 36 really
I wanna make more money.
Tell me, I can search around.
【在 m******n 的大作中提到】
: 说起减肥药，有种FDA批准的，卖疯了，60块买，249.99卖。就是周围店里都没有货，
: 上次去底特律玩，转了一圈药店，买到几个，机票就赚回来了。
: 这个药的机理不让体内酶吸收脂肪，据说吃了的人拉出来都是油
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s**********l
发帖数: 8966 | 37 Search Xenical
【在 h**e 的大作中提到】
: really
: I wanna make more money.
: Tell me, I can search around.
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G*****h
发帖数: 33134 | 38 淀粉吃多了也发胖
【在 m******n 的大作中提到】
: 说起减肥药，有种FDA批准的，卖疯了，60块买，249.99卖。就是周围店里都没有货，
: 上次去底特律玩，转了一圈药店，买到几个，机票就赚回来了。
: 这个药的机理不让体内酶吸收脂肪，据说吃了的人拉出来都是油
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r**********9
发帖数: 19633 | 39 推荐洗澡的时候用点精油，好像jurlinque（不sure拼法）家的比较有名，精油能放松
神经系统 |
l*******r
发帖数: 39279 | 40 这种药很适合美国的大胖子
那种胖太不健康
像我这样的胖并没有不健康，吃药会对身体造成伤害
马克坚很会过日子呀。这么高的利润，为啥药厂不多生产点？哪个药厂啊？
【在 m******n 的大作中提到】
: 说起减肥药，有种FDA批准的，卖疯了，60块买，249.99卖。就是周围店里都没有货，
: 上次去底特律玩，转了一圈药店，买到几个，机票就赚回来了。
: 这个药的机理不让体内酶吸收脂肪，据说吃了的人拉出来都是油
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l*******r
发帖数: 39279 | 41 马克坚来回答下
一起来发财啦
【在 s**********l 的大作中提到】
: Search Xenical
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l*******r
发帖数: 39279 | 42 精油放松神经系统的原理是什么？
【在 r**********9 的大作中提到】
: 推荐洗澡的时候用点精油，好像jurlinque（不sure拼法）家的比较有名，精油能放松
: 神经系统
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W**********g
发帖数: 3340 | 43 自家的？富裕啊
【在 l*******r 的大作中提到】
: 泡了一会儿我就觉得好累
: 感觉像桑拿
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j****i
发帖数: 68152 | 44 水温太高,比体温高几度就行了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 泡了一会儿我就觉得好累
: 感觉像桑拿
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m******n
发帖数: 6327 | 45 就是sighfromsoul说的，不过他说的是需要prescription的，我说的是Alli，over the
counter的，厂家生产线出了问题， 6月份才能供货。这药现在你要能在美国任何商店
里找到，ebay上立马翻3倍。
http://www.myalli.com/community/yaf_postsm2862_Alli-shortage.as
【在 l*******r 的大作中提到】
: 马克坚来回答下
: 一起来发财啦
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