l*******r
发帖数: 39279 | 1 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
觉，太和风细雨。
我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
别。 |
S*******w
发帖数: 24236 | 2 跑步有助性能力。
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【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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m*y
发帖数: 5861 | 3 我最近开始迷恋室外跑步。。。
不过上周三中午去跑了6迈拍了4迈后实在跑不动了，太热了，感觉人在烤箱里烤，最后
两迈走回公司的。周四周五下班6点以后出去跑太舒服了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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G*****h
发帖数: 33134 | 4 这应该是成熟了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 成熟？
真的，以前高中的时候老师总让我们去活动下
可是我活动了还觉得挺累，完全没有神清气爽的感觉
【在 G*****h 的大作中提到】
: 这应该是成熟了
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X******2
发帖数: 5859 | 6 剧烈运动确实是很有好处，锻炼心脏。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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G*****h
发帖数: 33134 | 7 那时候没熟嘛。。。
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【在 l*******r 的大作中提到】
: 成熟？
: 真的，以前高中的时候老师总让我们去活动下
: 可是我活动了还觉得挺累，完全没有神清气爽的感觉
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l*******r
发帖数: 39279 | 8 赞
我跑不了这么多，我就跑5圈，还要走走跑跑
跑步要坚持，跑觉得挺好，不跑也就停了，所以要坚持，很多事情都是这样
【在 m*y 的大作中提到】
: 我最近开始迷恋室外跑步。。。
: 不过上周三中午去跑了6迈拍了4迈后实在跑不动了，太热了，感觉人在烤箱里烤，最后
: 两迈走回公司的。周四周五下班6点以后出去跑太舒服了
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l*******r
发帖数: 39279 | 9 我30岁的时候也没这些感觉啊
【在 G*****h 的大作中提到】
: 那时候没熟嘛。。。
: 、
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G*****h
发帖数: 33134 | 10 那就是 30 岁的时候也还没熟
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我30岁的时候也没这些感觉啊
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l*******r
发帖数: 39279 | 11 也可能是那会儿整天做实验，体力劳动，对比不明显
【在 G*****h 的大作中提到】
: 那就是 30 岁的时候也还没熟
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G*****h
发帖数: 33134 | 12 真老了是不敢跑步了，怕心脏病突发翘翘
【在 l*******r 的大作中提到】
: 也可能是那会儿整天做实验，体力劳动，对比不明显
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j****i
发帖数: 68152 | 13 短时间剧烈运动没用。小幅度长时间运动才有利健康
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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l*******r
发帖数: 39279 | 14 慢跑啊
【在 j****i 的大作中提到】
: 短时间剧烈运动没用。小幅度长时间运动才有利健康
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S*******w
发帖数: 24236 | 15 跑完步看看做爱是不是更爽了
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【在 l*******r 的大作中提到】
: 我现在发现跑步的好处，跑完步觉得很神清气爽，因为剧烈运动后脑部血流充足。平常
: 脑力劳动多，搞得脑部缺氧，长此以往容易短命。
: 所以剧烈运动是必须的，跑步是在短时间内心跳达到140次以上，其他的运动我就没感
: 觉，太和风细雨。
: 我以前都没有神清气爽的感觉，比如高中，大学里，或者说30岁以前，跑不跑，没啥区
: 别。
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l*******r
发帖数: 39279 | 16 你可以开始跑步了，提前锻炼起来
这个能力应该指男性，嗯
【在 S*******w 的大作中提到】
: 跑完步看看做爱是不是更爽了
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X******2
发帖数: 5859 | 17 长期来讲肯定是有好处的，因为常跑步锻炼身体内血液
的调集能力，而做爱对男的来说不就是调集大军让那玩
艺变成大老粗吗。
【在 S*******w 的大作中提到】
: 跑完步看看做爱是不是更爽了
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S*******w
发帖数: 24236 | 18 你难道没感觉到？
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【在 l*******r 的大作中提到】
: 你可以开始跑步了，提前锻炼起来
: 这个能力应该指男性，嗯
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l*******r
发帖数: 39279 | 19 任何东西只有成为需求才能持久
【在 X******2 的大作中提到】
: 长期来讲肯定是有好处的，因为常跑步锻炼身体内血液
: 的调集能力，而做爱对男的来说不就是调集大军让那玩
: 艺变成大老粗吗。
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s**********l
发帖数: 8966 | 20 这个还得靠core muscle，当年腹肌好的时候能力比较强，现在一块腹肌了就加前戏30
秒了。
【在 S*******w 的大作中提到】
: 跑步有助性能力。
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G*****h
发帖数: 33134 | 21 你感觉到了？
【在 S*******w 的大作中提到】
: 你难道没感觉到？
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m*y
发帖数: 5861 | 22 看来我从小就成熟，从开始跑步起就喜欢长跑，可以在跑道上一圈圈的跑，可以从家里
跑到学校了再跑回家里，不过我喜欢有人结伴跑
【在 G*****h 的大作中提到】
: 这应该是成熟了
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m*y
发帖数: 5861 | 23 我觉得走走跑跑挺好的，这些天室外跑，觉得有时候路边风景好，就走着看一会儿风景
【在 l*******r 的大作中提到】
: 赞
: 我跑不了这么多，我就跑5圈，还要走走跑跑
: 跑步要坚持，跑觉得挺好，不跑也就停了，所以要坚持，很多事情都是这样
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m*y
发帖数: 5861 | 24 总比不运动好吧。
【在 j****i 的大作中提到】
: 短时间剧烈运动没用。小幅度长时间运动才有利健康
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l*******r
发帖数: 39279 | 25 我喜欢跑track
塑胶地板不伤膝盖
美国街跑还行，因为行人和车都少
【在 m*y 的大作中提到】
: 我觉得走走跑跑挺好的，这些天室外跑，觉得有时候路边风景好，就走着看一会儿风景
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