l*******r
发帖数: 39279 | 1 我打算开始跳了
请教下
你跳的是哪个？郑多燕系列好多种操呢。是小红帽那个吗？
另外你是看电脑视频跳吗？会不会看不清啊
淘宝上的碟片很多，也不知道选哪个。我觉得优酷上的视频看不太清楚 |
r**********9
发帖数: 19633 | 2
我喜欢这个
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
觉得减肥塑身效果挺明显的，练不了几天腰线就出来了。练个半小时会出很多汗，排毒
效果好：）））
多健身会保持年轻哦~~~~~~~~~~~
我是看电脑视频跳，看的挺清楚地。没必要买碟子吧，网上资源这么多。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我打算开始跳了
: 请教下
: 你跳的是哪个？郑多燕系列好多种操呢。是小红帽那个吗？
: 另外你是看电脑视频跳吗？会不会看不清啊
: 淘宝上的碟片很多，也不知道选哪个。我觉得优酷上的视频看不太清楚
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 嗯，这个就是我说的小红帽
【在 r**********9 的大作中提到】
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: 我喜欢这个
: http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
: 觉得减肥塑身效果挺明显的，练不了几天腰线就出来了。练个半小时会出很多汗，排毒
: 效果好：）））
: 多健身会保持年轻哦~~~~~~~~~~~
: 我是看电脑视频跳，看的挺清楚地。没必要买碟子吧，网上资源这么多。
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r**********9
发帖数: 19633 | 4
看到小红帽了
这个健身操很不错，我现在每天跑步40分钟，减了不少肉
【在 l*******r 的大作中提到】
: 嗯，这个就是我说的小红帽
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 好习惯
【在 r**********9 的大作中提到】
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: 看到小红帽了
: 这个健身操很不错，我现在每天跑步40分钟，减了不少肉
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