l*******r
发帖数: 39279 | 1 特别是文征明说说健脾祛湿的方法
去年喝红豆薏米汤，说可以祛湿减肥，结果喝了一个月，经常拉肚子，就没再喝了。
我知道红枣是可以健脾的
还有吗？湿热体质也比较难减肥，我最近跳郑多燕无减肥效果。 |
W**********g
发帖数: 3340 | 2 这个不清楚，得问好的中医。其中一个就是要锻炼。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 特别是文征明说说健脾祛湿的方法
: 去年喝红豆薏米汤，说可以祛湿减肥，结果喝了一个月，经常拉肚子，就没再喝了。
: 我知道红枣是可以健脾的
: 还有吗？湿热体质也比较难减肥，我最近跳郑多燕无减肥效果。
|
l*******r
发帖数: 39279 | 3 靠，好的中医上哪里找啊
其实吧，好多时候不看病还好，看了反而越来越糟
去年我看过一段时间中医，我觉得吃药也没啥效果；而且竟然导致药物过敏，引起荨麻
疹
我在网上搜了下，好像湿热体质需要大强度的运动方式，比如跑步游泳
我的观察是体质会改变，以前在米国的时候跟现在不一样，因为体质跟气候饮食生活习
惯都有关系
【在 W**********g 的大作中提到】
: 这个不清楚，得问好的中医。其中一个就是要锻炼。
|
W**********g
发帖数: 3340 | 4 说是祛湿可以吃藿香正气丸。平时休息要好，有比较好的锻炼。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 靠，好的中医上哪里找啊
: 其实吧，好多时候不看病还好，看了反而越来越糟
: 去年我看过一段时间中医，我觉得吃药也没啥效果；而且竟然导致药物过敏，引起荨麻
: 疹
: 我在网上搜了下，好像湿热体质需要大强度的运动方式，比如跑步游泳
: 我的观察是体质会改变，以前在米国的时候跟现在不一样，因为体质跟气候饮食生活习
: 惯都有关系
|
l*******r
发帖数: 39279 | 5 藿香正气丸主治：
解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕
吐泄泻。
比较好的锻炼，快走算不算？我都打算过江以后走路回家了
【在 W**********g 的大作中提到】
: 说是祛湿可以吃藿香正气丸。平时休息要好，有比较好的锻炼。
|
r**********9
发帖数: 19633 | 6
有个阴陵泉穴位，按摩据说祛湿
【在 l*******r 的大作中提到】
: 特别是文征明说说健脾祛湿的方法
: 去年喝红豆薏米汤，说可以祛湿减肥，结果喝了一个月，经常拉肚子，就没再喝了。
: 我知道红枣是可以健脾的
: 还有吗？湿热体质也比较难减肥，我最近跳郑多燕无减肥效果。
|
B******m
发帖数: 2643 | 7 我不太相信中医的理论(但是承认有些中药有用)
所以我把你的症状翻译成西医的话，解决方案大概是:
1.测测内分泌，看看有没有异常，有的话需要寻求专业意见。
2.是不是过敏(鼻粘膜，口腔粘膜有没有气质型变化)，适当服用一点抗过敏药物或者食
疗。
3.改善微循环，譬如热水泡澡，泡脚，坚持搓身体，全身放松性按摩，或者坚持跑步，
羽毛球之类非药物治疗，看看有没有效果。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 藿香正气丸主治：
: 解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕
: 吐泄泻。
: 比较好的锻炼，快走算不算？我都打算过江以后走路回家了
|
B*****e
发帖数: 2220 | |
B*****e
发帖数: 2220 | 9 没病瞎吃药不好
【在 W**********g 的大作中提到】
: 说是祛湿可以吃藿香正气丸。平时休息要好，有比较好的锻炼。
|
l*******r
发帖数: 39279 | 10 您是蒙古大夫？
1.内分泌测过没问题
2.最近鼻炎竟然好了很多
3.热水泡脚也许值得一试，搓身体是什么意思？按摩吗？
【在 B******m 的大作中提到】
: 我不太相信中医的理论(但是承认有些中药有用)
: 所以我把你的症状翻译成西医的话，解决方案大概是:
: 1.测测内分泌，看看有没有异常，有的话需要寻求专业意见。
: 2.是不是过敏(鼻粘膜，口腔粘膜有没有气质型变化)，适当服用一点抗过敏药物或者食
: 疗。
: 3.改善微循环，譬如热水泡澡，泡脚，坚持搓身体，全身放松性按摩，或者坚持跑步，
: 羽毛球之类非药物治疗，看看有没有效果。
|
|
|
l*******r
发帖数: 39279 | 11 你是说针灸减肥法？确实有，有人成功减肥，还很显著
不过针灸减肥的原理是抑制食欲，我觉得不健康，而且经常扎针挺疼的
【在 B*****e 的大作中提到】
: 有人给我推荐过一种叫艾灸的疗法，祛病祛湿减肥
|
B******m
发帖数: 2643 | 12 你周围有什么过敏原没有? 或者饮食有什么特点需要改变么？
搓身体用毛巾，冷热水交替搓全身啊。
其实有浴缸泡澡最爽了，国内应该有类似lush的那种泡腾香皂吧，洗完了皮肤贼细腻。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 您是蒙古大夫？
: 1.内分泌测过没问题
: 2.最近鼻炎竟然好了很多
: 3.热水泡脚也许值得一试，搓身体是什么意思？按摩吗？
|
W**********g
发帖数: 3340 | 13 这个没问题，靠谱中医推荐的，我科毕业生转行做中医，中医世家。
【在 B*****e 的大作中提到】
: 没病瞎吃药不好
|
l*******r
发帖数: 39279 | 14 Lush泡腾香皂多少钱？
我没有浴缸啊
【在 B******m 的大作中提到】
: 你周围有什么过敏原没有? 或者饮食有什么特点需要改变么？
: 搓身体用毛巾，冷热水交替搓全身啊。
: 其实有浴缸泡澡最爽了，国内应该有类似lush的那种泡腾香皂吧，洗完了皮肤贼细腻。
|
l*******r
发帖数: 39279 | 15 此人在哪里？如果在上海介绍给我
据说山黄皮也去湿健脾
【在 W**********g 的大作中提到】
: 这个没问题，靠谱中医推荐的，我科毕业生转行做中医，中医世家。
|
B*****e
发帖数: 2220 | 16 google pic: 艾灸，根本不扎针
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你是说针灸减肥法？确实有，有人成功减肥，还很显著
: 不过针灸减肥的原理是抑制食欲，我觉得不健康，而且经常扎针挺疼的
|
W**********g
发帖数: 3340 | 17 人在东莞，时常在群里帮忙解答一些问题。
据说，锻炼的最好方式是快步走，不会像跑步一样伤膝盖。照我说，自古以来长寿的人
基本没有人天天练肌肉天天跑步的吧，除了基因好，还是得靠号的心态和生活习惯，外
加勤快，他们一定身体活动不少，但不到现代人的那种剧烈程度。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 此人在哪里？如果在上海介绍给我
: 据说山黄皮也去湿健脾
|
l*******r
发帖数: 39279 | 18 快步走走多久呢？速度是多少呢？我走路有点慢
【在 W**********g 的大作中提到】
: 人在东莞，时常在群里帮忙解答一些问题。
: 据说，锻炼的最好方式是快步走，不会像跑步一样伤膝盖。照我说，自古以来长寿的人
: 基本没有人天天练肌肉天天跑步的吧，除了基因好，还是得靠号的心态和生活习惯，外
: 加勤快，他们一定身体活动不少，但不到现代人的那种剧烈程度。
|
l*******r
发帖数: 39279 | 19 匆匆看了一眼，跟拔火罐比较像可能
【在 B*****e 的大作中提到】
: google pic: 艾灸，根本不扎针
|
W**********g
发帖数: 3340 | 20 网上有说每分钟140步的，我觉得半个小时差不多了吧，多的话一个小时也够了。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 快步走走多久呢？速度是多少呢？我走路有点慢
|
