b***i
发帖数: 10018 | 1 5-20迈，有坡，但elevation gain不要超过3000ft，比较适合跑步的山路。
离解放区越近越好。谢谢！ |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 mt wilson?
【在 b***i 的大作中提到】
: 5-20迈，有坡，但elevation gain不要超过3000ft，比较适合跑步的山路。
: 离解放区越近越好。谢谢！
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b***i
发帖数: 10018 | 3 这个得有4000多elevation gain吧。
【在 z*********n 的大作中提到】
: mt wilson?
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 你非要跑到顶再下来？
echo mountain日常也见颇多跑坡的
最近发现我家所在的山坡往上走走也有Hiking trail可以跑，还有满山的野花，呵呵
不过我是没那个毅力去跑，有点想，但没任何行动。当然elevation gain可能也达不到
你的 要求
【在 b***i 的大作中提到】
: 这个得有4000多elevation gain吧。
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b***i
发帖数: 10018 | 5 其实echo mountain和mount wilson我都跑(走)过。
去年七月的帖子:
从sierra madre到mount wilson, round trip 15 miles, 4800ft gain。
上山用了2小时20分，下山用了1小时33分，总共3小时53分。
不知道现在跑过马拉松后再回去跑会进步多少...
不过说实话这个坡度跑hill repeats不错，跑long run就有点过了。
15miles with 1000-2000ft gain比较理想。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你非要跑到顶再下来？
: echo mountain日常也见颇多跑坡的
: 最近发现我家所在的山坡往上走走也有Hiking trail可以跑，还有满山的野花，呵呵
: 不过我是没那个毅力去跑，有点想，但没任何行动。当然elevation gain可能也达不到
: 你的 要求
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 牛人，你看来比谁都懂，还问我们啊，呵呵
【在 b***i 的大作中提到】
: 其实echo mountain和mount wilson我都跑(走)过。
: 去年七月的帖子:
: 从sierra madre到mount wilson, round trip 15 miles, 4800ft gain。
: 上山用了2小时20分，下山用了1小时33分，总共3小时53分。
: 不知道现在跑过马拉松后再回去跑会进步多少...
: 不过说实话这个坡度跑hill repeats不错，跑long run就有点过了。
: 15miles with 1000-2000ft gain比较理想。
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s***y
发帖数: 7034 | 7 欢迎来敌占区
http://www.mitbbs.com/article0/LosAngeles/31293718_0.html
【在 b***i 的大作中提到】
: 5-20迈，有坡，但elevation gain不要超过3000ft，比较适合跑步的山路。
: 离解放区越近越好。谢谢！
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b***i
发帖数: 10018 | 8 集思广益嘛:)
【在 z*********n 的大作中提到】
: 牛人，你看来比谁都懂，还问我们啊，呵呵
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S********t
发帖数: 18987 | 9 各种河边都有不少...
比如SANTA ANA RIVER
【在 b***i 的大作中提到】
: 5-20迈，有坡，但elevation gain不要超过3000ft，比较适合跑步的山路。
: 离解放区越近越好。谢谢！
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b***i
发帖数: 10018 | 10 赞照片！赞风景！
看来还是小loop比较容易找，不过跑long run在一个小loop上跑几遍会boring的...
（当然比跑步机强多了）
【在 s***y 的大作中提到】
: 欢迎来敌占区
: http://www.mitbbs.com/article0/LosAngeles/31293718_0.html
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b***i
发帖数: 10018 | 11 哦，这个有多少ft gain?
我平时也在san gabriel river bike trail和rio hondo bike trail跑，不过它们都很
平。
【在 S********t 的大作中提到】
: 各种河边都有不少...
: 比如SANTA ANA RIVER
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b***i
发帖数: 10018 | 12 而且santa ana river离解放区还是有点远...
【在 S********t 的大作中提到】
: 各种河边都有不少...
: 比如SANTA ANA RIVER
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 我要是哪天终于有毅力了，出门就是坡，还挺大，呵呵，山区人民啊
后边的山里的trail也很陡很强大
【在 b***i 的大作中提到】
: 哦，这个有多少ft gain?
: 我平时也在san gabriel river bike trail和rio hondo bike trail跑，不过它们都很
: 平。
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b***i
发帖数: 10018 | 14 我也跟LD提议过去山区住，不仅跑步爽，开车也爽啊！
LD坚决反对...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我要是哪天终于有毅力了，出门就是坡，还挺大，呵呵，山区人民啊
: 后边的山里的trail也很陡很强大
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 开车有啥爽的？
【在 b***i 的大作中提到】
: 我也跟LD提议过去山区住，不仅跑步爽，开车也爽啊！
: LD坚决反对...
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 我经常饭后溜弯，最强大的是下山的时候，那个view太棒了
【在 b***i 的大作中提到】
: 我也跟LD提议过去山区住，不仅跑步爽，开车也爽啊！
: LD坚决反对...
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b***i
发帖数: 10018 | 17 winding roads... drifting...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 开车有啥爽的？
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 哦，没那么山区，呵呵，hilly area
不是mountain area
【在 b***i 的大作中提到】
: winding roads... drifting...
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b***i
发帖数: 10018 | 19 山顶/半山豪宅，狂羡慕ing...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我经常饭后溜弯，最强大的是下山的时候，那个view太棒了
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 hill,hill。不是mountain，离豪宅差很远
不过望上溜弯到了hiking trail跟前那片看着很豪，那的人270度的view，真tmd棒，好
奇回家上网查了一下，那的房子都百万以上的，在我们那个区百万以上的房子就很豪了
，呵呵
【在 b***i 的大作中提到】
: 山顶/半山豪宅，狂羡慕ing...
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