f********t
发帖数: 4574 | 1 今天进山碰到贵人，一路一起下山，指点江山，激扬文字。。。阿诺你后不后悔没去呀 |
w********6
发帖数: 12977 | 2 多钱一斤算贵人？
【在 f********t 的大作中提到】
: 今天进山碰到贵人，一路一起下山，指点江山，激扬文字。。。阿诺你后不后悔没去呀
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f********t
发帖数: 4574 | 3 论斤买的是猪肉，不是贵人。你猜我碰到谁了？
【在 w********6 的大作中提到】
: 多钱一斤算贵人？
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e******e
发帖数: 410 | 4 是那位卧龙先生吗
【在 f********t 的大作中提到】
: 论斤买的是猪肉，不是贵人。你猜我碰到谁了？
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w********6
发帖数: 12977 | 5 难道我认识？
【在 f********t 的大作中提到】
: 论斤买的是猪肉，不是贵人。你猜我碰到谁了？
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w********6
发帖数: 12977 | 6 要是跳舞唱歌的人，就免了，除非碰上刘翔
【在 w********6 的大作中提到】
: 难道我认识？
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f********t
发帖数: 4574 | 7 maybe，问阿诺吧
【在 e******e 的大作中提到】
: 是那位卧龙先生吗
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f********t
发帖数: 4574 | 8 当然，当年你们经常一起活动
【在 w********6 的大作中提到】
: 难道我认识？
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f********t
发帖数: 4574 | 9 网上的熟人啦。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 要是跳舞唱歌的人，就免了，除非碰上刘翔
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a***a
发帖数: 40617 | 10 有啥后悔的，我用10个月把自己performance提高了将近一倍，这个是年度兴奋剂
【在 f********t 的大作中提到】
: 今天进山碰到贵人，一路一起下山，指点江山，激扬文字。。。阿诺你后不后悔没去呀
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a***a
发帖数: 40617 | 11 我知道是谁啊，有啥大惊小怪的
如果不是今天太热，我们本来还准备从铁人山下来再去baldy呢
【在 f********t 的大作中提到】
: 今天进山碰到贵人，一路一起下山，指点江山，激扬文字。。。阿诺你后不后悔没去呀
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f********t
发帖数: 4574 | 12 老朋友很久没见，不值得高兴吗？既然这样，领导的精神和计划就不传达了
Baldy今天不热，没出很多汗，今天上下山时间小于五小时了，嘿嘿。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我知道是谁啊，有啥大惊小怪的
: 如果不是今天太热，我们本来还准备从铁人山下来再去baldy呢
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a***a
发帖数: 40617 | 13 我上周刚见过。。。
没看我前面showoff？
7000ft，8.5mi单程，我们也就4个半小时上去了。。。中间还包括3段scrambling
baldy大坡有雪上下，不算吃喝玩乐，我也5小时啊
【在 f********t 的大作中提到】
: 老朋友很久没见，不值得高兴吗？既然这样，领导的精神和计划就不传达了
: Baldy今天不热，没出很多汗，今天上下山时间小于五小时了，嘿嘿。。。
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f********t
发帖数: 4574 | 14 我没有啊。。。我一点也不吃惊，你最近练的体力和牲口一样，早不是去年吴下阿蒙了
。。。
这个成绩对我来说和你突破铁人山个人记录一样重大，但是有两个点：
1. 背包30lb过一点，比上次轻几磅
2. 贵人带领，头一次小跑下山。。。呃，下山跑的是Backbone，比Ski Hut原路容易很多
【在 a***a 的大作中提到】
: 我上周刚见过。。。
: 没看我前面showoff？
: 7000ft，8.5mi单程，我们也就4个半小时上去了。。。中间还包括3段scrambling
: baldy大坡有雪上下，不算吃喝玩乐，我也5小时啊
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a***a
发帖数: 40617 | 15 我今天15kg的背包
但是我比去年爬铁人山的时候轻了14kg。。。。
所以减肥是王道，相当于去年空身爬了
我tmd最怕跟老财下山，丫下山是pifu，bbcool级别的
丫论下山强过鹿队
很多
【在 f********t 的大作中提到】
: 我没有啊。。。我一点也不吃惊，你最近练的体力和牲口一样，早不是去年吴下阿蒙了
: 。。。
: 这个成绩对我来说和你突破铁人山个人记录一样重大，但是有两个点：
: 1. 背包30lb过一点，比上次轻几磅
: 2. 贵人带领，头一次小跑下山。。。呃，下山跑的是Backbone，比Ski Hut原路容易很多
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f********t
发帖数: 4574 | 16 他当时以长跑的速度开下，我暗念三声。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我今天15kg的背包
: 但是我比去年爬铁人山的时候轻了14kg。。。。
: 所以减肥是王道，相当于去年空身爬了
: 我tmd最怕跟老财下山，丫下山是pifu，bbcool级别的
: 丫论下山强过鹿队
:
: 很多
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a***a
发帖数: 40617 | 17 你看我LA的回帖没？
treadmill 4.5mph 跑15度 （5mph我坚持不了太久）
爬楼机（一次40min以上）
跳绳
这三项绝对target到登山的performance上去
很多
【在 f********t 的大作中提到】
: 我没有啊。。。我一点也不吃惊，你最近练的体力和牲口一样，早不是去年吴下阿蒙了
: 。。。
: 这个成绩对我来说和你突破铁人山个人记录一样重大，但是有两个点：
: 1. 背包30lb过一点，比上次轻几磅
: 2. 贵人带领，头一次小跑下山。。。呃，下山跑的是Backbone，比Ski Hut原路容易很多
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a***a
发帖数: 40617 | 18 我每次跟丫下山都要跑一脚泡出来
【在 f********t 的大作中提到】
: 他当时以长跑的速度开下，我暗念三声。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 19 下周我准备安排一个负重的单程拉练，就是上山负重，下山全减
我们可以自己单独搞，也可以跟kerwin队（我室友要去，我可以陪他）
【在 f********t 的大作中提到】
: 他当时以长跑的速度开下，我暗念三声。。。
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f********t
发帖数: 4574 | 20 没有gym membership。。。主要是不喜欢membeship造成的elitism。要是锻炼省很多时
间，可以搞个，纠结是整个24 Sports还是Ultra
【在 a***a 的大作中提到】
: 你看我LA的回帖没？
: treadmill 4.5mph 跑15度 （5mph我坚持不了太久）
: 爬楼机（一次40min以上）
: 跳绳
: 这三项绝对target到登山的performance上去
:
: 很多
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f********t
发帖数: 4574 | 21 还好，中间我借放水为名，紧了次鞋带。幸亏今天山路上人多，很赶集一样，他快不起来
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每次跟丫下山都要跑一脚泡出来
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f********t
发帖数: 4574 | 22 哪里？小部队搞有可能，主要是太忙，你有计划到时候贴出来
STP的鞋看到了吗？
【在 a***a 的大作中提到】
: 下周我准备安排一个负重的单程拉练，就是上山负重，下山全减
: 我们可以自己单独搞，也可以跟kerwin队（我室友要去，我可以陪他）
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a***a
发帖数: 40617 | 23 还没去看呢。
【在 f********t 的大作中提到】
: 哪里？小部队搞有可能，主要是太忙，你有计划到时候贴出来
: STP的鞋看到了吗？
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f********t
发帖数: 4574 | 24 San Jacinto 从idyllwild上的路线怎么样？风景如何？
【在 a***a 的大作中提到】
: 下周我准备安排一个负重的单程拉练，就是上山负重，下山全减
: 我们可以自己单独搞，也可以跟kerwin队（我室友要去，我可以陪他）
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