f********t
发帖数: 4574 | 1 准备去Shasta，最近每周爬一次Mt. Baldy，有人可能会问，同一个山老爬干啥？事情
的经过是这样子的，
Mt. Baldy是个训练登山的好地方，
1。从不到6000ft的Manker Flats上到一万多点的主峰 Mt.San Antonio，5.6 miles，4300ft
elevation gain，锻炼效果明显。体力好的可以从Baldy Village上，6000 ft
elevation gain。体力更好的可以背水上。
2。离家近，从解放区开过去40分钟的样子。上下可以大半天搞定，节省时间。
3。同一条路线，每次可以变化一些参数，比如可以负重上锻炼耐力，可以轻装上锻炼
速度。。。争取每次都有提高
4。一些装备实际使用积攒第一手经验，比如更种背包，衣服，食物，energy gel/drink。。
。这样优胜劣汰，只留下最好用的装备。以后讨论装备言之有物，出门打有准备之仗
5。不同季节不同风景；不同同伴，没有同伴，认识新同伴。。。
先说说冬季上大坡的体会，但是提醒安全第一，没有冰爪冰镐和经验不足不会self
arrest的时候不要冒险上大坡。
1。追求难度的冬天可以大坡 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 kao，占座啊你。。。
【在 f********t 的大作中提到】
: 准备去Shasta，最近每周爬一次Mt. Baldy，有人可能会问，同一个山老爬干啥？事情
: 的经过是这样子的，
: Mt. Baldy是个训练登山的好地方，
: 1。从不到6000ft的Manker Flats上到一万多点的主峰 Mt.San Antonio，5.6 miles，4300ft
: elevation gain，锻炼效果明显。体力好的可以从Baldy Village上，6000 ft
: elevation gain。体力更好的可以背水上。
: 2。离家近，从解放区开过去40分钟的样子。上下可以大半天搞定，节省时间。
: 3。同一条路线，每次可以变化一些参数，比如可以负重上锻炼耐力，可以轻装上锻炼
: 速度。。。争取每次都有提高
: 4。一些装备实际使用积攒第一手经验，比如更种背包，衣服，食物，energy gel/drink。。
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f********t
发帖数: 4574 | 3 不断添内容
【在 a***a 的大作中提到】
: kao，占座啊你。。。
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f********t
发帖数: 4574 | 4 第二次带人上Baldy大坡，完全找到了鸭子的感觉。
上小到中等坡度的坡，学会鸭子步，trust your own feet，上的既快又省力，有些时
候甚至感觉脚尖几乎指向坡下，被公司的美国登山牛表扬：good job, now you found
your inner duck. :( |
a***a
发帖数: 40617 | 5 看懂了，敢情你放我们鸽子再次跟鬼子去了
你完了你
gain，锻炼效果明显。体力好的可以从Baldy Village上，6000 ft elevation gain。
体力更好的可以背水上。
self arrest的时候不要冒险上大坡。
别地方有45度。靠中间高难度的地方不止60度。
)，可以直接上锻炼体力，也可以 zigzag 横切锻炼胆量。仍然强调安全第一。
之上大坡最好早行动。上坡时要眼观六路，耳听八方，选路线尽量避开可能落石的地方
。最好一个人爬升，另一个人观察。如果万一有落石，不要慌，忙乱中失去平衡更危险
。先判断落石路线，在避
靠近Ski Hut Trail的地方，因为光照的原因雪很厚，而且基本是powder，练习self
arrest, glissading等各种技术的好地方
【在 f********t 的大作中提到】
: 第二次带人上Baldy大坡，完全找到了鸭子的感觉。
: 上小到中等坡度的坡，学会鸭子步，trust your own feet，上的既快又省力，有些时
: 候甚至感觉脚尖几乎指向坡下，被公司的美国登山牛表扬：good job, now you found
: your inner duck. :(
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f********t
发帖数: 4574 | 6 先高喊两句反清复明，再伸出脖子高叫：有心杀贼,无力回天,死得其所,快哉快哉。。。
事情的经过是酱紫的：那厮死活要跟生人去Whitney,那帮人出发前一个礼拜还没计划,
根本
不靠谱. 我开始就不想去，主要是我俩经验不够，他刚开始玩冰雪，我刚开始攀岩，经
验技
术没有交集，不想依靠gym刚认识的人。他的脾气我知道,打击,劝退是不行的. 所以惊
动了
他的攀岩partner, 各背40磅大包，在我的循循善诱下，他主动放弃，既不伤感情，也
不伤
面子. 请组织原谅.
开出这样的条件补偿：下次我们一起带abalagu出去，车马伺候，需要时帮背包，回来大
肠管饱
要不这个周末爬个San Jacinto戴罪立功?
【在 a***a 的大作中提到】
: 看懂了，敢情你放我们鸽子再次跟鬼子去了
: 你完了你
:
: gain，锻炼效果明显。体力好的可以从Baldy Village上，6000 ft elevation gain。
: 体力更好的可以背水上。
: self arrest的时候不要冒险上大坡。
: 别地方有45度。靠中间高难度的地方不止60度。
: )，可以直接上锻炼体力，也可以 zigzag 横切锻炼胆量。仍然强调安全第一。
: 之上大坡最好早行动。上坡时要眼观六路，耳听八方，选路线尽量避开可能落石的地方
: 。最好一个人爬升，另一个人观察。如果万一有落石，不要慌，忙乱中失去平衡更危险
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a***a
发帖数: 40617 | 7 你自裁以谢天下吧
。。
【在 f********t 的大作中提到】
: 先高喊两句反清复明，再伸出脖子高叫：有心杀贼,无力回天,死得其所,快哉快哉。。。
: 事情的经过是酱紫的：那厮死活要跟生人去Whitney,那帮人出发前一个礼拜还没计划,
: 根本
: 不靠谱. 我开始就不想去，主要是我俩经验不够，他刚开始玩冰雪，我刚开始攀岩，经
: 验技
: 术没有交集，不想依靠gym刚认识的人。他的脾气我知道,打击,劝退是不行的. 所以惊
: 动了
: 他的攀岩partner, 各背40磅大包，在我的循循善诱下，他主动放弃，既不伤感情，也
: 不伤
: 面子. 请组织原谅.
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f********t
发帖数: 4574 | 8 自首了就不要自裁了吧？咱们从长计议，肥肠后再说
【在 a***a 的大作中提到】
: 你自裁以谢天下吧
:
: 。。
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f********t
发帖数: 4574 | 9 对了，我已经为自己的infidelity付出惨重的代价：背40磅大包折腾一天，下山时从一
块大石头边过，脚下一滑，一屁股坐在石头上，尾椎撞在石头尖上，talking about a
sore ass。。。下次一起去给你们指出那个可恨的大石头 |
c*****t
发帖数: 490 | |
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f********t
发帖数: 4574 | 11 闲着也是闲着，看着后山上阴云密布，突然决定去Baldy，从决定到打好包就是十几分
钟的样子，过秤一称快40lb。
4点多到停车场，才发现6000ft以上一晴天，天气预报太不可靠了。上到ridge上就下来
了，回到停车场刚好天黑。
晚上没事灌点水
1. 鸟包确实不错。完全防水。本来背个防水的包想在雨里走走，这次发现平时用用也
不错。鸟的设计就是简约到极致，没有任何花哨的东西，没有多余的外挂，没有水杯套
，腰带精简成两个可以拆下来的pad。。。。但是精简的恰到好处，丝毫不影响使用，
背40lb走路还是很舒服，不比Osprey差。一些小细节设计很贴心，比如头包内外两个口
袋，小挂件环。。。
2. 皮牙子实力很强大，伊五小时上下Baldy。我估计要六到七个小时，还要很push才可
能。
3. Baldy上基本没雪了，trail边很小的几个patch。大坡上不断落石，年底下雪再上大
坡吧。周末人很多，杂技团一样... |
v******f
发帖数: 4509 | 12 你有没有看见云海？昨天monrovia peak上景色太好了，那山不高所以云海就在脚下，
能见度也很好，baldy 青黑色的山头很酷的冷峻，baldy bowl 也非常清晰。昨天几个
大坡上下也很过瘾，不过你来的话可能会被慢得很郁闷，呵呵。
【在 f********t 的大作中提到】
: 闲着也是闲着，看着后山上阴云密布，突然决定去Baldy，从决定到打好包就是十几分
: 钟的样子，过秤一称快40lb。
: 4点多到停车场，才发现6000ft以上一晴天，天气预报太不可靠了。上到ridge上就下来
: 了，回到停车场刚好天黑。
: 晚上没事灌点水
: 1. 鸟包确实不错。完全防水。本来背个防水的包想在雨里走走，这次发现平时用用也
: 不错。鸟的设计就是简约到极致，没有任何花哨的东西，没有多余的外挂，没有水杯套
: ，腰带精简成两个可以拆下来的pad。。。。但是精简的恰到好处，丝毫不影响使用，
: 背40lb走路还是很舒服，不比Osprey差。一些小细节设计很贴心，比如头包内外两个口
: 袋，小挂件环。。。
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f********t
发帖数: 4574 | 13 看到了，日落时很美。可惜最近太忙，赶时间上下，没拍照
【在 v******f 的大作中提到】
: 你有没有看见云海？昨天monrovia peak上景色太好了，那山不高所以云海就在脚下，
: 能见度也很好，baldy 青黑色的山头很酷的冷峻，baldy bowl 也非常清晰。昨天几个
: 大坡上下也很过瘾，不过你来的话可能会被慢得很郁闷，呵呵。
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f********t
发帖数: 4574 | 14 5/09/2009, Sat
背了30lb多一点的包，实现了五小时内上下。
1. 第一次完成Baldy Loop。第一次小跑下山，跑了个先对平缓的路线，backbone
2. 每周爬一次，总发现有可以提高的地方。东西装的比以前合理了，中间休息时效率
提高了，吃东西，摸防晒油，找出马上要用的东西一气哈成
3. 这次带的是个轻型backpacking包，Gregory Z55。Jetstream背负系统散热很好，天
热用不错。背30lb多一点还很舒服，厂家推荐35lb，估计40lb背负系统没问题。外挂点
很多，包正面的kangroo bag很实用，脱下的外衣顺手塞在里面。
不知道Gregory怎么想的，Z35只比Z55轻4oz，Z55少装点体积可以打到很小，看着和Z35
一样，一般就买Z55了。下周带个Advent Pro做个冲顶实验，好用的话上Shasta最后5000ft就用它了。
4. 还要继续爬
【在 f********t 的大作中提到】
: 闲着也是闲着，看着后山上阴云密布，突然决定去Baldy，从决定到打好包就是十几分
: 钟的样子，过秤一称快40lb。
: 4点多到停车场，才发现6000ft以上一晴天，天气预报太不可靠了。上到ridge上就下来
: 了，回到停车场刚好天黑。
: 晚上没事灌点水
: 1. 鸟包确实不错。完全防水。本来背个防水的包想在雨里走走，这次发现平时用用也
: 不错。鸟的设计就是简约到极致，没有任何花哨的东西，没有多余的外挂，没有水杯套
: ，腰带精简成两个可以拆下来的pad。。。。但是精简的恰到好处，丝毫不影响使用，
: 背40lb走路还是很舒服，不比Osprey差。一些小细节设计很贴心，比如头包内外两个口
: 袋，小挂件环。。。
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f********t
发帖数: 4574 | 15 5/16/2009, Sat
阿诺拉了三十多个人上Mt Baldy，因为主要是阿诺，Kerwin和我带队，没有特意负重，
背包在30lb以内。advent pro要退，背的还是Z55。
队伍自然分成三队，需要两头跑，岔路口等人。。。一天下来运动量也不小。最后三十
人全部登顶，包括头一次出来爬山的妹妹。阿诺这小子炼成神功，轻松背了35Kg大包上
山，汗都没怎么出。
主要试了几个新东西
1. MT HDWR Canyon Shirt and Pants，透气防晒都不错
2. Nike Patella Band，下山时很有用，省膝盖
3. Cytomax Drink Mix，初步感觉运动时比Gatorade有效很多，登山时没感觉到疲劳；
恢复很快，下来两天腿没有以往的隐约酸痛感。成分里Potassium, Sodium ...
Calories含量比Gatorade高很多，还有Gatorade没有的Magnesium，Vitamin等等。
据说可以
* 快速提供能量，增加10%的energy output （不确定）
* 减少肌肉损伤，提供电解质
* 减轻20%疲劳感，推迟40%乳酸形成，减 |
x*********i
发帖数: 2755 | 16
飞哥, 你们这次的活动太厉害了, 大家都非常高兴, 都觉得你们三个组织活动能力太强
了, 什么都想到了, 谢谢你们.
以后有机会, 跟这个水平差不多的, 偶都有点信心能再上了...谢谢阿诺的帮忙背东西,
谢谢飞哥的小熊糖.
【在 f********t 的大作中提到】
: 5/16/2009, Sat
: 阿诺拉了三十多个人上Mt Baldy，因为主要是阿诺，Kerwin和我带队，没有特意负重，
: 背包在30lb以内。advent pro要退，背的还是Z55。
: 队伍自然分成三队，需要两头跑，岔路口等人。。。一天下来运动量也不小。最后三十
: 人全部登顶，包括头一次出来爬山的妹妹。阿诺这小子炼成神功，轻松背了35Kg大包上
: 山，汗都没怎么出。
: 主要试了几个新东西
: 1. MT HDWR Canyon Shirt and Pants，透气防晒都不错
: 2. Nike Patella Band，下山时很有用，省膝盖
: 3. Cytomax Drink Mix，初步感觉运动时比Gatorade有效很多，登山时没感觉到疲劳；
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f********t
发帖数: 4574 | 17 太客气了，我们夏天会经常组织爬山，欢迎多参加。
本来给你带了一袋小熊糖，我下山接应阿诺的时候有一位同学腿抽筋了，赶紧给他几粒
补充一下电解质。。。他后来健步如飞上来了。不好意思只给你剩下两粒，换了你一袋
gummy bear。下次给你补上
西,
【在 x*********i 的大作中提到】
:
: 飞哥, 你们这次的活动太厉害了, 大家都非常高兴, 都觉得你们三个组织活动能力太强
: 了, 什么都想到了, 谢谢你们.
: 以后有机会, 跟这个水平差不多的, 偶都有点信心能再上了...谢谢阿诺的帮忙背东西,
: 谢谢飞哥的小熊糖.
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x*********i
发帖数: 2755 | 18
呵呵, 没问题, 我能跟你计较两颗和一小包小熊糖啊, 呵呵
不过你们组织的真好, 大赞~~夏天想跟你们去的, 不过会不会太热啊?
【在 f********t 的大作中提到】
: 太客气了，我们夏天会经常组织爬山，欢迎多参加。
: 本来给你带了一袋小熊糖，我下山接应阿诺的时候有一位同学腿抽筋了，赶紧给他几粒
: 补充一下电解质。。。他后来健步如飞上来了。不好意思只给你剩下两粒，换了你一袋
: gummy bear。下次给你补上
:
: 西,
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f********t
发帖数: 4574 | 19 今天早晨这趟Baldy不错，敢上南加难得的毛毛雨，比平时顶着大太阳舒服的太多。小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空气清新，很有点空山新雨后的感觉。
爬的很享受，算是老天对进行枯燥训练的人们奖励吧 |
x*********i
发帖数: 2755 | 20
a
咳咳, 你没事吧...我要看那个石头, 下次拍照留念
【在 f********t 的大作中提到】
: 对了，我已经为自己的infidelity付出惨重的代价：背40磅大包折腾一天，下山时从一
: 块大石头边过，脚下一滑，一屁股坐在石头上，尾椎撞在石头尖上，talking about a
: sore ass。。。下次一起去给你们指出那个可恨的大石头
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a***a
发帖数: 40617 | 21 啧啧。。。
小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空
气清新，很有点空山新雨后的感觉。
【在 f********t 的大作中提到】
: 今天早晨这趟Baldy不错，敢上南加难得的毛毛雨，比平时顶着大太阳舒服的太多。小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空气清新，很有点空山新雨后的感觉。
: 爬的很享受，算是老天对进行枯燥训练的人们奖励吧
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a*****u
发帖数: 1733 | 22 我检讨
7/6 之后我就没有爬过山了。。。。
小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空
气清新，很有点空山新雨后的感觉。
【在 f********t 的大作中提到】
: 今天早晨这趟Baldy不错，敢上南加难得的毛毛雨，比平时顶着大太阳舒服的太多。小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空气清新，很有点空山新雨后的感觉。
: 爬的很享受，算是老天对进行枯燥训练的人们奖励吧
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f********t
发帖数: 4574 | 23 不练怎么上Shasta?
【在 a*****u 的大作中提到】
: 我检讨
: 7/6 之后我就没有爬过山了。。。。
:
: 小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空
: 气清新，很有点空山新雨后的感觉。
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f********t
发帖数: 4574 | 24 你有没有Bora 80或Bora 95要出？
要增加负重训练，我手头的包要么是Climbing backpack，要么是Lightweight
backpacking包，夏天背超过四五十磅的东西不舒服。我在REI试包，找了个Bora 80装
50磅，顶上在放捆绳子，不扎腰带，背起来很轻松，和被二十磅的包一样，下蹲高抬腿
都不受影响，鸟包确实有一套。还对比试了一下Greogory Whitney 95，比Bora差远了
，扎上腰带也不行，主要是后坠，影响平衡，有些压肩膀。
【在 a*****u 的大作中提到】
: 我检讨
: 7/6 之后我就没有爬过山了。。。。
:
: 小雨点落在身上，马上被体温蒸发掉，很清凉。小路两边的绿树，石头，溪水，加上空
: 气清新，很有点空山新雨后的感觉。
|
a*****u
发帖数: 1733 | 25 我也想弄一个。。。。准备以后走John Muir Trail的时候用～～～～
【在 f********t 的大作中提到】
: 你有没有Bora 80或Bora 95要出？
: 要增加负重训练，我手头的包要么是Climbing backpack，要么是Lightweight
: backpacking包，夏天背超过四五十磅的东西不舒服。我在REI试包，找了个Bora 80装
: 50磅，顶上在放捆绳子，不扎腰带，背起来很轻松，和被二十磅的包一样，下蹲高抬腿
: 都不受影响，鸟包确实有一套。还对比试了一下Greogory Whitney 95，比Bora差远了
: ，扎上腰带也不行，主要是后坠，影响平衡，有些压肩膀。
|
f********t
发帖数: 4574 | 26 从REI团购吧，我要Bora 95 regular
【在 a*****u 的大作中提到】
: 我也想弄一个。。。。准备以后走John Muir Trail的时候用～～～～
|
e******e
发帖数: 410 | 27 难道就没有人用mystery ranch的咚咚吗
【在 f********t 的大作中提到】
: 从REI团购吧，我要Bora 95 regular
|
f********t
发帖数: 4574 | 28 Mystery ranch，McHale这样的高档货对我来说太阳春白雪了。我的要求并不高，REI/
Backcountry卖的东西就够了，Arc/Pata足矣
【在 e******e 的大作中提到】
: 难道就没有人用mystery ranch的咚咚吗
|
e******e
发帖数: 410 | 29 哈哈，arc/pata这些东东已经算是最高端的了。
我对dana老先生的宝宝很有感情，一个dana的小包 已经陪我了好几年，去了美西的好些
地方了。最近上了MR的CBMR Cerberus，算是为自己的户外装备尤其是包包方面换了一个
句号。
【在 f********t 的大作中提到】
: Mystery ranch，McHale这样的高档货对我来说太阳春白雪了。我的要求并不高，REI/
: Backcountry卖的东西就够了，Arc/Pata足矣
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f********t
发帖数: 4574 | 30 zkss
好些
一个
【在 e******e 的大作中提到】
: 哈哈，arc/pata这些东东已经算是最高端的了。
: 我对dana老先生的宝宝很有感情，一个dana的小包 已经陪我了好几年，去了美西的好些
: 地方了。最近上了MR的CBMR Cerberus，算是为自己的户外装备尤其是包包方面换了一个
: 句号。
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f********t
发帖数: 4574 | 31 展开说说这个包的优点吧，Dana的包包很受推崇，可惜没见过实物。
我一直在找Expedition backpack。常见的量产包里Bora 80最合体，有人推荐定制一个McHale，靠墙独立思考了一下，感觉还没玩到需要定制包的程度，此外还有两个因素让我犹豫：
1。要花大量时间和跟McHale老爷子反复交流，看着McHale几十种包就头大，时间花不起
2。别看McHale的包看着跟地摊货一样，定制个full dyneema的包要一千刀。我对器材从不追究极致，一般直接买中高档用起来省心，更高级的定制品给我也是浪费。登山如此，摄影也是如此。有Nikon/Hasselblad/Contax就够了，不用Leica/Alpa/Gilde。
好些
一个
【在 e******e 的大作中提到】
: 哈哈，arc/pata这些东东已经算是最高端的了。
: 我对dana老先生的宝宝很有感情，一个dana的小包 已经陪我了好几年，去了美西的好些
: 地方了。最近上了MR的CBMR Cerberus，算是为自己的户外装备尤其是包包方面换了一个
: 句号。
|
e******e
发帖数: 410 | 32 哈哈，只有我们俩在这里谈装备哈。
你说的那个骚包我以前在gearer上看见过，有人买了而且附上了照片。说实话，我觉得
这哥们被人忽悠了。哪里有这么贵的包啊。
Mystery Ranch这个包的背负很复杂，有以前Dana背负的影子但是不一样，不是一言两语
说的清楚的。而且它定义为军包，自重很大，比一般的大包都重。
我不追求轻量化，想搞一个可以随便虐待蹂躏而不会坏的包包，价格不贵，不能骚包，
我背上回国后没有小贼打我主意，背负一定要舒服。要满足这么多条件，我也就只发现
了mystery ranch的东东适合我。
个McHale，靠墙独立思考了一下，感觉还没玩到需要定制包的程度，此外还有两个因素
让我犹豫：
不起
材从不追究极致，一般直接买中高档用起来省心，更高级的定制品给我也是浪费。登山
如此，摄影也是如此。有Nikon/Hasselblad/Contax就够了，不用Leica/Alpa/Gilde。
【在 f********t 的大作中提到】
: 展开说说这个包的优点吧，Dana的包包很受推崇，可惜没见过实物。
: 我一直在找Expedition backpack。常见的量产包里Bora 80最合体，有人推荐定制一个McHale，靠墙独立思考了一下，感觉还没玩到需要定制包的程度，此外还有两个因素让我犹豫：
: 1。要花大量时间和跟McHale老爷子反复交流，看着McHale几十种包就头大，时间花不起
: 2。别看McHale的包看着跟地摊货一样，定制个full dyneema的包要一千刀。我对器材从不追究极致，一般直接买中高档用起来省心，更高级的定制品给我也是浪费。登山如此，摄影也是如此。有Nikon/Hasselblad/Contax就够了，不用Leica/Alpa/Gilde。
:
: 好些
: 一个
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f********t
发帖数: 4574 | 33 嗯，我也是这么考虑的。大包轻了不行，一是轻量化背负系统没法负重，二是轻薄的面
料不结实。
MR的包LA哪里有卖，不试背一下不放心，要不下次活动你把宝贝背来让我开开眼
两语
【在 e******e 的大作中提到】
: 哈哈，只有我们俩在这里谈装备哈。
: 你说的那个骚包我以前在gearer上看见过，有人买了而且附上了照片。说实话，我觉得
: 这哥们被人忽悠了。哪里有这么贵的包啊。
: Mystery Ranch这个包的背负很复杂，有以前Dana背负的影子但是不一样，不是一言两语
: 说的清楚的。而且它定义为军包，自重很大，比一般的大包都重。
: 我不追求轻量化，想搞一个可以随便虐待蹂躏而不会坏的包包，价格不贵，不能骚包，
: 我背上回国后没有小贼打我主意，背负一定要舒服。要满足这么多条件，我也就只发现
: 了mystery ranch的东东适合我。
:
: 个McHale，靠墙独立思考了一下，感觉还没玩到需要定制包的程度，此外还有两个因素
|
e******e
发帖数: 410 | 34 No problem。。。
【在 f********t 的大作中提到】
: 嗯，我也是这么考虑的。大包轻了不行，一是轻量化背负系统没法负重，二是轻薄的面
: 料不结实。
: MR的包LA哪里有卖，不试背一下不放心，要不下次活动你把宝贝背来让我开开眼
:
: 两语
|
f********t
发帖数: 4574 | 35 Mt. Baldy最近封山，一个多月没爬山，憋的今天到操场跑了两个多小时，没带手表，
最近太注意速度了，今天放松放松。
操场上没几个人，索性放纵一下，慢跑，高抬腿跳跑，交叉步侧跑。。。日落时金黄色
的阳光照在翠绿的草地上，恍惚间有种魔界结尾场景的感觉。随着天色逐渐变暗，越跑
越放松，越跑越轻快，仿佛随风飘起来，切开在黑暗，在风中飞翔。。。感觉自己不断
升高，周围的一切渐渐消失，忘掉生活中的琐事，理性休息一下，让潜意识成为舞台的
主演。。。不知过了多久，莫名中联想到黑暗中的舞者，由此想起来明天要起大早攀岩
，无奈的把自己拉回到现实中来，以后再继续吧
Stay tuned |
n****r
发帖数: 246 | 36 是电影《黑暗中的舞者》？
【在 f********t 的大作中提到】
: Mt. Baldy最近封山，一个多月没爬山，憋的今天到操场跑了两个多小时，没带手表，
: 最近太注意速度了，今天放松放松。
: 操场上没几个人，索性放纵一下，慢跑，高抬腿跳跑，交叉步侧跑。。。日落时金黄色
: 的阳光照在翠绿的草地上，恍惚间有种魔界结尾场景的感觉。随着天色逐渐变暗，越跑
: 越放松，越跑越轻快，仿佛随风飘起来，切开在黑暗，在风中飞翔。。。感觉自己不断
: 升高，周围的一切渐渐消失，忘掉生活中的琐事，理性休息一下，让潜意识成为舞台的
: 主演。。。不知过了多久，莫名中联想到黑暗中的舞者，由此想起来明天要起大早攀岩
: ，无奈的把自己拉回到现实中来，以后再继续吧
: Stay tuned
|
f********t
发帖数: 4574 | 37 嗯
【在 n****r 的大作中提到】
: 是电影《黑暗中的舞者》？
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a***a
发帖数: 40617 | 38 bso。。。
我最近一月唯一的锻炼就是陪朋友去了次国内的gym，245lb推完走人，震翻一票
单薄青年，但是没有因此泡到富婆，很伤心
【在 f********t 的大作中提到】
: Mt. Baldy最近封山，一个多月没爬山，憋的今天到操场跑了两个多小时，没带手表，
: 最近太注意速度了，今天放松放松。
: 操场上没几个人，索性放纵一下，慢跑，高抬腿跳跑，交叉步侧跑。。。日落时金黄色
: 的阳光照在翠绿的草地上，恍惚间有种魔界结尾场景的感觉。随着天色逐渐变暗，越跑
: 越放松，越跑越轻快，仿佛随风飘起来，切开在黑暗，在风中飞翔。。。感觉自己不断
: 升高，周围的一切渐渐消失，忘掉生活中的琐事，理性休息一下，让潜意识成为舞台的
: 主演。。。不知过了多久，莫名中联想到黑暗中的舞者，由此想起来明天要起大早攀岩
: ，无奈的把自己拉回到现实中来，以后再继续吧
: Stay tuned
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e******e
发帖数: 410 | 39 哈哈。。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: bso。。。
: 我最近一月唯一的锻炼就是陪朋友去了次国内的gym，245lb推完走人，震翻一票
: 单薄青年，但是没有因此泡到富婆，很伤心
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f********t
发帖数: 4574 | 40 磅还是斤?
【在 a***a 的大作中提到】
: bso。。。
: 我最近一月唯一的锻炼就是陪朋友去了次国内的gym，245lb推完走人，震翻一票
: 单薄青年，但是没有因此泡到富婆，很伤心
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f********t
发帖数: 4574 | 41 秋高气爽，上周六去Mt. Baldy，背着我的Bora 80爬了一把。另外碰到几个比基尼洋妞
，闲扯了几句，原来也是经常爬Baldy的 |
f********t
发帖数: 4574 | 42 刚去了趟Mt Baldy.
新雪经过一周的低温和解冻，已经nicely consolidated。从Mt Baldy Village开始路
两边就有积雪，Ski Hut Trial Head的雪至少有三尺深，trail head register只露出
很短一截。
早晨雪冻的很硬，有些icy，到Ski Hut前顺手拉住了一个失控的backcountry skier。
。。大坡的雪很不错，跟爬台阶一样。总的来说hiker和skier一半一半的样子，停车场
附近老墨人山人海的玩雪 |
